우유를 더 풍부하고 걸쭉하게 만드는 방법

우유의 질을 높이고 우유를 걸쭉하게 만들고 싶다면 다음 사항에 주의할 수 있습니다.

1. 자고 휴식을 취하고, 더 많은 신선한 공기를 마시고 규칙적으로 식사하십시오.

2. 영양가 있는 음식을 적절하게 추가하고, 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요. 특히 닭 수프, 족발 수프, 붕어 수프 등과 같이 우유를 생산하기 쉬운 수프를 마십니다.

3. 밝은 마음을 유지하고 걱정을 없애세요.

4. 규칙적인 모유수유 습관을 들이세요. 아기가 정기적으로 젖꼭지를 빨도록 해야만 반사적으로 유방분비가 촉진되고 모유의 질이 유지됩니다.

5. 수유할 때마다 젖을 비워야 합니다. 젖이 너무 많거나 다른 이유로 젖을 비울 수 없는 경우에는 유축기를 사용하여 남은 젖을 빨아낼 수 있습니다. 다음에는 우유 분비.

우유 분비는 많은 요인의 영향을 받습니다. 충분한 우유를 확보하기 위해서는 모유 빠는 횟수를 늘리고 올바른 빨기 자세를 취해야 합니다. 효과적이고 올바른 빨기는 모유 분비에 가장 효과적인 자극입니다. 더 많이 빨수록 모유 분비에 더 유익합니다. 일반적으로 아기의 배고픔과 포만감 요구 사항에 따라 유연하게 조절됩니다. 매번 양쪽 유방을 동시에 번갈아 빨아야 합니다.

소화하기 쉬운 영양이 풍부한 음식을 섭취하고 닭고기 수프, 생선 수프 또는 뼈 수프를 더 많이 마시십시오. 유모는 충분한 수면과 휴식을 보장하고, 규칙적인 생활을 하고, 편안함을 느끼고, 우아한 환경과 신선한 공기를 마셔야 합니다. 효과가 뚜렷하지 않으면 왕부유성정이나 생우유를 복용하여 치료할 수 있습니다.

도움이 될 수 있는 요리

1. 산모 우유 치료에 옥잠화 살코기 : 원추리 50g, 살코기 150g, 참기름, 파, 생강, 소금, 간장을 섭취하세요. 소스 , MSG 조금씩씩. 살코기를 잘게 썰고 원추리를 씻어 편으로 썬 뒤 냄비에 참기름을 두르고 다진 파와 채 썬 돼지고기를 넣고 잠시 볶은 후 원추리를 넣어 함께 볶는다. , 양념을 모두 넣고 살짝 볶아주세요. 추위를 보충하고 우유를 완화할 수 있습니다. 산후 여성의 젖 공급 부족, 신장 결핍, 이명 등의 증상을 치료합니다.

2. 산후 우유 부족을 치료하는 닭고기, 콩, 원추리 닭고기 150g과 콩 50g을 섭취하세요. 원추리 30g을 냄비에 넣고 3가지 맛을 넣고 적당량의 물을 넣고 완전히 익을 때까지 끓인 후 양념하여 섭취합니다. 산후 여성의 수유 또는 무수유를 치료하기 위해 며칠 동안 하루에 한 번 사용합니다.

3. 두부 수세미는 우유 분비를 촉진한다. 두부 2장, 수세미 150g, 족발 1개, 표고버섯 30g, 소금, 생강, MSG 적당량을 섭취한다. 족발을 먼저 끓인 후 두부, 수세미 조각, 버섯, 양념을 넣고 20분 정도 끓입니다. 기(氣)와 혈(血)을 보충하고 허약함을 치료할 수 있다. 우유 분비를 증가시킵니다.

4. 붕어를 막걸리와 함께 삶아 경락을 풀어주고 유제를 낮추세요. 살아있는 붕어(또는 잉어) 1마리(약 500g)를 꺼내 비늘과 내장을 제거하고 씻어서 적당량을 넣습니다. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 5배 정도 익을 때까지 끓인 후, 청주 60ml를 넣고 익을 때까지 계속 끓여서 하루에 한 번 생선을 먹고 국을 마신다. 산후의 기와 허혈, 젖이 부족한 데에 적합하며, 임신부종에도 효과가 있다.

5. 동맥 막힘을 풀어주고 모유량을 늘리는 땅콩, 족발 달임 땅콩 60g, 대두 60g, 족발 2개, 소금 약간을 섭취하세요. 먼저 족발을 30분 정도 끓인 후 거품을 걷어내고 땅콩과 대두를 넣고 족발이 부드러워질 때까지 끓입니다. 하루에 두 번 사용하세요. 비장과 혈액에 영양을 공급하고 경락을 열어 우유를 늘릴 수 있습니다. 산후 우유 결핍을 치료하십시오.

6. 산후우유 부족을 치료하는 족발과 참깨국 돼지 앞발굽 1개와 검은깨 25g을 섭취하세요. 족발에 적당량의 물을 넣고 국물을 끓인 후, 검은깨를 볶아 고운 가루로 만든 후, 흑임자 가루를 족발국과 함께 하루 세 번씩 마신다. 혈액에 영양을 공급하고 우유를 증가시키며 산후 우유 결핍을 치료할 수 있습니다.

7. 산후 수유를 위한 갈치탕 갈치 200g을 채취하여 머리, 아가미, 내장을 버리고 씻어서 잘게 썬 후 냄비에 물을 넣고 생선이 익을 때까지 끓인다. 썩은 것에는 약간의 양념을 더해 생선을 먹고 하루에 세 번씩 국을 마신다. 혈액을 보충하고 젖을 늘릴 수 있으며, 출산 후 여성의 젖이 나오지 않거나 젖 공급이 부족한 것을 치료하는 데 사용됩니다.

8. 흑설탕 두부는 산후 우유 부족을 치료합니다. 흑설탕 120g을 섭취하세요. 신선한 두부 120g. 흑설탕과 두부를 끓여서 몇 초간 끓인 후, 하루에 두 번, 두부를 한꺼번에 드세요. 혈액에 영양을 공급하고 수유를 촉진하며 산후 수유 장애를 치료할 수 있습니다.

9. 산후 수유 치료를 위해 두유와 땅콩분말을 섞으려면 생땅콩 15g과 두유 1그릇을 껍질을 벗겨 으깨어 끓인 두유와 섞는다. 하루에 두 번 혈액에 영양을 공급하고 모유를 증가시키는 효과가 있습니다. 출산 후 젖이 묽거나 젖양이 적은 것을 치료하는데 사용됩니다.

10. 국밥과 참깨로 산후 우유 결핍을 치료하려면 쌀(현미) 60g, 참깨 15g, 흑설탕 5g, 소금 약간을 섭취하세요. 쌀에 물을 넣고 으깨질 때까지 끓인 후, 참깨와 식염을 볶아서 고운 가루로 만듭니다. 흑설탕을 넣고 잘 섞어서 드세요.

음(陰)을 보충하고 젖을 증가시키며, 산후에 젖이 없거나 젖양이 부족한 것을 치료할 수 있습니다.