Zheng Duoyan은 30분 동안 얼마나 많은 칼로리를 소모할 수 있나요?

정다연의 체중 감량 댄스는 30분에 180~200칼로리를 소모할 수 있다. 칼로리(cal)는 영국식 칼로리(English Calorie)를 음역한 것으로, 1기압 하에서 물 1그램을 섭씨 1도 올리는 데 필요한 열량으로 정의됩니다. 칼로리는 여전히 널리 사용되는 에너지 단위입니다. 국제 표준 단위 영양 측정 및 피트니스 매뉴얼에 사용되는 에너지는 줄(joule)입니다. 몸무게 60kg인 사람이 정다연의 다이어트 댄스를 추면 약 240~300칼로리를 소모하게 된다. 이론적으로 정상적인 식단을 기준으로 매일 정다연의 체중 감량 댄스를 출 수 있다면 한 달에 약 1kg의 지방을 감량할 수 있으며, 이는 약 1~2kg의 체중 감량에 반영됩니다.