탈모가 심할 경우 어떻게 해야 하나요?

과도한 스트레스와 호르몬 불균형은 탈모나 탈모의 원인이 되기 쉽습니다. 탈모로 고통받는 여성들이 늘고 있습니다. 탈모는 이미지뿐만 아니라 자신감에도 영향을 미치게 됩니다. 그렇다면 탈모가 심각한 경우에는 어떻게 해야 할까요?

첫째, 두피는 땀이 많이 나고 얼룩이지기 쉬운 부위이므로 머리를 자주 감고 빗어주는 것이 대머리와 비듬을 예방하는 데 도움이 됩니다.

둘째, 하루 6시간 이상 자도록 노력하고, 규칙적으로 자는 습관을 기르세요.

셋째, 강한 빛, 오염된 공기, 화학 독소, 염색 등은 모발에 큰 손상을 주고, 모낭의 성장 환경을 파괴해 탈모를 유발하므로 피하도록 하세요. .

넷째, 합리적인 다이어트가 가장 중요해요! 탈모가 잦은 사람들은 몸에 철분 결핍이 있는 경우가 많다. 콩, 검은콩, 계란, 갈치, 새우, 익힌 땅콩, 시금치, 잉어, 바나나, 당근, 감자 등 철분이 풍부한 음식을 더 많이 섭취할 수 있습니다. 식물성 단백질을 보충하세요. 머리카락이 건조하고 갈라진다면 콩, 검은깨, 옥수수 등의 음식을 더 많이 섭취하면 됩니다. 알칼리성 물질이 함유된 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요.

다섯째, 치료와 병행하여 일부 첨단 탈모 치료 방법이 실용화되고 있으며, 성파이 헤어 부스팅 에센스 등 첨단 탈모치료 제품이 등장해 임상에서 사용되고 있다. 놀라운 효과를 얻었습니다.