우옌조(Wu Yanzu)는 자폭해 죽음을 앞두고 있었습니다. 사람들은 평생을 건강을 위해 싸우며 보냈습니다.

쇼펜하우어는 "인간이 저지를 수 있는 가장 큰 실수는 건강을 신체 밖의 다른 것과 바꾸는 것"이라고 말한 적이 있다.

건강이 1이고 다른 모든 것은 0이라는 것은 누구나 알고 있지만, 현실에서 건강을 최우선으로 생각하는 사람은 거의 없습니다.

건강이 얼마나 중요한지, 아프고 나면 알게 될 거예요.

01. 건강을 당연하게 여기지 마세요

2019년의 마지막 날 늦은 밤, 다니엘 우(Daniel Wu)는 죽음을 마주했던 자신의 경험을 소셜 플랫폼에 공유했습니다.

알고 보니 2019년 3월 어느 날, 우다니엘은 갑자기 복통을 느꼈고, 병원에 가서 진찰을 받은 후 의사는 그것이 맹장염이라고 생각하지 않았다. 중독되어 그것에 많은 관심을 기울이지 않았습니다.

예상외로 상황은 점점 더 심해졌고 통증은 참을 수 없을 정도로 심해져서 그의 여동생이 그를 다시 병원으로 데려갔다. 주의 깊게 검사한 후 의사는 그것이 특히 심각한 맹장염 형태이므로 즉각적인 수술이 필요하다는 사실을 발견했습니다.

의사는 10년 넘게 이렇게 심한 충수염을 앓은 적이 없으며 하루만 늦게 도착했다면 사망했을 수도 있다고 말했다.

다니엘 우는 일주일 동안 병원에 입원했고, 식사도 금지되었으며, 체중이 18파운드가 빠졌고, 한 발로는 지옥문에 들어갈 뻔했다.

죽음을 앞둔 다니엘 우는 "건강을 당연하게 여기지 말라는 큰 경각심이다. 2020년에는 건강에 신경 써야겠다. 건강은 아무 것도 없을 것이다."

그러므로 건강이 얼마나 중요한지는 아플 때야 비로소 알 수 있다.

'있다'는 말이 있다. 건강보다 좋은 부가 없고, 내면의 행복보다 더 큰 부는 없습니다." "행복".

실제로 사람이 엄청난 재산이나 눈에 띄는 사회적 지위를 갖고 있지 않더라도, 몸이 건강하면 단순하고 평범한 삶도 여전히 훌륭합니다.

건강은 사람들의 가장 귀중한 재산입니다.

02. 방종으로 인해 건강을 유지하지 마십시오.

츠바이크는 “사람이 젊을 때는 늘 질병과 죽음이 남을 부양할 뿐이라고 생각한다.

하지만 건강 앞에는 모든 사람이 평등하다는 사실은 젊다고 특별히 친절하지 않을 것입니다.

최근 안타깝고 안타까운 소식을 접했습니다. 항저우 서계병원이 90대 이후 암 환자 3명을 잇달아 진단했다는 것입니다.

1990년대 태어난 장시(江西) 청년들, 90년대 태어난 항저우(杭州) 소녀들, 90년대 태어난 사무직 엄마들은 야근과 밤샘, 불규칙 식사로 인해 그들의 멋진 청춘이 곧 다가온다. 시작하자마자 끝.

이런 뉴스를 봤습니다.

장시성 신위에서 야식으로 가재를 생맥주와 함께 먹은 일행이 갑자기 급성 췌장염에 걸렸습니다. 의사들은 식단을 조절하지 못하면 장기 부전으로 이어질 수 있고 생명을 위협할 수도 있다고 말합니다.

헤인의 법칙에 따르면

모든 심각한 사고 뒤에는 29개의 경미한 사고, 300개의 아차사고, 1,000개의 사고 위험이 있어야 합니다.

인생에 사고란 없다. 예상치 못한 도착은 모두 시간이 지나면서 누적되는 폭발이다. 모든 불행은 방종에서 비롯됩니다.

세계는 자신의 건강에 관심을 두지 않고 탐닉하는 사람들을 처벌하고 있습니다.

건강 앞에서는 목숨을 걸 만큼 가치 있는 일이 없습니다.

03. 건강은 비싸다, 낭비하지 마라

'나는 의술의 신이 아니다'에서 이모는 "3년 동안 아파서 약을 먹었다"고 울부짖었다. 3년 동안 약을 먹고 집에 먹을 것이 다 떨어지고 가족도 나 때문에 망가졌다”고 말했다.

육체적 건강 앞에는 우리가 힘들게 벌어들인 모든 돈과 부도 세상에서 가장 비싼 것은 육체적 건강이다.

아프고 나서 갑자기 깨닫지 말고 지금부터라도 몸관리를 잘 하시고 건강관리를 강화하세요.

규칙적인 일정을 유지하고 늦게까지 깨어있지 마세요.

리란쥐안(Li Lanjuan) 학자는 밤잠을 자주 자는 사람들에게 "잘 자고 규칙적인 수면을 유지해야만 면역력을 확보할 수 있다"고 조언했다.

"더 좋다"는 말이 있다. 늦게 일어나는 것보다 일찍 일어나는 것. 매일 일찍 자고 늦게까지 자지 않는 것이 실제로 수명을 연장하는 것입니다.

세 끼를 규칙적으로 식사하고 규칙적으로 식사하세요.

"수천 헥타르의 비옥한 땅, 하지만 하루 세 끼 식사, 수천 채의 저택, 잠잘 수 있는 소파는 고작 3피트에 불과합니다."

'병은 입으로 들어오고 재앙은 입으로 나온다'는 말이 있다. 우리가 먹는 음식은 우리의 건강에 결정적인 역할을 합니다.

아침을 든든하게 먹고, 점심을 든든히 먹고, 저녁을 세 부분으로 나누어 먹는 것. 영양구조의 합리성에도 주목해야 한다.

계속 운동하고 게으르지 마세요.

운동은 만병의 약이고, 생활은 운동에 있습니다.

Zhong Nanshan 학자는

"저는 의사이고 사람의 신체 건강을 잘 알고 있습니다. 운동은 신체 건강에 핵심적인 역할을합니다."

건강을 위해 운동은 끝이 없습니다.

건강은 삶의 비장의 카드입니다. 건강한 신체가 있어야만 더 나은 미래를 추구할 수 있습니다.

작가 Da Zeng은 만화에서 다음과 같은 문장을 썼습니다.

"매일 평온하고 신체적 문제가 없으며 행복하게 살면 인생에서 또 무엇을 원합니까? "

사람들은 평생 동안 건강을 위해 노력합니다. 건강은 비싸다, 낭비하지 마시길 바랍니다.

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