절강성 수영 고등학교 입학 시험 기준

절강성 수영고 입시 기준은 남자 3분08초, 여자 3분15초다.

1. 수영고 입시 성적 기준.

수영 100m 시험 합격 기준은 남자는 3분08초 이내, 여자는 3분15초 이내다. 저장성 수영 고사 만점 기준은 남자는 1분38초 이내, 여자는 1분45초 이내다.

2. 수영 시험장 기준.

100미터 수영 표준 장소는 야외 50미터(또는 실내 25미터) 표준 수영장이며, 참가 인원에 따라 여러 개의 수영 레인으로 나누어집니다. 테스트. 수영 레인에는 레인 라인이 표시되어 있으며 테스트 지점은 모두 비디오 감시 시스템으로 보호됩니다. 각 수영 레인에는 1~2명의 심판이 배치되며, 각 시험장에는 의료진 2명과 감독관 1명이 배치됩니다.

3. 수영 타이밍 방법.

자동 타이밍, 반자동 타이밍, 수동 타이밍은 모두 시험의 공식적인 타이밍 방법이며, 그 결과는 공식 점수입니다. 수동 타이밍 중에는 타이밍을 측정하기 위해 각 레인에 3명의 심사관이 할당되며 엔드포인트 심판은 없습니다. 성적 산정 시, 채점 기준에 인접한 점수가 2개인 경우 해당 성적에 해당하는 성적을 적용합니다. 위반한 학생의 성적은 무효 처리됩니다.

고등학교 수영 시험 준비 방법:

1. 합리적인 훈련 계획을 세우세요.

수영고 입시를 준비함에 있어서 합리적인 훈련 계획을 세우는 것이 중요하다. 우선, 고등학교 입시 시험 항목과 요구 사항을 이해하고 개인의 상황과 능력에 따라 훈련 목표를 수립해야 합니다. 단거리 단거리, 장거리 지구력, 기술적인 동작 숙련도 등 수영 기술의 종합적 특성을 고려하여 다양한 기술의 훈련을 종합적으로 고려하여 훈련 계획을 세워야 합니다.

2. 기본 기술 훈련에 주의하세요.

수영고 입시를 준비할 때는 기본기 훈련에 집중하는 것이 매우 중요하다. 수영 기술을 향상하고 다양한 테스트 이벤트를 처리하려면 좋은 기초가 필수적입니다. 기본 기술에는 수영 자세, 호흡 기술, 팔 스트로크, 다리 조정 등이 포함됩니다. 전문코치의 지도와 실습을 통해 점차적으로 기본기량을 향상시키고 향상시킬 수 있습니다.

3. 지구력과 속도를 향상시킵니다.

수영고 입시는 좋은 기술뿐만 아니라 어느 정도의 지구력과 속도도 요구한다. 지구력과 속도를 향상시키기 위해 목표 훈련을 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 빠른 운동과 느린 운동을 번갈아 가며 속도와 지구력을 높이는 인터벌 트레이닝을 할 수 있습니다. 또한, 장거리 수영 훈련을 통해 수영 지구력과 지구력이 점차 향상됩니다.

위 자료는 중학교 공식 홈페이지에서 가져온 것입니다.