광저우의 한 여성은 우울증으로 인해 37층에서 뛰어내렸습니다.

자살의 원인은 다양합니다.

가장 명백한 것이 가장 치명적인 원인은 아닐 수도 있습니다. 자살하기 전에 두 번 생각하는 사람은 거의 없습니다.

—— 카뮈의 『시지프스의 신화』

솔직히 어떤 자살 행위를 사고 전의 어떤 흥미진진한 사건과 직접 연결시키는 것은 거의 황당하고 어처구니가 없습니다. . 특히 사고를 당한 소녀는 우울증 환자였다. 우울증 환자의 자살은 허공에서 튀어나온 눈사태가 아니라 조금씩 굳어지고 얼어붙는 느린 과정이다. 그녀가 마침내 심연에서 깨어날 때, 한 송이의 순진한 눈송이도 없다.

중학교 입학 전, 소녀가 '명랑한 성격과 동급생들과의 순수한 우정'을 가진 아이라면 상관하지 말고, 모든 것이 악화되기 전의 전환점을 살펴보자. 비극적인 사건: 10월 30일, 아버지는 딸이 부정적인 기분을 갖고 있다는 사실을 알고 병원에 갔는데, 의사의 지시에 따르면 딸이 부정적인 생각을 갖고 있다면 반드시 우울증을 치료해야 한다고 분명히 지시했습니다. 세 가지 예방조치를 취하세요. 진단 3일 후인 11월 4일, 아버지는 '자살 충동'을 갖고 세 가지 예방 조치와 약물 치료 감독이 필요한 딸을 학교로 보내고 11월 19일에도 계속해서 기숙사 생활을 했습니다. 한 달 뒤 소녀가 다시 병원에 갔는데, 이번에도 일주일 정도 입원한 것으로 보아 소녀의 감정 상태가 매우 불안정하다고 볼 수 있다. 소녀는 1월 24일 퇴원했다. 25일 아버지는 "미녀가 학교에 복학하라고 했다"고 설명했다. 이날 오전에 딸을 학교에 보낸 뒤 선생님이 전화를 해서 학교에서 딸이 계속 기숙을 못하게 한다고 하더군요. 아버지는 아이가 '탑승 중단'에 대한 감정을 갖고 있다는 것을 알고 저녁에 아이를 집으로 데려갔지만, 그래도 아이가 혼자 나가서 동네 산책을 할 수 있도록 허락했다. 이 산책 중에 소녀는 영원히 떠나기로 결정했습니다.

아버지 중심의 이 문서에서 우리는 의심스러운 점을 너무 많이 발견할 수 있습니다. 아이를 책임지는 첫 번째 사람은 누구입니까? '3가지 주의사항을 잘 지키라'는 의사의 지시를 듣고 여자아이에 대한 정서적 상담과 돌봄을 엄격히 해야 하는 사람은 누구일까요?

의사는 그 소녀가 자살 충동을 갖고 있으므로 면밀한 관찰과 보살핌이 필요하다는 점을 분명히 밝혔지만 실제로는 아버지로서 손을 바꿔 모든 책임을 학교 교사에게 넘겼다고? 아버지는 '불안 척도'를 주고 교사에게 아이를 평등하고 정상적인 마음으로 대해달라고 부탁한 뒤 딸을 다시 정규기숙사로 보냈다? 당신의 상태의 심각성에 대해 선생님에게 정말로 분명히 밝혔습니까? 의료 지침과 주의 사항을 명확하게 명시했습니까? 매일 약 복용을 누가 감독할지 합의하셨나요?

아니면 이 아버지의 눈에는 우울증이 마치 감기와 같고, 아프면 저절로 낫는다고 해서 전혀 심각하게 여기지 않는 걸까요? 소녀의 두 번째 입원 원인은 무엇이었는가? 부정적인 인간혐오를 촉발한 환경적 요인을 찾으셨나요? 학교나 가족의 압력인가요? 그 소녀는 보름 만에 다시 병원에 실려 입원하게 되었습니다. 이 심각한 전환점을 아버지는 부모로서 아이의 기분이 더욱 악화되고 있다는 것을 알았습니까? 그는 소녀의 내면의 두려움과 압박감을 진지하게 이해했습니까? 그녀의 삶의 절망은 근원이 없습니다! 아버지는 그 소녀에게 학교로 돌아가라고 했습니다.

학생이 심각한 정서적 문제, 자살 경향, 우울증을 앓고 있을 때 어느 교사나 학교가 감히 이 책임을 지고 소녀가 계속해서 풀타임으로 기숙하도록 허용할 수 있습니까? 따라서 학교에서는 소녀들을 조만간 집으로 데려가야 한다고 결정했는데, 이는 또한 소녀들이 집에서 세 가지 예방 조치와 약물 문제를 포함하여 보다 직접적이고 긴밀한 관리를 받는 데 도움이 됩니다. 더욱이, 더 깊이 생각해 볼 가치가 있습니다. 소녀들은 왜 탑승을 취소하고 집에 가야 하는 것에 대해 그토록 절망감을 느끼는가?

우울증은 몸에서 마음으로 퍼지는 질병이다. 당신의 사고방식은 병적이며 더 이상 긍정적인 자기 깨달음의 변화가 없습니다. 모든 압력은 당신이 자신을 완전히 부정하게 만드는 완벽한 이유입니다. 끝없는 피로감을 느끼고, 이불 속에 숨어 일어나지도 못하고, 누가 문을 두드릴까 봐 구석에 숨어 있고, 심지어 전화를 받을 힘도 없어 이유 없이 울기도 합니다. 모든 사람을 마주할 때 거짓 미소를 짓는 법을 배우십시오. 당신은 모든 변화를 두려워하며, 변하지 않는 삶은 당신 자신을 완전히 해방시키고 싶게 만들고, 그 선택은 당신을 더 이상 고통스럽지 않게 만들 것입니다...

TED Talk, 우울증의 고통의 원인은 무엇입니까? 직접적인 이유는 없습니다. 당신은 당신의 상황에서 당신의 마음을 치유할 수 있는 사랑과 용서를 결코 갖지 못했습니다. 단지 “나는 충분하지 않습니다. 나는 이것을 할 수 없습니다.”라는 영원한 만트라만이 있을 뿐입니다.

생일 둘째날 사라진 13세 소녀를 보며 열세 살의 나의 모습도 떠올랐고, 10년 뒤 늦은 밤에 아이에게 쓴 편지도 떠올랐다. 올해 첫날 밤. 나는 어머니의 행복에 합당한 사람이 되고 싶지만 결코 그 공허한 기준에 부응할 수 없습니다. 혼나는 소리를 들으면서 자랐고, 화장실에서 울고 안아줬을 때도, 일기장에 '나는 친자식이 아닐지도 모르지?'라고 썼을 때, 식탁에 놓인 칼을 봤을 때 나는 상상했다. 내가 죽은 뒤에도 어머니가 계실 것이라는 사실을. 장례식장에서 그 표정과 목소리를 들었을 때, 어머니가 나뿐만 아니라 부부 사이의 삶의 다툼, 참을 수 없는 결심에 직면하고 있다는 것을 전혀 알지 못했습니다. 경제적 압박에 따른 시행착오, 자존감이 높아 시대에 뒤처진 현실.

네, 저는 열세 살 때 아주 구체적인 방식으로 죽음에 대한 환상을 품고 있었습니다.

우울증의 절망을 불러일으키는 것은 초등학교에서 중학교 진학에 대한 압박감일 수도 있고, 중학교 시험에서 반복되는 부진일 수도 있고, 실패에 맞서지 못하는 마음일 수도 있다. 만점에 초등학교에서 중학교로 떨어질 때. 그러나 우울 상태는 결코 이러한 유발 요인이 아닙니다. 하지만 오랫동안 당신은 할 수 없는 일을 용서하는 법, 불완전한 삶과 사랑에 빠지는 법, 부모, 가족, 친구, 그리고 이웃으로부터 배우는 법을 배우지 못했습니다. 세계적으로 확장되는 인간관계 네트워크에서도—— 살아갈 이유를 찾아보세요!

어렸을 때 생각이 더 좁고 직접적이어서 마음에 확고한 이성이 없고 극단적으로 치닫게 되면 하루아침에 일어날 가능성이 크다. 그 당시 제가 감히 목숨을 끊을 수 없었던 가장 큰 이유는 사랑이 없었고 단지 고통이 두려웠기 때문이었습니다. 쓸모없지만 유용한 이 이유가 마지막 발걸음을 내디딘 제목 속 소녀의 모습을 담아내지 못하는 것이 안타깝다. 제목 속 아버지와 학교, 누가 인생을 책임질 수 있는지, 누가 얼마나 많은 책임을 져야 하는지는 후속 조사와 보고만 기다릴 뿐, 더 이상 인생과 관련이 없다. 2021년에는 여중생의 자살에 대한 질문에 두 번이나 답변했습니다. 글을 쓸 때마다 마음이 아프네요. 사랑하는 아가야, 죽음은 어떤 문제도 해결할 수 없다. 세상에는 언제나 너를 사랑하는 사람들과 네가 사랑할 가치가 있는 것들이 있기 마련이다. 조금만 더 기다려주시고 조금만 더 버텨주세요.

한때 얼마나 사라지고 싶었는지, 지금은 얼마나 살아남고 싶은지. 하지만 이 과정에서 우울증으로 인해 얼마나 많은 기회와 우정을 놓쳤는지. 당신의 친구, 가족, 자녀가 우울증에 시달릴 때, 그들과 함께, 끊임없이 동행해 보세요. 그와 함께 운동하고 가능한 한 규칙적인 운동을 많이 하십시오. 농담이라 할지라도 어떤 "죽음의 신호"에 주의를 기울이십시오. 그의 피상적인 농담은 영혼 깊은 곳에서 도움을 청하는 마지막 외침일 수도 있습니다. 따뜻한 차 한 잔, 그와 더 많은 이야기를 나눠보세요. 지금의 그의 불안함과는 아무 상관이 없는 말들. 의사의 지시를 잘 듣고 제때에 약을 복용할 수 있도록 감독하고 격려하십시오. 우울증 환자의 감정 변화가 극심해지는 결정적 순간에, 어쩌면 조금 더 동료애와 조금 더 지지를 해준다면 비록 작은 것 같더라도 전혀 다른 결과가 나올 수도 있을 것입니다.

그 단계를 거쳐서 작고 긍정적인 것들로부터 긍정적인 피드백을 쌓고 나면 인내심을 갖고 천천히 일상을 마주할 리듬과 활력을 찾을 수 있지 않을까.