전염병 기간 동안 강한 분노를 해결하는 방법은 무엇입니까?

친구, 심리적 관점에서

분노

는 예상치 못한 상황에서 개인이 직면하는 일종의 분노입니다.

감정적 경험

생각해 보세요, 일상 속에서

매 순간 우리를 미치게 하고 화나게 만드는 일이 얼마나 많은가요

우리는 삶으로 가득 차 있습니다 우리는 좋은 기대를 가지고 있습니다

우리는 항상 자신이 상상하는 방향으로 일이 흘러갈 것이라고 생각한다

다른 사람의 생각도 나와 같다고 순진하게 생각한다

그러나 냉혹한 현실 항상 우리의 꿈을 잔인하게 짓밟아

매 순간 이상과 현실의 괴리를 인지하게 만든다

주관적이든 객관적이든 차질이 불가피할 때

부정적 분노, 불안, 우울, 적대감 등의 감정이 우리의 영혼을 갉아먹을 수 있습니다

전염병 동안 우리가 얼마나 특별한 존재인지 생각해 보세요

몸과 마음이 모두 격리되어야 했습니다

우리의 삶과 꿈이

한순간에 보류되었습니다

바이러스로 인해 기본적인 외출이 금지되었습니다

이상할 것 같아요 불안하지 않은 게 이상할 텐데

우울하지 않은 게 이상할 텐데

화를 내지 않는 게 이상할 텐데

친구야 넌 내가 몰랐을 텐데 이런 생각을 해 보셨나요?

해결 방법

인간의 삶의 목적은 건강하게 살아가는 것입니다

에서 당신의 생존을 보장하기 위해 우리는 우리의 권리를 위해 엄청난 대가를 치러야 했습니다

사회의 회복과 재생의 대가로 우리는 그 대가를 치렀습니다

그러니 삶이 만족스럽지 않다고 느낄 때 강제격리 중

전염병과 격리로 인해 직장, 돈, 친척, 친구를 잃었을 때

자신을 미워하고, 사회를 미워하고, 남을 미워하지 마세요

바이러스 앞에서 우리 각자는 너무나 순진하고 무기력합니다

임종의 침상에서 작별 인사도 못한 채 홀로 죽어간 그 생명들을 생각해보세요

Think of 환자를 구하기 위해 신변의 안전도 잊고 가족과도 거리를 두었던 의료진.

우리가 참을 수 없는 일이나 이유가 따로 있는 걸까요?

그럼 친구 여러분.

어두운 밤의 그림자가 당신을 삼키지 않게 해주세요

깨어나세요 인생의 아름다운 추억

꿈, 목표, 희망을 재발견하세요 한정된 시간과 공간 속에서 누리는 행복

슬픔과 고민, 분노를 뒤로하고

이 말을 한 뒤에도 여전히 화가 나신다면

친구

좋아하는 일을 찾으러 가세요

또는 마스크를 착용하세요

밖에 나가서 산책

전염병 기간 동안 많은 사람들이 감정도 있고, 두려움도 있고, 불안도 있고, 심지어 분노도 있습니다. 분노가 있다면 왜 그럴까요? 분노는 결과를 받아들이지 않고 결과를 바꾸고 싶어하는 것을 의미합니다. 어떤 방법을 사용해도 원하지 않는 결과를 바꾸고 싶을 뿐입니다. 전염병 중에 당신을 화나게 하는 것은 신형 코로나바이러스입니까? 감염자? 바이러스를 옮기는 사람이 있나요? 분노에서 벗어날 수 없나요? 당신을 집에 머물게 하고 걱정하게 만드는 사람이나 사물 때문에 화가 났습니까? 분노는 강력하고, 저항하고 싶고, 반격하고 싶고... 현재 상황을 바꾸고 싶어도 분노하지만 이 상황을 어쩔 수 없습니다.

여기서는 개념을 언급해야 합니다. 세상에는 세 가지가 있습니다. 자신의 것, 남의 것, 하나님의 것입니다. 올해의 코로나19 전염병은 자연재해이자 인재입니다. 현재로서는 바이러스가 어디에서 퍼졌는지 불분명합니다. 따라서 전 세계가 함께 싸워야 할 문제는 아닙니다. 도시의 문제도 아니고, 한 사람이 분노하면 해결할 수 있는 문제입니다. 그러므로 우리는 하나님 앞에서는 자연에 순종해야 하며, 동시에 인간이 잘할 수 있는 일을 하여 손실을 최소화해야 합니다. 이런 생각을 하면 우리의 마음은 차분해지고 우리의 두뇌는 전염병 기간 동안 내가 할 수 있는 일이 우리 자신은 물론 국가와 세계의 국방에 도움이 될 것이라고 생각할 것입니다.

분노는 행동의 동기로 변합니다. 우리는 자신을 방어하기 위해 최선을 다해야 하며, 다른 사람을 존중하고, 마스크를 착용하고, 손을 자주 씻고, 위생을 실천하고, 집에 머물며, 국가와 협력하고, 우리가 할 수 있는 일을 해야 합니다. 이렇게 하면 화를 내지 않을 뿐만 아니라 적극적으로 행동하고 최선의 협력을 최대한 발휘하게 될 것입니다.

전염병 당시의 격렬한 분노는 고귀한 자와 죄악과 함께 묻혔습니다. 과학기술이 고도로 발달한 오늘날의 사회에서 전염병은 여전히 ​​고대와 마찬가지로 비극적이고 비극적이며 무력하고 당황스럽습니다. 정말 충격적이고 가슴이 아프네요. 자연재해와 인재 앞에서 인간의 미미함과 무력함을 누가 생각할 수 있겠는가, 누가 이기심과 권위의 팽창을 예측할 수 있겠는가, 전문가에 대한 선호가 돈과 이기적인 욕망 추구에서 비롯된다는 것을 성찰할 수 있겠는가? 맹목적으로 따라가기...

성찰, 한 달 동안 집에 갇히면 먹을 게 없을까? 2월, 배고파요? 3개월에서 반년...어떤 결말이 될까요? 다행히 위험은 없었고, 하루에 필요한 저축을 모른다는 것에 화가 나서 돈을 빌리고 돈을 빌려 걱정없는 정신력을 쌓았습니다. 나라가 햇빛과 함께 구름에서 나오는 것을 볼 때, 국경 밖에서 전염병이 휩쓸고 있다는 소식을들을 때 우리는 우리의 분노와 원한이 단지 우리 자신의 무지와 무지에서 비롯된 것임을 느낍니다. 모든 일에 직면하여 이해로는 자신의 문제를 해결할 수 없습니다. 앞으로는 도덕, 지능, 신체 건강의 전면적 발전에 주의를 기울여야 합니다. 음식을 먹고 기술에 앞장서는 사람들을 항상 지지하고 노래하는 나쁜 행위자는 나라와 국민을 오도하고, 극도의 행복은 슬픔을 낳고, 모든 것이 극단으로 돌아가야 한다는 것이 우리 민족의 본질이고 우리 가문의 가르침입니다.

분노한 청춘에게서 분노를 탈출시켜 사랑을 찾게 되면 분노한 감정을 해소하게 되고 자신 때문에 이유 없이 분노를 터뜨리지 않게 될 것입니다.

단지 구름만 바라보는 것이 아니라 붉은 사회주의 혁명에서 지구촌의 선봉대가 되도록 자신을 단련하도록 노력하라.

귀하의 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다. 귀하의 질문을 통해 나는 귀하가 매우 불만족스럽고 감정이 강하다는 것을 느낄 수 있습니다.

귀하의 질문에는 전염병 기간과 분노라는 두 단어가 있습니다. 어떤 이유로 화가 났나요? 외출 제한으로 인해 삶의 자유를 잃어 화가 난 걸까요, 아니면 일을 할 수 없고, 경제적 수입이 없고, 생계를 꾸릴 수 없고, 스트레스를 많이 받으며 생활할 방법이 생각나지 않아 화가 난 걸까요? 해결해? 아니면 야생동물을 잡아먹고 우리의 생활환경을 파괴하는 사람들에 대한 증오에서 비롯된 분노일까요?

이유가 무엇이든 마음을 진정시키고 이성적으로 분석해보면 기분이 좋아질 것 같아요.

1. 전염병은 자연재해이며 인간의 의지와 무관한 것입니다. 우리는 그것을 받아들여야 합니다. 검역은 여러분 혼자가 아니라 중국 전체가 검역되고 있으며 우리는 집에 머물면서 국가에 이바지하고 있습니다. 우리 대다수는 나라를 걱정할 수도 없고, 돈이나 노력을 기부할 수도 없습니다. 집에 머물면서 밖에 나가지 않더라도 우리는 여전히 나라를 위해 우리의 몫을 다한 것으로 간주할 수 있습니다.

2. 현재 많은 사람들이 삶에서 엄청난 압박에 직면해 있습니다. 이것은 일반적인 문제이며 우리는 사고방식을 조정할 필요가 있습니다. 일을 할 수 없을 때 할 수 있는 일이 많습니다. 예를 들어, 이 시간을 이용하여 하고 싶은 일을 하고, 가족과 더 많은 시간을 보내고, 노인을 공경하는 것을 즐기며, 가족과 함께 부모와 자식 간의 활동을 할 수 있습니다. 어린이들. 밖으로 나가서 여행하고, 아름다운 풍경을 감상하고 시야를 넓혀보세요. 공부하고, 전문적인 수준을 향상시키고, 이해력을 높이세요. 간단히 말해서, 이 시간을 이전에 할 시간이 없었던 중요한 일을 하는 데 사용하십시오.

3. 자연을 보호하는 것은 당신과 나로부터 시작됩니다.

정신을 조정하고, 순간을 포착하고, 걱정하지 말고, 화내지 말고, 더 이해하고 관용하면 배가 다리에 도달하면 모든 것이 곧게 될 것입니다. 항상 문제보다 해결책이 더 많으므로 당황하지 마십시오.

전염병 기간 동안 강한 분노를 해결하는 방법은 무엇입니까?

귀하의 질문에 기꺼이 답변해 드리겠습니다.

분노는 우리가 갖고 있는 많은 감정 중 하나이며, 소망이 이루어지지 않거나 목표를 달성하기 위한 행동이 좌절될 때 발생하는 긴장되고 불쾌한 감정을 의미할 뿐만 아니라, 사회에 부정적인 영향을 미치기도 합니다. 현상과 다른 사람들과의 만남, 심지어 자신과 관련 없는 일에 대한 극도의 혐오감까지.

위의 설명을 보면 외부적인 분노와 내부적인 분노에는 차이가 있고, 외부적인 분노에는 자신과 관련된 분노와 무관한 분노의 두 가지 유형이 있음을 알 수 있습니다.

물론 전염병 기간 동안의 격렬한 분노에는 이러한 가능성도 포함되어 있습니다.

우선 외부 세계와는 전혀 관련이 없는 상황이다.

예를 들어, 전염병 기간 동안 트럼프가 이끄는 일부 정치인들은 전염병을 이용하여 우리나라를 모함하고 WHO에 대한 자금 지원을 중단했습니다. 이 방법은 극도로 비열하며 그들에 대한 분노는 이해할 수 있습니다.

이 분노를 해결하려면 이들의 얼굴을 진정으로 이해해야만 합니다. 예를 들어, 우리가 개에게 물렸을 때, 우리는 이것이 개이고 물고 짖는 것이 개라는 것을 알기 때문에 그것을 물지 않을 것입니다.

우리나라 외교부 대변인도 “다른 사람을 비방하고 비난하는 것으로는 바이러스가 사라질 수 없다”고 말했다. 전염병을 정치화하는 개별 정치인들의 편협한 감각에 미국 국민들이 저항할 수 있기를 바란다. , 중국에 낙인을 찍고 관심을 돌리며 책임을 회피합니다.

둘째, 자신과 관련된 외부 상황이다. 예를 들어, 이번 전염병 이후 많은 사람들의 소득이 감소했으며 일부 요식업도 현금 흐름 위기에 직면해 있으며 직원들은 저소득 수준에 처해 있습니다. 이때 일부 사람들은 필연적으로 전염병으로 인한 손실에 대해 불평하고 심지어 분노할 수도 있습니다.

이러한 분노를 해결하기 위해 가장 중요한 것은 전염병이 가져온 우리 삶의 변화를 이성적으로 살펴보고, 이번 전염병 동안 국가가 취한 조치도 살펴봐야 한다는 것입니다. . 작업과 생산을 재개하기 위한 일련의 긍정적인 조치와 노력.

나라가 아프면 사람이 아프듯이 부정적인 감정도 피할 수 없지만, 그에 더해 마음의 조정을 하고 긍정적으로 맞서는 것도 필요하다. 특히 우리나라에서는 전염병이 지속적으로 좋은 방향으로 발전하고 있어 최종 승리를 거둘 수 있다는 자신감이 더욱 커지고 있습니다.

마지막으로 내부 상황이다. 간단히 말해서, 우리가 무능력하다고 자책하거나, 열심히 일하지 않았다고 자책하는 것은 우리 자신에 대한 분노입니다. 이것은 우리가 인생에서 좌절을 겪을 때 가장 흔한 상황입니다.

자신에 대한 분노를 해결하는 방법은 사실 가장 좋은 방법은 분노를 실천적인 일을 하려는 동기로 바꾸는 것입니다. 전염병의 발발은 일부 산업과 일자리에 어려움을 주었지만 많은 기회도 포함하고 있습니다.

원래 오프라인 훈련을 했던 친구가 전염병으로 인해 더 이상 정상적인 훈련을 할 수 없게 되자 마음을 바꿔 새로운 온라인 모델을 찾기 시작했습니다. 두 달 간의 학습과 테스트 끝에 온라인 교육이 순조롭게 진행되었을 뿐만 아니라, 영상 제작, 온라인 마케팅 등 이전에 몰랐던 새로운 지식도 많이 배웠습니다.

분노라는 존재는 정상적인 것입니다. 이를 잘 활용한다면 우리가 더 나아갈 수 있는 촉매제가 될 것이라고 믿습니다.

자, ***미안.

친구를 잃었다면 어떻게 해결할 수 있을까요? 모래주머니를 찾아서 때리면 됩니다. 외출하거나 직장으로 돌아갈 수 없다면 그것은 다른 이야기입니다. 그것은 당신 자신의 안전을 위해서도 마찬가지입니다. 전염병이 지나갈 때까지만 기다리면 됩니다. 손실, 부채 또는 파산이라면 아직 살아 있다는 사실에 기뻐하고 재기할 기회를 기다리십시오.