정상적인 키와 몸무게 비율 차트

정상적인 키-체중 비율은 아시아 남성의 경우 평균 21.55kg/m2, 아시아 여성의 경우 20.77kg/m2이며, 유럽 및 미국 남성의 경우 평균 23.39kg입니다. 유럽과 미국 여성의 경우 /m2입니다.

체중은 사람의 건강 상태를 반영하고 측정하는 중요한 지표 중 하나입니다. 너무 뚱뚱하거나 너무 마르면 건강에 좋지 않으며, 키와 몸무게가 조화롭지 않으면 미적인 느낌을 줄 수 없습니다. 체중 변화는 신체의 장기적인 열 균형을 직접적으로 반영합니다. BMI 지수를 참고하여 자신의 체중이 과체중인지 확인할 수 있습니다. 사람마다 뼈의 크기가 다르기 때문에 단순 표준 체중이 자신에게 적합하지 않을 수 있습니다.

BMI = 체중(킬로그램)을 키의 제곱(미터)으로 나눈 값입니다. 예를 들어, 사람의 키는 1.75미터이고 체중은 68킬로그램입니다. BMI=68/(1.75*1.75)=22.2입니다. 중국 성인의 정상 BMI는 18.5~23.9로 18.5 미만이면 저체중, 24 이상이면 과체중, 28 이상이면 비만으로 분류된다. 비만이다.

측정 방법 및 키 요구 사항

1. 측정 방법: 측정 대상자는 맨발로 발뒤꿈치를 들고 "주의" 자세로 스타디움 베이스 위에 서 있습니다. 천골과 견갑골 사이 stadiometer 옆 스탠드에 있습니다. 측정자는 측정 대상자의 왼쪽 또는 오른쪽에 서서 이주 상단 가장자리가 안와 하단 가장자리의 가장 낮은 지점과 같은 높이가 될 때까지 머리를 조정한 다음 수평판을 이동합니다. 신장계를 환자의 머리 꼭대기까지 올려서 단단하게 고정할 수 있습니다. 적절한 경우 출생 키를 측정할 수 있습니다.

2. 측정 요구 사항: 각 키 측정은 맨발로 동시에(아침에 더 정확함) 수행되어야 하며, 키 전후의 신체 자세가 일정해야 합니다. 미터는 바닥에 평평하게 놓고 벽 바닥에 기대어 놓아야 합니다. 30초 간격으로 두 번 연속으로 키를 측정하는 것이 가장 좋습니다. 두 측정의 결과는 거의 동일해야 합니다. 높이 게이지의 오차는 0.5cm를 초과해서는 안 됩니다.