여름에는 뷰티와 스킨케어를 어떻게 해야 하나요? 여름 미용 및 피부 관리 팁

여름철 피부관리 하면 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 것이 자외선 차단이지만, 사실 여름에 뷰티와 피부관리를 하려면 자외선 차단도 중요하지만요. 다른 피부 관리 방법도 무시할 수 없습니다. 그렇다면 여름에는 어떻게 미용과 피부 관리를 해야 할까요? 여름의 뷰티와 피부 관리를 위한 구체적인 팁은 무엇인가요? 여름철 뷰티와 스킨케어를 효과적으로 할 수 있는 방법은 무엇일까?

1. 여름철 뷰티 및 피부관리 방법

(1) 피부 청결

청소는 피부 관리의 첫 번째 단계입니다. 주의할 점은 37도 정도의 미지근한 물을 사용하는 것이 가장 좋으며, 순하고 섬세한 거품의 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다.

(2) 토너 - 세안하고 다시 보습

세안 후 미백 토너를 사용할 차례입니다. 화장솜에 동전 크기의 토너를 적셔 가볍게 문지른 후 얼굴 전체에 가볍게 두드려 줍니다. 1회 300회 정도 두드려주면 수분과 식물 에센스가 피부에 충분히 흡수됩니다. , 세포에 수분을 공급하고 후속 미백 제품의 흡수를 촉진시킵니다.

(3) 화이트닝 에센스와 미백 집중 화이트닝 에센스

다음으로 '미백 에센스'가 등장할 차례. 고단위 비타민C 유도체가 함유된 에센스. 균일하고 균일한 피부톤을 얻으세요. 2회 정도 도포한 후 손가락 끝으로 가볍게 두드려주면 피부에 에센스가 빠르게 흡수됩니다.

(4) 화이트닝 데이크림과 나이트크림

에센스와 에센스 사용 후, '화이트닝 데이크림'과 '화이트닝 나이트크림'을 함께 사용하는 것도 잊지 마세요. 피부에 수분을 공급하고, 보습하고, 미백하는 동시에 방어 기능도 발휘할 수 있습니다. 매일 데이크림과 나이트크림을 번갈아가며 사용해야만 진정한 수분광 화이트닝 케어가 가능합니다.

아름다운 여성이 되고 싶다면 몸의 피부를 보호해야 합니다. 남성의 경우 부드러운 피부가 더 매력적이고, 여성의 피부가 유연하면 여성의 몸매를 더 잘 드러낼 수 있습니다. .매우 건강합니다.

2. 여름에 꼭 먹어야 할 미백식품

1. 사과

사과에는 영양성분이 풍부하여 널리 사용되는 천연 미용식품입니다. 많은 미용 애호가들이 사용합니다. 사람들은 그것을 아름다움의 성물로 간주합니다. 사과에 함유된 다량의 수분과 다양한 보습인자는 피부에 보습효과를 줍니다. 비타민C는 피부의 멜라닌 침착을 억제해 주기 때문에 얼굴 주근깨와 기미를 줄일 수 있습니다. 또한 사과에 함유된 풍부한 과일산 성분은 막힌 모공을 열어주고 여드름을 제거하는 효과도 있다.

2. 토마토

자외선 차단에 좋은 식품입니다. 토마토에는 항산화 성분인 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다. 매일 16mg을 섭취하면 일광화상의 위험을 40% 줄일 수 있습니다. 토마토는 생으로 먹는 것보다 익혀 먹는 것이 더 효과적입니다.

3. 생선

일주일에 세 번씩 생선을 먹으면 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있습니다. 생선을 장기간 먹으면 피부를 하얗게 만드는 것과 유사한 효과를 얻을 수 있습니다. .

4. 견과류

견과류에 함유된 불포화지방산은 피부 속부터 부드럽게 해주고 주름을 예방해주며 피부에 수분을 공급해 줍니다. 피부가 더 젊어 보여요. 견과류에 함유된 비타민 E는 피부에 리포푸신의 생성과 침착을 감소 및 예방할 수 있을 뿐만 아니라 여드름도 예방할 수 있습니다.

5. 체리

체리는 철분과 카로틴이 많이 함유된 과일로, 기(氣)와 혈액 기능이 약한 사람에게 영양분을 공급해 줍니다. 식사 전 200~300g을 섭취하면 위장 기능을 조절할 수 있어 소화 기능이 약한 사람에게 매우 좋습니다.

체리의 풍부한 비타민 C는 피부에 수분을 공급하고 미백하며 멜라닌 형성을 효과적으로 억제합니다. 또한, 체리에 함유된 과일산은 큐티클 형성을 촉진할 수도 있습니다.

6. 레몬

비타민C가 풍부해 신진대사를 촉진하고 노화를 지연시키며 기미를 미백하고 모공을 수축시키며 큐티클을 부드럽게 하고 피부를 윤기나게 해준다. 하지만 레몬 조각을 얼굴에 바르면 안 된다는 점을 기억하세요. 자외선에 노출되면 피부가 쉽게 감광성으로 변하고 어두워지기 때문에 무시해서는 안 됩니다.