아이가 많이 먹어도 살이 찌지 않거나 키가 자라지 않으면 어떻게 해야 하나요?

저번에 언니 집에 저녁 먹으러 갔을 때 언니 집 아이들이 식욕이 왕성하고 빨리 먹는 모습을 본 기억이 난다. 그래서 아이가 "정말 잘 먹는다"고 칭찬을 하지 않을 수 없었습니다. 뜻밖에도 언니가 "이 아이는 음식을 많이 먹는데 살이 안 찌고, 키도 안 늘고, 먹은 게 다 어디로 가는지 궁금해요. 아픈 건 아닐까..."라고 말했어요. 다른 엄마들한테서 이런 말을 들은 적이 있어요. 대부분은 아이가 아프거나 체중이 감소하기 쉽다고 추측했습니다. 그러나 이는 근거 없는 추측일 뿐이다. 왜 이런 일이 발생합니까? 의사의 권위 있는 설명을 듣고 추측을 멈추십시오.

아이들은 매일 잘 먹지만, 키가 자라거나 살이 찌지 않는 이유는 먹는 음식의 대부분이 흡수되지 않기 때문이다.

아이들은 왜 살이 찌지 않는가? 더 오래 먹어도? 수도의료기 희민중의약아동병원 의사인 왕이(王毅) 박사는 먹는 음식의 대부분이 흡수되지 않기 때문이라고 설명했는데, 이는 한의학에서 '위가 튼튼하고 비장이 약하다'고 부르는 현상이다. 사람이 복부에 음식을 넣은 후에는 위에서 처음으로 음식이 수용되고 처리됩니다. 그러나 궁극적으로 음식을 정제하여 몸 전체로 운반하는 것은 비장입니다. 아이는 매일 잘 먹지만 키가 커지거나 살이 찌지 않습니다. 위장과 관련이 거의 없습니다. 가장 중요한 것은 비장이 음식의 "가공"과 "운반"을 완료하지 못했다는 것입니다. 나는 내 아이들이 먹는 음식을 최대한 활용하고 흡수하기를 바랍니다. 다음 사항을 수행해야 합니다. 아이들에게 매 끼니마다 다양한 음식을 먹이도록 하세요

아이들이 먹는 음식을 흡수하지 못하면 아무리 많이 먹어도 소용이 없다는 것을 엄마들도 알고 계실 것입니다. 그러므로 아이가 살이 찌고 키가 커지길 원한다면, 아이가 더 많은 음식을 먹는 데 온 신경을 집중하지 마세요. 그러나 어린이를 위한 음식을 준비할 때는 매 끼니마다 어린이에게 제공되는 음식의 종류가 다양해야 합니다. 예를 들어 어린이를 위한 생선, 새우, 가금류, 쇠고기 등 고품질 단백질이 풍부한 식품을 준비하는 것 외에도 야채, 과일, 곡물 등 비타민과 미네랄이 풍부한 식품도 늘려야 합니다. 매 끼니마다 아이의 영양을 보장할 뿐만 아니라 아이의 음식 흡수와 활용도를 높여 아이의 키가 크고 살이 찌도록 돕습니다.

아이들이 적절한 운동을 하도록 허용하세요

그러나 아이들의 키 성장과 체중 증가를 돕기 위해 매일 적절하게 운동하는 것은 보충제를 직접 복용하는 것만큼 간단하지 않습니다. 그러나 장기적으로 매일 더 많이 운동하는 아이들은 신체 건강을 향상시키고, 신체의 활동 능력을 향상시키는 데 도움을 주며, 아이들이 먹는 음식을 낭비하지 않고 흡수하고 활용하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러므로 엄마들은 자녀가 신체 운동에 참여할 수 있도록 최선을 다해야 합니다. 가능하다면 아이들에게 매일 야외에서 달리고 운동할 시간을 주는 것이 가장 좋습니다. 또한 자녀가 집에서 TV 시청, 게임 및 기타 전자 화면을 시청하는 데 보내는 시간을 줄이십시오. 시간이 지남에 따라 아이들은 더 건강해질 뿐만 아니라 음식을 소화하고 흡수하는 능력도 향상됩니다. 키가 커지고 체중이 늘어나는 것은 빠른 일이므로 엄마들은 걱정할 필요가 없습니다.