남자들은 침대에서 어떻게 성행위를 합니까? 침대에서의 성행위를 향상시키기 위한 몇 가지 팁은 무엇입니까?

침대에서 섹스를 하면 남성의 성기능이 성적 경험에 직접적인 영향을 미치게 된다. 즐거움이 없습니다. 성생활에 많은 악영향을 미치므로 남성의 성기능 향상이 최우선입니다. 그렇다면 남성은 어떻게 침대에서 성기능을 향상시킬 수 있습니까? 침대에서의 성행위를 향상시키기 위한 몇 가지 팁은 무엇입니까? 남성의 성기능을 향상시킬 수 있는 방법에 대해 자세히 알아 보겠습니다.

1. 성기능 향상을 위한 침대 기술

1. 남자는 침대 가장자리에 앉아 있고, 여자는 남자가 5분간 머리와 목을 돌리도록 도와준다.

현대사회의 빡빡하고 강렬한 업무 환경과 장기간의 사무직으로 인해 남성들은 피로한 상태에 빠지는 경우가 많아 상대적으로 뇌로 가는 혈액공급이 줄어들게 됩니다. 이 방법은 척추동맥의 혈액공급을 촉진하고, 목 근육과 뇌를 이완시키며, 운동을 통해 척수를 적당히 자극하여 활동적인 신경 기능을 자극할 수 있습니다.

2. 남자는 침대 가장자리에 앉고, 여자는 상체를 앞뒤로 비틀어주고, 어깨를 최대한 뒤로 당기는 것을 돕는다

상체를 앞뒤로 움직이면 허리 근육이 이완되고 기혈 순환이 촉진됩니다. 여성의 도움을 받아 어깨를 최대한 뒤로 당기면 평소 항상 앞으로 기울어져 있던 어깨와 목이 이완될 수 있습니다.

3. 남자는 침대에 엎드려 있고, 여자는 머리 양쪽 목뼈를 지압으로 마사지한다.

뒤쪽 양쪽 목뼈를 지압한다. 머리는 손소양(hand shaoyang)과 양위(陽波)의 지점이다. 바람풀을 마사지하면 경락이 풀리고, 활성화되며, 머리가 맑아지고 시력이 좋아지며 정신적 스트레스 해소에 큰 도움이 된다.

4. 여자는 지압을 이용해 남자의 천골미골 부위를 마사지한다. 지압을 하는 동안 남자는 발을 위로 들어 올린다.

이 방법은 발기 반사 시스템을 잘 자극할 수 있다. 현대 의학의 관점에서 볼 때 인체의 천골미골 부위에는 많은 중요한 경혈이 집중되어 있으며, 여성은 지압을 사용하여 마사지할 수 있으며 이는 남성의 성 반사 신경에 어느 정도 도움이 됩니다. 또한, 남성의 발을 위로 들어 올리는 것도 허리와 등 근육에 좋은 운동으로, 성교 후 허리와 무릎의 통증을 예방할 수 있다.

5. 남자는 침대에 등을 대고 누워서 발 중앙을 모으고 다리를 구부려 외전시킵니다. 여자의 도움을 받아 무릎을 최대한 가까이 가져가려고 노력해야 합니다. 가능한 한 침대에서

이 운동은 발기성 중추신경계의 흥분을 효과적으로 자극할 수 있으며, 부부의 신체 활동을 통해 심리적 긴장을 해소하는 데에도 매우 효과적입니다. 심인성 발기부전 치료.

6. 여성은 사정 직전까지 음경을 자극한 다음 자극을 중단하고, 오르가즘이 가라앉으면 남성이 많은 양을 견딜 수 있을 때까지 다시 음경을 자극합니다. 사정 없는 자극

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부부가 협력한다면 전문의의 지도하에 음경 압착법으로 마사지를 하여 남성의 사정 시간을 연장하고 조절할 수 있습니다. 또한 부부는 하루에 200번씩 항문을 들어올릴 수도 있어 여성의 은밀한 부위의 근육을 단련할 수 있어 성기능을 향상시키는 간단하면서도 효과적인 방법이다.

2. 음경 단련 방법

1. 음경 근력 단련을 위한 말 스쿼트

말 스쿼트는 허리 근력과 골반 근육 단련에 도움이 됩니다. 저녁식사 후 공원에서 5천보를 산책해 보세요. 이는 혈당을 분해하고 교감신경을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 성기능이 저하되지 않도록 하려면 밤에 옷을 입지 않고 잠을 자면 음경이 신선한 공기를 흡입하고 주머니를 식혀 고환 기능을 강화할 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다.

2. 공중부양애니 운동

항기거근 운동을 지속하면 음경 발기를 조화시키는 골반저 근육과 인대 강도를 활성화할 수 있으며, 여성의 은밀한 부위의 혈액 순환도 개선할 수 있습니다.

3. 스트레칭 운동

침대에 앉아 다리를 최대한 벌리세요. 그런 다음 손을 앞으로 뻗어 이마가 침대에 닿도록 몸을 앞으로 구부립니다. 3~5회에 한 바퀴씩 하시면 하루에 2~3회 정도 하시면 됩니다. 다리를 벌렸다가 몸을 구부릴 때 다리 사이에 약간의 통증이 느껴지겠지만, 그래도 다리를 벌리는 동작이 매우 중요하기 때문에 인내심을 가져야 합니다. 물론, 처음 시작하면 이마가 침대에 닿기 힘들지만, 인내심만 있다면 한 달 정도면 할 수 있습니다. 매일 이 동작을 수행하면 한 달 후에 발기력이 크게 향상될 것입니다.

4. 배변 운동 방법

배변 후에는 먼저 눈을 꼭 감고 어깨에 힘을 모두 풀어준 뒤 머리부터 발끝까지 힘을 풀어주세요. 입을 벌리고 얼굴 근육을 이완시킨 후 짧고 느린 복부 호흡을 30초 동안 반복하세요.

5. 반듯이 누워 다리 올리기

누워서 무릎을 구부리고 다리를 올린 후 왼손으로 오른쪽 종아리를 잡고 천천히 벌립니다. 몸의 양쪽을 닫으세요. 5회에 한번씩 1회씩 하시면 하루에 1~2회 정도 하시면 됩니다. 너무 욕심을 부리거나 한꺼번에 무리하게 운동을 하면 근육이 피로해지고 역효과가 나지 않도록 주의하세요.

6. 음경 경련 운동 방법

아침에 반응할 때, 소변을 보러 가기 전, 음경 앞쪽 끝에서 3분의 1 정도 떨어진 곳을 손가락으로 가볍게 눌러주세요. 이렇게 하면 음경이 거의 발기될 것입니다. 그런 다음 손가락 끝을 음경에 대고 반응을 느끼면서 항문을 단단히 닫으면서 음경을 위로 밀어 올리십시오. 이 동작을 반복하고 약 1분간 유지하세요.

7. 자위운동 방법

강하게 자극하고 원활한 성교를 하는 것은 운동의 목적을 달성할 수 없습니다. 이 작용은 그 안의 신경과 혈관을 활성화시킵니다. 또한 상하 자위를 하다가 절정에 이르렀다고 느끼면 즉시 멈추고, 음경 뿌리를 손으로 꽉 잡고, 멈추고, 계속하고, 다시 멈추고, 이를 여러 번 반복해야 합니다.

8. 뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아가며 사용하세요

발기한 음경의 뿌리 부분을 잡고 얼음물이 담긴 대야와 약간 뜨거운 물이 담긴 대야를 준비하세요. 물에 1분 정도 담가둔 후 꺼내어 1분간 곳곳을 마사지한 후, 뜨거운 물에 음경과 음낭을 넣고 1분간 뜨거운 물과 찬물을 번갈아가며 3회 반복합니다. 마지막으로 오르가즘에 도달할 때까지 자위하면 끝입니다.