스미스 기계와 갠트리의 차이점은 무엇인가요?

차이점 1은 정의이고, 차이점 2는 적용 가능성입니다.

1. 정의: 갠트리는 신체의 근력과 지구력을 향상시키는 데 사용되는 다기능 장비로 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 등 근력을 모두 갖춘 다양한 훈련을 할 수 있습니다. 트레이닝의 핵심동작인 잡다한 머신은 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 등 기본적인 트레이닝에 사용되는 고정식 웨이트 트레이닝 머신입니다.

2. 적용 가능성: 갠트리의 크로스바 높이는 다양한 키의 사람들의 요구에 맞게 조정될 수 있습니다. 갠트리는 상대적으로 저렴하고 중소 규모 체육관이나 가정에 적합합니다. Smith 머신에는 벤치 프레스 스탠드 및 쿠션과 같은 추가 장비도 장착되어 있어 사람들이 하나의 장비로 다양한 동작을 완료할 수 있으므로 Smith 머신은 체육관 및 전문 트레이닝 센터에서 사용하기에 적합합니다.