기침 치료는 얼마나 효과적인가요? 기침 치료법의 전체 모음

감기에 걸리면 기침을 하는 사람이 많다. 기침을 유발할 수 있는 감기 이외의 요인도 있다. 기침을 하면 몸이 더 불편해지고, 언어 능력과 정상적인 호흡에도 영향을 미치게 된다. 기침은 재발하기 쉬우므로 효과적인 치료법을 찾아야 합니다. 기침을 치료하는 민간요법은 다음과 같습니다.

1. 기침 치료를 위한 마늘 요법

방법: 마늘 30g, 흑설탕 10g, 물 200ml를 넣고 센 불에 끓입니다. 그런 다음 약한 불로 몇 분간 끓인 후 마지막으로 작은 그릇에 담아서 마신다.

효능 및 적응증 : 1일 1회, 심한 기침에는 1일 2회 기침을 빨리 가라앉히고 가래를 가라앉히는 특효가 있어 바람이 불고 찬 기침에 더 적합하다. 아이들이 사용합니다.

2. 기침을 치료하는 소금찜

방법: 1. 오렌지를 깨끗이 씻어 소금물에 잠시 담가둔다 2. 오렌지의 꼭지를 잘라낸다. 그리고 소금을 조금 골고루 뿌리고 오렌지 과육에 젓가락으로 몇번 찔러서 소금이 스며들도록 한 후 다시 뚜껑을 닫아주세요 3. 그릇에 담고 냄비에 쪄서 쪄주세요. 물이 끓으면 약 10분 정도 끓인 후 4. 꺼내서 껍질을 벗기고 찐 물과 함께 과육을 먹는다.

효능 및 적응증 : 오렌지는 성질이 순하고 서늘하며 기정(氣陰), 어혈(血血), 폐의 건조로 인한 기침을 치료하는데 효과가 있다. 대신 소금에 절인 오렌지를 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

3. 기침을 치료하는 생강꿀 페이스트

방법: 냄비에 생강즙과 꿀을 각각 200ml 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인 후 불을 끕니다. , 시원하고 나중에 사용하기 위해 병.

효능 및 적응증 : 생강은 찬바람이 불거나 찬 가래가 있는 기침, 감기와 바람이 찬 것을 싫어하는 것, 풍열을 싫어하는 것, 코막힘, 두통을 치료하는데 사용할 수 있다는 점에 유의해야 한다. 음 결핍, 과도한 열 또는 치질이 있는 사람들은 사용하지 마십시오. 꿀과 함께 먹으면 목에 수분을 공급하고 기침을 완화할 수 있습니다.

4. 기침 치료에 민간요법으로 활용되는 꿀배 수프

방법: 배 1개, 꿀 적당량. 배는 씻어서 썰어서 냄비에 담고 적당량의 물을 넣고 끓인 후 꿀을 넣어 끓여주세요.

효능: 열을 내리고 폐를 촉촉하게 하며 기침을 멎게 하고 가래를 삭인다.

5. 백합 아몬드 기침 레시피

방법: 아몬드 10g, 신선한 백합 50g, 자포니카 쌀 50g, 설탕 약간. 아몬드는 껍질을 벗겨 잘게 부수고, 생백합, 자포니카쌀과 함께 끓여서 설탕을 조금 넣어 끓인다.

효능 및 효능 : 백합에 풍부한 점액은 보습과 열을 없애는 효능이 있으며, 폐의 건조함이나 폐열로 인한 가래, 기침을 치료한다. 백합은 성질이 차서 감기나 기침이 있는 사람은 먹으면 안 된다.

6. 귤껍질과 돼지고기 갈은 국은 기침을 치료하는 민간요법이다

방법: 살코기 200g. 귤 껍질과 익힌 아몬드 각 10g, 백합 30g. MSG, 소금, 간장, 생강, 대파 적당량.

효능 및 효능: 귤껍질과 백합은 깨끗이 씻고, 살코기는 잘게 썬 뒤, 냄비에 잘게 썬 돼지고기, 귤껍질, 백합, 아몬드를 넣고 적당량의 물, 생강, 고수를 넣고, 고기가 부드러워질 때까지 약한 불로 끓인 다음 MSG, 소금, 간장을 넣어 맛을 냅니다.

7. 마사지 및 기침 치료

(1) 탄중점

위치: 가슴 중앙선, 두 가슴을 연결하는 선의 교차점 유두와 흉골의 정중선.

마사지 방법 : 앉거나 누운 자세로 왼손 손바닥이나 손바닥 뒤꿈치를 경혈 부위에 대고 붓기와 저림이 사라질 때까지 시계 반대 방향으로 2분간 마사지합니다. 가슴쪽으로 풀어줍니다.

효능: 호흡곤란, 기침, 흉통, 가슴두근거림 등을 치료한다.

(2) 결점 목록

자세: 양손으로 십자가를 만들고, 한 손의 검지로 다른 쪽 손목 관절 아래 오목한 부분을 누릅니다. 검지손가락 끝.

마사지 방법 : 앉거나 누운 자세에서 반대쪽 엄지손가락으로 1분간 아래 방향으로 지압한 후, 통증이 느껴질 때까지 시계방향으로 2분간 가볍게 누르고 문지릅니다.

효능: 두통, 경추 경직 및 통증, 기침 등을 치료합니다.

8. 겨울철 기침 예방법

1. 기침과 감기를 먼저 예방하세요

기침과 감기 예방은 매우 중요하므로 어린이들이 주의해야 할 사항 운동을 하고 건강을 개선합니다. "악"에 저항하고 상태 악화를 방지하기 위해 외부 감염을 피하는 능력.

아이들의 생활환경을 강화해야 하며, 생활환경을 조용하게 하고, 정기적으로 창문을 열어 실내 공기를 신선하게 유지하며, 방에 기름 연기와 연기 냄새가 가득 차는 것을 방지해야 합니다. 기침을 유발하거나 악화시킵니다. 자녀를 공공장소에 데려가지 말고 기침 환자와의 접촉을 줄이십시오.

2. 물을 많이 마시면 ​​폐에 좋습니다

가을의 건조한 기후로 인해 인체는 많은 수분을 잃게 됩니다. 이러한 시간적 손실을 보충하려면 다른 계절보다 매일 최소 500ml의 물을 더 마셔 폐와 호흡기의 정상적인 수분을 유지하십시오. 컵에 뜨거운 물을 붓고 코를 컵 입구에 대고 하루에 2~3회 매번 10분 동안 흡입함으로써 물을 기도로 직접 "섭취"할 수도 있습니다.

3. 폐에 좋은 음식을 섭취하세요

가을 배는 하루에 1~2개씩 먹으면 폐에 영양을 주고 장에 수분을 공급하며 기침을 예방할 수 있습니다. 또한 금귤은 진해 효과가 매우 뛰어나 하루에 3회 5~6알씩 섭취하면 예방 효과도 있습니다. 흰목이버섯, 대추절임, 백합, 비파 등은 모두 폐를 촉촉하게 해주는 효과가 있습니다.

4. 따뜻한 음료를 마시세요

따뜻한 음료는 가래를 묽게 하고 호흡기 점막의 긴장을 완화시키며 가래를 뱉어내는 효과가 있습니다. 따뜻한 물, 따뜻한 우유, 국밥. 등은 모두 좋은 선택입니다. 신선한 주스를 마실 수도 있습니다. 사과 주스와 배 주스는 자극이 덜해야 합니다. 오렌지 주스, 자몽 주스 등은 섭취하지 마세요.

5. 기침을 완화하는 수증기

기침이 계속되는 어린이는 실내 온도 20도 정도, 습도 60~65도 정도의 환경에서 증상이 완화됩니다. 아이가 기침이 심할 경우, 아이를 안고 김이 나는 욕실에 5분간 앉아 ​​있으면 습한 공기가 아이의 폐에서 점액을 제거하고 기침을 진정시키는 데 도움이 됩니다.

6. 옷과 이불을 추가하거나 제거하십시오.

엄마는 그날의 기온에 따라 자녀의 옷을 추가하거나 제거해야 하며, 아이들이 놀면서 땀을 많이 흘리면 닦아야 합니다. 제때에 땀을 흘리고 밤에는 마른 옷으로 갈아입습니다. 기온이 낮을 때는 아이가 감기에 걸리거나 기침을 하지 않도록 이불을 덮어주세요.

7. 충분한 수면을 보장하세요

수면 중에는 몸 전체의 근육이 이완되고 외부 자극에 대한 반응이 감소하며 심장 박동, 호흡, 배설 등의 활동이 감소됩니다. , 이는 다양한 장기 기능 및 회복 질병의 회복에 도움이 됩니다. 엄마들은 아이들이 몸의 회복을 촉진할 수 있도록 충분한 수면을 취할 수 있도록 더 자주 침대에서 쉬도록 노력해야 합니다.

8. 해산물을 적게 섭취하세요

이 계절에는 생선, 새우, 게 및 기타 해산물을 적게 먹는 것이 가장 좋습니다. 비린내가 호흡기를 자극할 수 있기 때문입니다. 생선과 새우는 쉽게 단백질 알레르기를 일으킬 수 있으며 이러한 요인은 기침을 악화시킬 수 있습니다.