서기가 매주 다이어트 식단을 공개해 모두를 살 빼며 여신으로 변신

소개: 서기(Shu Qi)는 최근 웨이보에 자신의 1주일 다이어트 다이어트를 공개했다. 여러분도 살을 빼고 여신이 되고 싶다면 주저하지 말고 슈기의 다이어트를 따라해보세요!

서기는 웨이보에서 네티즌들의 스크린샷을 삭제하고 체중 감량 웨이보를 저장했다

자오원주오와 도니옌의 전쟁 중 슈기는 도니옌에 대한 지지를 표명해 눈길을 끌었다. 유명해지기 전 고대 의상을 입고 찍은 누드 사진은 웨이보에서 널리 발굴돼 모욕을 안겼다. 3월 26일 이른 아침, Shu Qi는 8,000개가 넘는 Weibo 게시물을 모두 삭제하고 친구를 모두 언팔로우했습니다.

Shu Qi는 Weibo를 개설한 후 현재 수천만 명의 팬을 보유하고 있으며 Shu Qi는 8,000개 이상의 Weibo 게시물을 게시했습니다. 업무, 친구 등의 콘텐츠 외에도 체중 감량 경험담을 자주 올리며 많은 팬들을 격려하고 있다.

Shu Qi가 Weibo를 삭제하기 전에 일부 네티즌은 Shu Qi의 체중 감량 Weibo 게시물을 여러 분과 함께 저장했습니다.

"체중 감량 기간에는 식사 초대도 거절합니다!! 양해 부탁드립니다!! 이 기간에는 친구가 없어야 합니다. gt;. lt;~~자자! ㅋㅋㅋ.."

"밥 먹고 자고.. 일어나서 또 먹어라... 참 다행이다... 이런 일이 사람에게 있어서는 안 된다! 살 빼는 사람! 운명을 받아들이세요. 잠자리에 들기 전 6시간 동안은 먹지 마세요. 물론 과일, 우유, 두유, 와인도 포함해서 자세요! 야채는 물론 생으로도 드실 수 있어요! 다양한 야채를 골고루 씻어서 살짝 익히시면 됩니다. 물론, 그런 것들도요! 강한 사람은 적당한 운동을 할 수 있지만 의지력이 약해서 근육만 스트레칭할 수 있어요 ㅎㅎㅎ 생각해보세요! 빨리 해독하려면 단맛이 나는 과일은 먹지 마세요!” 웨이보에서 자신을 '해독 양'이라고 칭합니다.

“행복하고 건강한 해독 양이 되기 위한 조건!” 1. 물이나 밀주스만 마시세요 2. 야채와 과일만 드세요. . 천연 가공되지 않은 해바라기씨나 호두로 보충해도 되지만, 여기에 적지 않은 것들은... 드실 수 없다는 뜻입니다. p.s 야채와 과일은 3개씩 드시는 것이 가장 좋습니다. 몇 시간 간격으로, 6시 이후에는 식사를 할 수 없습니다!”

“솔선수범하라”는 그녀의 요구에 많은 네티즌들은 “좋은 사람이 되어라! 잃어버린 양"!

서기의 웨이보 다이어트 비법 : 기름을 버리고 살을 빼는 7일 다이어트

서기는 한때 자신의 “던지기로 살 빼는 7일 비법”을 공개한 적이 있다. 웨이보에서 '기름 빼기' 방법은 다음과 같습니다.

1. 물이나 밀 주스만 섭취하세요.

2. 가급적 3시간 간격으로 야채와 과일만 섭취하세요. 오후 6시 이후 식사;

3. 가공되지 않은 천연 해바라기씨나 호두를 보충할 수 있지만 소량(약 1줌)만 섭취할 수 있습니다.

4. 유기농 야채는 생으로 섭취할 수 있습니다. 한 끼에 다양한 야채를 섭취하는 것이 가장 영양가가 높습니다. 야채를 씻어서 살짝 데치면 됩니다.