심한 탈모의 원인은 무엇이며 어떻게 해야 하나요?

심각한 탈모의 원인:

1. 부적절한 식습관 및 대사 장애와 관련: 부적절한 식습관 및 지방 대사 장애. 어떤 젊은 남성들은 지나치게 고기를 먹고 술을 마시는 것을 좋아하는데, 체내에서 콜레스테롤이 많이 생성되면 과도한 피지가 발생하여 모낭으로의 혈액 공급에 영향을 미칠 수 있습니다. 모발의 정상적인 성장을 방해하고 탈모를 유발합니다.

2. 파마 및 염색 관련: 너무 자주 머리를 감거나 파마, 염색을 하면 모발의 질과 모근이 쉽게 손상될 수 있습니다. 염색, 드라이, 파마 시 사용되는 열과 화학물질로 인해 모발이 쉽게 끊어지고 빠질 수 있습니다.

3. 계절과도 관련이 있다. 머리카락에도 신진대사가 있기 때문에 계절이 바뀌는 시기에는 탈모가 특히 심해질 수 있다. 사실 크게 걱정할 필요는 없다. 하루에 100개 이상의 머리카락이 빠지지 않는다면 심각한 탈모 사례라고 지적한다.

탈모 문제를 해결하는 방법은 다음과 같습니다.

머리를 제대로 관리하고 샴푸, 펌도 적절하게 해주세요. 물 온도뿐만 아니라 손가락 끝으로 두피를 마사지하여 모발 성장을 촉진합니다. 파마는 6개월에 한 번씩 하는 것이 좋으며, 파마 시간은 너무 길지 않아야 합니다.

음식 요법: 철분, 요오드, 비타민 E, 식물성 단백질 및 기타 식품(주로 콩, 검은콩, 땅콩, 검은깨, 당근, 감자, 시금치, 상추 등)이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 양배추, 계란, 새우, 잉어, 갈치, 다시마, 미역, 굴, 바나나 등), 식이요법을 통해 모발 영양분의 흡수를 촉진시킵니다.

참고: 간, 고기, 양파 및 기타 산 함량이 높은 음식을 적게 섭취하세요.