매일 초콜릿 한 조각을 먹으면 한 달 안에 얼마나 살이 찌나요?

45그램이니 별거아닙니다~~

초콜릿을 매일 먹는데, 오히려 살이 안 찌는 문제에요. (하루 세 끼 식사와 제가 평소에 먹는 음식을 말합니다.) 사실 퓨어 초콜릿 한 조각은 칼로리가 매우 적습니다. 데브에게는 그 브랜드의 다크 초콜릿을 먹는 것이 가장 좋습니다. 칼로리만 적으면 좋은데 뭐가 좋은지 잊어버렸네요~~ㅎㅎ

인체가 하루에 필요로 하는 칼로리가 그 작은 초콜릿 한 조각보다 훨씬 많아서 비만과 체중의 문제는 아닙니다. 그런데 세 끼에 초콜릿 한 조각을 더해 먹으면 칼로리 성분이 주입된다. 사과만 먹어도 살이 찌는 것은 아니지만!!!!~~~하지만 상황에 따라 살이 빠질 수도 있다. 지금 상황에서는 그럴 수 없으니 삼시세끼에 밥을 많이 먹어야 하는데, 쌀밥은 소화도 잘되고 칼로리도 매우 낮습니다. 하지만 아침으로 통밀빵을 먹으면 더 좋을 것 같아요. 쌀보다 소화도 잘되고, 통곡물이라 칼로리도 낮아요. 삼시세끼 통밀빵이라면... 무적~~!!