저는 12살이고 키는 1.57미터이고 몸무게는 96파운드입니다. 한 달 안에 체중을 88파운드까지 감량할 수 있나요?

물론, 인내심만 충분하다면 일주일이면 가능합니다. 주로 운동에 달려있습니다. 비만은 음식을 너무 많이 축적하는 것이고, 운동은 가장 확실한 방법입니다! 일반적으로 운동 중에 땀이 나기 전까지는 지방 연소가 시작되지 않습니다. 매일 30분 이상 계속 땀을 흘리면 월말에 기름진 음식을 조절하는 결과에 놀랄 것입니다. 하지만 다이어트에 대해서는 생각하지 마세요. 주로 스포츠에 중점을 두는 사람들은 원래 매일 운동을 해야 합니다. 운동을 하지 않으면 체력이 떨어지고 저항력이 약해지며 질병에 걸리기 쉽습니다. 다이어트는 몸에 해로우며 성공하기 쉽지 않고, 쉽게 회복되기도 합니다. 물론 음식 섭취량을 적절하게 조절하면 됩니다. 약을 먹고 차를 마시면 설사와 미세설사를 일으키는 경우가 많아 비용도 많이 들고 몸에도 해롭다. 권장하지 않습니다! 집중적으로 살을 빼고 싶다면, 70일 만에 100파운드 이상 감량하는 구이저우 TV의 '슬리밍남녀'를 시청해보세요. 바이두비디오 검색하시면 보실 수 있습니다. 정말 충격적이네요