돌연사의 절반 이상이 청년과 중년층입니다. 왜 젊은이들은 밤늦게까지 잠을 못 자나요?

젊은이들이 늦게 자서 돌연사의 원인이 되는 사례가 늘고 있지만, 아직도 젊은이의 절반 이상이 매일 늦게 자고 있다. 젊은이들은 정말로 늦게까지 깨어 있는 것을 좋아합니까? 왜 그들은 종종 늦게까지 깨어있나요? 젊은이들이 밤잠을 자는 이유를 자세히 살펴보자.

늦잠을 자주 자는 젊은이들이 늦게까지 자고 싶어하는 것은 부인할 수 없는 사실이다. 그들에게 밤은 빛이다. 엔터테인먼트 생활은 밤이 되면 시작됩니다. 그들은 친구들을 초대하여 함께 모여 바비큐를 먹고, 와인을 마시고, 이야기를 나눌 것입니다. 아니면 야시장을 방문하거나 바에 가보세요. 그들의 눈에는 밤의 유흥이 풍부하고 다채로우며, 밤의 유흥이 없는 젊음은 불완전하다. 더욱이 낮에 출근하는 것은 이미 매우 힘든 일이며, 밤에 휴식을 취하고 집에 돌아온 후에는 더 평화롭게 잠을자는 것이 매우 즐겁습니다. 그래서 요즘 속담에 '늦잠 안 자면 젊다는 뜻이고, 늦게 안 자면 늙는다'는 말이 있다. ?그런데 정말 늦게까지 안 자면 늙어가나요? ?분명히 그렇지 않습니다. 그러한 메시지에 사로잡히지 마십시오. 왜냐면 이런 견해를 조장하는 사람들을 자세히 보면, 그들은 쉴 시간이 더 많은 사람들이거나, 쓸 돈이 있는 사람들이거나, 더 나쁘게는 밤에 장사를 하는 사람들이기 때문입니다! 그렇다면 이 젊은이들이 왜 늦게까지 자고 싶어하는지 이해하시나요? 밤은 그들에게 휴식과 만족, 혜택을 가져다주기 때문입니다! 그럼에도 불구하고, 많은 젊은이들은 밤늦게까지 깨어 있어야 하는 경우가 많습니다. 어떤 사람들에게는 밤이 무거워요. 가족과 생활의 부담을 안고 있는 이들에게는 4~5인 가족이 홀로 부양해주기를 기다리고 있을 가능성이 크다. 그는 가족의 생계를 위해 밤에도 열심히 일해야 했습니다. 그들은 더 이상 쉬지 않고 돈을 벌기 위해 밤낮으로 계속 일했습니다. 마음 속으로는 늦게까지 자지 않으려고 하지만, 야근을 하고 늦게까지 자야만 가족을 부양할 수 있다고 믿습니다. 시간이 지나면서 그들은 늦게까지 깨어 있는 것에 익숙해졌을지도 모릅니다. 마침내 쉬는 날을 보낸 후에도 그들은 밤에 잠을 이루지 못하고 잠들기를 기대하며 휴대폰을 스크롤할 수밖에 없었습니다. 그들의 눈에는 밤을 지새우는 것이 몸에 해롭다고 하지만 그들은 매일같이 이 해로운 밤잠을 반복해야 한다. 그들은 늦게까지 깨어 있는 것을 좋아하지 않습니다. 왜냐하면 그들에게는 밤에 즐길 거리가 없고, 그것은 일의 무한한 연장일 뿐이며, 잠을 잘 수 없을 때 무작위로 생각해야만 하기 때문입니다. 그러니 젊은이들에게 왜 늦게까지 자는지 묻지 마세요. 어쩌면 원하지 않을 수도 있지만 밤에는 필요할 수도 있습니다. 즉, 늦게까지 자고 싶어하는 젊은이에게는 강제로 깨어있는 젊은이가 필요하다는 것입니다. 늦게까지. 그들은 함께 늦게까지 잠을 자지 않는 군대를 형성했습니다. 젊은이들이여, 밤은 길다. 늦게까지 잠을 못 이루면 침대에 누워 휴대전화를 끄고 눈을 감고 푹 쉬어라.