스자좡시 전 직원을 대상으로 핵산검사를 실시한 후 7일간 가정방역이 실시됩니다. 이 7일 동안 주의해야 할 사항은 무엇인가요?

뛰어다니지 말고, 환기에 유의하며, 집 안에서도 적절한 운동을 해주세요. 지금은 전염병 예방과 통제를 위한 중요한 순간입니다. 우리 모두는 스자좡의 전염병이 상대적으로 심각하다는 것을 알고 있습니다. 따라서 스자좡의 모든 사람들은 집에 머물며 7일 동안 외출할 수 없습니다. 7일 동안 마음을 놓을 수 없습니다. 주의할 점이 있으면 아래에서 알려드리겠습니다.

이 기간 동안은 긴장을 늦추지 말고, 함부로 외출하지 말고, 부득이하게 외출을 해야 할 경우에는 담당자에게 신고한 후에만 외출이 가능합니다. 허가를 받는 과정에서 마스크 착용이 필요하며, 우리 모두는 이에 주의해야 합니다. 우리는 매일의 식단에 주의를 기울여야 합니다. 야채와 과일에는 비타민이 많이 함유되어 있어 몸을 튼튼하게 하고 바이러스 침입 능력을 감소시킬 수 있기 때문에 더 많이 섭취해야 합니다. 그러면 실내에서 적절한 운동을 하여 체력을 강화할 수 있습니다. 이렇게 하면 운동을 하면 우리 몸의 혈액 순환이 빨라지고 혈액 속 노폐물을 더 잘 제거할 수 있습니다. 이는 우리 몸에 매우 좋습니다.

또한, 실내에 가족이 많을 때에는 실내 공기가 좋은지 확인해야 하며, 날씨가 좋을 때는 방의 창문을 열어 환기를 시키는 것이 좋습니다. 좋은 환기 효과는 모든 사람의 호흡에도 매우 좋습니다. 매일 충분한 양의 단백질을 섭취하십시오. 단백질이 우리 몸에 매우 좋다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 계란을 먹어도 좋고, 가능하면 우유와 함께 마셔도 좋아요. 가족 중에는 식사할 때 자신의 젓가락을 사용하는 것이 좋습니다. 쓰레기가 있으면 제때에 버리고 집에 오랫동안 보관하지 마세요. 그러면 박테리아가 쉽게 번식하고 피해가 더욱 커집니다.

또한 우리가 매일 입는 옷을 소독해야 합니다. 이는 박테리아를 죽일 수 있다는 점에서 매우 중요합니다. 누군가가 방문할 때 우리는 그러한 행동을 거부하려고 노력하는데, 이는 바이러스 확산의 원인이 될 수 있습니다. 우리 모두 알고 있듯이 바이러스는 매우 빠르게 퍼집니다. 물건을 만진 후에는 반드시 손을 자주 씻어야 합니다. 이것도 좋은 습관이에요.