왜 살을 빼지 못하나요? 매우 짜증나!

당신의 방법이 잘못되었습니다. 너무 많은 단어로 답을 읽는 데 게으르지 않기를 바랍니다.

살을 빼려면 차를 마시고, 먹고, 헐떡이고, 자면서 살을 빼는 것이 가장 좋습니다. 이 꿈을 꾸셨다면 계속 진행하시거나 1항을 참고해주세요.

첫째, 식사와 설사에 집중하지 마세요! 확고한 단식투쟁은 선택사항이 아닙니다(단식투쟁도 중요합니다)! 지진이 났을 때 잔해 속에서 부상을 입지 않은 사람들도 3일 동안 물이 없으면 죽는다는 사실을 알고 계셨나요? 7일 동안 물이 없으면 죽는다! 물과 음식 없이 7일 이상 생존할 수 있는 운이 좋은 사람들은 내부 장기 부전을 겪고 소생술이 실패하더라도 사망하게 됩니다! 따라서 발굴 및 구조 작업은 일반적으로 7일 이후에 중단됩니다(인생의 기적을 만들 계획이라면 단식을 하게 됩니다). 살을 빼려면 사과를 먹고, 키위 열매, 두부와 취두부, 코코아 가루 비료, 석류 비료, ​​오이, 연잎, 끓인 물, 두유, 맥주, 각종 차를 먹고, 잠을 자면 살이 빠진다는 이야기도 있다. , 살을 빼기 위해 늦게 자고, 살을 빼기 위해 담배를 피우는 등 5 8 개의 문을 쓰십시오. 이것이 살을 빼는 데 도움이된다면 지구상에 뚱뚱한 사람이 없어야합니다. 체중 감량이라는 주제는 역사책에서만 찾을 수 있지만, 뚱뚱한 사람을 보려면 의과대학의 캔과 병에서 찾아야 한다(여담).

이제 체중 감량 약을 발표하십시오. "상관 없습니다. 복용하겠습니다." 감히 시도하는 사람들은 그냥 복용하십시오! 구토와 설사, 현기증, 허약감, 식은땀, 가슴두근거림 등의 쾌감을 즐겨보세요! (이후 건강상실과 수명단축은 불가피합니다.)

1. 화학적 제제 : 체중감량에 효과적입니다. 부작용: 호흡기계, 심장, 신장, 간 및 기타 혈액 순환계 손상.

2. 설사약: 체중 감량에 효과적입니다. 부작용: 소화 시스템 손상.

3. 회충 알: 체중 감량에 효과적입니다. 부작용: 작은 회충알이 뇌나 다른 곳에 들어가는 것을 조심하세요. (온라인에서 판매하지만 감히 먹는 사람은 거의 없습니다.)

4. 가짜 약: 체중 감량에 효과가 없습니다. 부작용: 비효율적인 지출로 인한 심리적 불균형.

5. 약물: 통증이 없는 유일한 약물입니다. 이 약물은 매우 효과적이며 매우 약합니다. 저는 개인적으로 약물에 반대합니다.

둘째, 부분적인 체중 감량은 불가능합니다! (믿지 않으실 거라는 걸 압니다.) 국소 근육 운동은 지방 축적을 방지하지만 축적된 지방을 소모하지는 않습니다. 그리고 지방은 전체적으로만 섭취하고 평균적으로 줄일 수 있습니다. (747 항공기라고 생각하지 마세요. 각 날개에는 독립적인 연료 탱크와 오일 공급 시스템이 있습니다. 인체는 아직 이 시스템이 진화하지 않았습니다. 그러니 얼굴 슬리밍, 턱 슬리밍, 팔 슬리밍, 팔 슬리밍 등을 생각하지 마세요. 허벅지 살 빼기, 엉덩이 살 빼기, 종아리 살 빼기 등 부분적인 체중 감량 )

셋째, 체중 감량과 체형 교정을 혼동하지 마세요! (고강도, 고부하의 반복적인 움직임은 근육을 형성하고, 근육을 키우고, 근력을 키우는 데 사용됩니다. 절대로 성형 훈련을 체중 감량 방법으로 사용하지 마십시오. 결국 잃고 싶은 것을 잃는 것이 아니라 얻는 것입니다. 하지만 근육만 키우는 것도 매우 어렵습니다. 지치지 않으면 근육이 생기지 않을까 걱정하지 마세요. 달리기를 하면 다리가 굵어지지만 일반 사람들의 훈련량에는 미치지 못합니다. )

넷째, 비닐랩 등은 사용하지 마세요! 그것은 경쟁적인 운동선수들이 경기 전에 체중을 감량하기 위해 사용하는 것입니다(유도, 태권도, 복싱 등은 체중을 측정하고 등급을 매겨야 함). 효과는 매우 빠르지만, 지방이 아닌 수분만 감소시킵니다. 물을 마시더라도 여전히 2시간 동안 "환각"을 느낄 수 있습니다. 사우나와 비닐랩은 같은 것입니다! (코치가 경기 전 2kg이 넘었기 때문에 비옷을 입고 5km를 달렸다. 아직 여름이라 땀을 흘리고 있었는데 쓰러질까봐 조심해라.)

다섯번째, 중국어 번체 약, 침, 안마, 부항, 반창고 등을 바르는 곳을 찾아야 사람마다 음양허기(陰陽虛)와 기(氣), 혈(血), 허(失)이 다 다르므로 남의 처방과 방법을 따르지 말라. 자신의 몸을 엉망으로 만듭니다. (그런데 체중감량을 위한 지방흡입! 큰 병원 이름을 가지고 작은 길거리 병원은 가지 마세요... 수술 후 카르스트 지형의 피부 표면은 구멍과 흉터로 뒤덮여 있고, 고름, 기름, 검은 피, 맛도 좋고 식욕 억제에 매우 효과적입니다)

여섯째, "나는 뚱뚱하지 않아요. 그냥 뚱뚱해서 아가 뚱뚱해요." 거기..." "(여자들이 흔히 하는 말) 몸매는 겉모습일 뿐이고, 뚱뚱함과는 두 가지 다른 점이다.

태권도장에 있을 때 이런 여자애들이 종종 있었는데, 균형이 아주 잘 잡혀 보이는데, 만져보니 피하 지방이 이불처럼 두꺼워서 그런 것 같았습니다. 그냥 뼈만 뚱뚱했을 뿐이야(전설의 환자였어).. 너무 뚱뚱해? 진정으로 건강한 소녀는 조화로운 몸매, 고른 근육, 단 몇 밀리미터의 피하 지방을 가지고 있으며 만졌을 때 탄력 있고 둥글고 부드럽지만 부드럽지 않고 미끄럽지 만 기름지지 않고 뒷맛이 길어 사람들을 만듭니다. 내려놓을 수가 없어..., 소년의 몸은 벽돌처럼 단단하지 않다. (뭐? 나 깡패야? 변태야? 사장님, 잘못했어요. 어떻게 접촉 없이 사람의 움직임을 교정할 수 있는지, 사람을 위한 보조 유연성 운동을 어떻게 할 수 있는지... 그런데 그때가 너무 그리워요)

이제 본격적인 체중 감량 방법에 대해 이야기해보자. 하루에 1~3회를 고집하고, 매번 40분 이상 쉬지 않고 운동한다(조깅, 배드민턴, 탁구, 에어로빅, 스트리트 PK, 아웃도어 ML) 등은 개인 취향에 따라 언제든지 변경 가능) 추천드립니다. 아이템은 약한 것부터 강한 것까지 정리되어 있어서 중간에 설 수 없다면 빠르게 걷기로 바꿀 수도 있지만 그냥 하면 됩니다. 멈추지 마세요! 이런 방법으로만 한 달에 약 2~5파운드의 체중을 감량할 수 있습니다.

"왜 40분만 못 멈추나요? 너무 게으른데 4분만 하면 안 될까요...." 40분 이내의 운동은 그냥 오늘 먹은 것만 소비하는 거에요 , 지방을 분해하는 효소와 지방 순환 시스템이 활성화되기 위해서는 약 40분 정도의 지속적인 운동이 필요합니다. 빨리 살을 빼고 싶다면 운동 시간을 늘려보세요. 처음 40분 동안은 지속적인 섭취로 시작해 보세요. 고강도, 고부하 아이템을 실천하시면 됩니다. (몰래 몇 분간 쉬면 아무도 모를 거라고 생각하지 마세요. 그 효소들의 생산이 중단되었다가 다시 시작될 거에요.)

제가 베꼈다고 하실 줄 압니다. 누가 나한테 그런 전문적인 질문을 하라고 했어? 내 말을 믿을 수 없다면 컬렉션과 기록을 살펴보세요. 처음에 나오는 몇 문장부터 긴 형식의 응답까지 다양합니다.

대부분의 사람들이 "사과를 먹으면 살이 빠진다"와 같은 답변을 좋아하기 때문에 대부분의 사람들이 내 답변에 만족하지 않는다는 것을 알고 있지만 만족스러운 답변이 정답을 의미하지는 않습니다.