사하자 요가 첫 경험

천야포럼에 올라온 '당스님'의 글 '신세기의 수련'을 통해 사하자 요가에 대해 알게 되었고, 그의 설명을 통해 이 요가에 대해 알게 되었고, 이후 지인에서 지인이 되고, 그 이후의 과정을 알게 되었습니다. 보급에 . 기사는 매우 현대적인 기술과 은유를 사용하여 몸, 영혼, 수련 등을 생생하게 묘사합니다. 나에게 전달된 개념은 내가 이전에 깨달은 많은 요점과 일치했기 때문에 이 요가를 접하기로 결정했습니다. 내 소원이 모두 이루어 졌다고 할 수도 있고, '부처님의 운명'이 도래했다고 할 수도 있습니다. 간단히 말해서 항저우에서 빨리 조직을 찾아 최신 행사에 등록했는데 여전히 기대가 있습니다. 내 마음 속에.

2017년 1월 8일 일요일 2시 30분에 행사가 시작되어 1시 30분에 행사장 근처에 도착했는데 아직도 조금 기대되고 조금 긴장되는 느낌이 들었습니다. 한편으로는 사하자 요가가 옹호하고 가르치는 지식이 기대되는 반면, 다른 한편으로는 사이비 단체나 피라미드 조직에 가입하면 어떻게 대처할지 고민하고 있습니다.

모두가 핀과 바늘을 기다리고 있었고 마침내 누군가가 오는 소리를 듣고 서둘러 교실로갔습니다. 왜냐하면 이전에 항저우 그룹에 가입한 적이 있었고 처음으로 항저우 체험 센터에서 잉잉 자매를 만났기 때문입니다. , 그녀는 그룹보다 더 좋았습니다. 여기에 보이는 아바타 사진이 훨씬 더 아름답고 기질도 매우 좋아서 사람들에게 봄바람을 느끼게합니다.

또 다른 언니가 초등과정에 관한 책을 줬는데, 바닥에 앉아 읽어보니 몇 가지 소스 소개와 연습 방법이 적혀 있었는데, 이것저것 꽤 흥미가 있었다. . 나는 이전에 장덕분(張德治), 남화금(南淮金), 불교, 도교의 수행법을 접해 본 적이 있기 때문에 이해하기 쉽습니다.

15분쯤 지나니 사람들이 하나 둘 도착하기 시작했다. 얼핏 보면 관자놀이에 백발이 난 노인들, 생기 넘치고 귀여운 아이들, 검은 피부의 외국인들, 온순한 꼬마들이 있었다. 남자, 여자, 어린이까지 포함해 온화하고 우아한 남자들이 10명쯤 있었다.

더 이상 고민하지 않고 곧바로 주제로 넘어가겠습니다. 한 자매가 먼저 하위 차크라의 위치 지도를 수락한 다음 잉잉 자매가 모두를 이끌고 체험 학습을 시작했습니다. 몸을 스트레칭하는 스트레칭부터 호흡을 조절해 몸과 마음을 이완시키고, 자기대화와 심리적 제안을 하고, 내면과 육체적 감각을 느끼는 것까지. 전체적인 연주도 꽤 좋았고, 리듬도 기존 명상법과 비슷했지만, 오랫동안 명상을 하지 않아서 발이 좀 아팠던 것 같습니다.

하면서 몸과 우주의 연결을 느끼게 해주세요. 정말 손바닥에 느껴지는 뜨겁고 차가운 바람이 심리적인 반응인지.. 완성하고 나면 다들 서로의 감정을 공유하고 표현하는 게 많이 다르지만 그래도 꽤 즐거웠던 것 같아요.

내 생각에는 우선 함께 수행하는 친구들의 신분으로 볼 때 일반 불교도들이 갖고 있는 부처님과 보살에 대한 집착도 없고, 참을 수 없는 열정과 열정도 없는 것 같다. 속박은 사람들로 하여금 지나친 열의나 무관심이 아니라 뒤따르는 사람들을 인도하는 선구자 같은 느낌으로 일종의 평화와 평온함을 느끼게 합니다. 스스로 문을 연 후, 그것을 받아들이든 바꾸든, 다음에 무엇을 할 것인지는 궁극적으로 내면의 수용에 달려 있습니다. 장엄한 느낌이 별로 없고, 한 번 문에 들어오면 평생 나갈 수 없다는 제한도 없습니다. 모든 수련은 개인에 달려 있습니다.

편안한 느낌도 들고, 무거운 심리적 부담도 없고, 걱정 때문에 지나치게 방어할 필요도 없고, 전체적인 느낌은 여전히 ​​좋고, 다음에 모일 때를 기대하고 있어요. 관행.