주름을 없애는 미용법에는 어떤 것이 있나요?

여자 친구들은 늘 다양한 피부 관리 방법을 찾아보지만, 여전히 시간의 흐름을 멈출 수 없고 얼굴에 각종 주름이 생기기 시작하는 일상을 아시나요? 주름 없애는 방법은? 아래에서는 일상적인 주름 제거 방법에 대해 자세히 소개하겠습니다.

1. 매일의 주름 제거 방법

1. 맥주를 마셔 주름을 제거하세요

맥주에는 알코올 함량이 낮고 식욕을 자극하는 탄닌산과 피크르산이 함유되어 있습니다. 소화를 돕고 열을 내려줍니다. 맥주에는 비타민 B, 설탕, 단백질도 많이 포함되어 있습니다. 맥주를 적당히 마시면 체력이 좋아지고 얼굴 주름도 줄어든다.

2. 더 많이 마사지하고 지친 피부를 리프팅

리프팅과 플랫 마사지 동작은 피로로 인해 이완된 피부를 조여주고, 피부의 탄력을 항상 유지해줍니다. 한번 내려놓으면 얼굴에 주름이 쉽게 생기지 않습니다. 참고로 이 세 가지 동작을 일상생활에서 더 자주 하면 주름 개선에 도움이 됩니다.

a. 의자에 앉아 발을 자연스럽게 벌리고 등을 의자 등받이에 가까이 대고 가슴과 복부를 들어올립니다. 의자 등받이 뒤로 손을 쭉 뻗고 서로 맞잡고 아래쪽으로 쭉 뻗습니다. 그런 다음 견갑골을 조이고 가슴을 앞으로 밀면서 목을 뒤, 왼쪽, 오른쪽, 앞 순으로 천천히 스트레칭한 후 한 방향으로 스트레칭할 때마다 5초간 정지한다.

b. 의자에 발을 모으고 등을 의자 뒤쪽에 붙이고 상체를 곧게 펴십시오. 오른손으로 의자를 자연스럽게 수직으로 잡고 왼손으로 뒤통수를 돌며 오른쪽 귀에 닿은 뒤 머리를 왼쪽으로 당기고 5초간 정지한 뒤 그런 다음 반대편에서 이 작업을 수행합니다.

c. 눈높이로 서서 머리를 위로 들고 천장을 똑바로 바라보세요. 혀를 위로 내밀고 5초 유지한 다음 혀를 좌우로 내밀고 각각 5초씩 멈춘 다음 머리를 위로 드는 상태로 돌아간 다음 5회 반복하고 잠시 휴식을 취한 후 이 세트를 계속합니다. 다시 행동.

3. 각질은 주름을 개선합니다

큐티클이 두꺼워지는 것은 전체적인 외관에 확실히 영향을 미치며, 특히 주름이 생기기 쉽습니다. 따라서 주름 예방의 핵심은 각질 제거와 불가분의 관계입니다. 스킨 케어 과정에서 피부 미용 마사지와 온찜질을 추가하여 피부 주름 라인을 부드럽게 하고 피부가 스킨 케어 제품을 더 잘 흡수할 수 있도록 하여 전반적인 피부 문제를 개선해야 합니다.

4. 피부를 깨끗이 씻어주세요

주름을 예방하기 위해서는 클렌징도 최우선입니다. 혹독한 외부 환경으로 인해 많은 배기가스와 먼지가 피부에 쉽게 달라붙을 수 있으며, 컴퓨터 화면에서 나오는 방사선 역시 숨은 위험이 큽니다. 이런 더러운 것들이 피부 본연의 탄력을 잃게 하고 쉽게 주름이 생기게 됩니다. 그러므로 클렌징에 신경을 써야 하며, 피부 타입에 맞는 클렌징 제품을 사용해 피부를 깨끗하게 관리해야 한다. 세안 과정에서 스티머를 사용하여 얼굴에 수분을 공급하고 모공을 확장할 수도 있습니다.

5. 황산콘드로이틴 식품을 선택하세요

황산콘드로이틴은 피부를 탄력있게 만들어주며 주름개선 및 주름개선에 중요한 성분입니다. 인체에 콘드로이틴 황산염이 부족하면 피부 노화가 가속화됩니다. 콘드로이틴 황산염이 풍부한 식품은 주로 닭, 생선, 상어 지느러미, 연어 머리의 연골에서 발견됩니다.

6. 주름개선 화장품을 선택하세요

요즘에는 화장품 종류도 다양하고 당연히 주름개선 제품도 많이 나와있지만, 따라서 가짜 제품이나 품질이 낮은 제품을 구입하지 않으려면 적합하고 품질이 좋은 제품을 선택하는 데 주의를 기울여야 합니다. 사용 후에는 주름 제거 효과를 얻을 수 없을 뿐만 아니라 피부가 더 손상될 수 있습니다.

7. 주름을 없애려면 올리브 오일을 바르세요

매번 세안 후 보습 크림을 바르고, 일주일에 한 번씩 꿀을 첨가하는 등 얼굴 수분 관리를 고집하세요. 달걀 흰자에 잘 섞은 뒤 올리브 오일 두 방울을 넣어 보습과 주름 방지에 도움을 줍니다.

8. 흰목이 주름 제거 방법

흰목이에 물을 조금 넣고 1시간 정도 끓인 뒤 아주 걸쭉한 국물이 될 때까지 끓이는 것이 가장 좋습니다. 눈에 바르지 마세요. 냉장고에 넣어두면 시간이 지나면서 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 눈가에 잔주름이 생기기 쉬운 여자 친구들이 사용해 볼 수 있는데 꽤 유용합니다. 물론 미리 삶아서 발라야 빠르게 적용이 가능합니다.

9. 주름을 없애려면 과일을 더 많이 섭취하세요

보통 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 피부에 가장 자연스러운 보습 및 주름 제거 효과가 나타납니다. 수세미, 바나나, 오렌지, 수박 껍질, 토마토, 딸기 등. 동시에 페이셜 마스크로 만들어 얼굴에 바르면 얼굴을 부드럽고 매끄러운 주름으로 만들 수 있습니다. 물론 얼굴의 주름을 개선하기 위해 가정요법을 사용하는 데는 어느 정도 시간이 걸리므로 인내심을 가지세요.

2. 주름 방지 식품

1. 체리 - 체리 주스는 얼굴 피부를 하얗게 만들고, 주름을 제거하고 잡티를 없애는 데 도움이 되며, 예로부터 미용 열매였습니다. 체리 주스는 얼굴 피부를 더 하얗고 장밋빛으로 만들고, 주름을 제거하고 반점을 없애는 데 도움이 되며, 많은 미백 제품 중에서 가장 선호되는 제품입니다. 체리에는 비타민C가 풍부할 뿐만 아니라 철분도 매우 풍부하여 산사나무의 13배, 사과의 20배에 달합니다. 철분 함량이 높을 뿐만 아니라 비타민 A도 함유되어 있어 피질분비의 균형을 맞추고 노화를 지연시켜 세포를 활성화시켜 피부를 아름답게 가꾸는데 도움을 줍니다.

2. 당근 - 당근은 펙틴이 풍부해 '피부식품'으로 알려져 피부에 수분을 공급해 줍니다. 당근에는 펙틴이 풍부하여 수은과 결합하여 인체의 유해 성분을 배출하여 피부를 더욱 섬세하고 장밋빛으로 보이게 합니다. 산화에 저항하고 피부를 미백하고 멜라닌 침전을 방지하며 피부에서 과도한 각질을 제거할 수 있는 베타카로틴을 함유하고 있습니다. 또한 필수 항산화 비타민 E도 함유되어 있습니다.

3. 석류 - 강력한 항산화 효과가 있습니다. 붉은 석류의 과즙 효과는 피부에 닿으면 더욱 섬세해집니다. 엘라그산이라는 성분이 함유되어 있어 환경 오염과 자외선의 유해성으로부터 세포를 보호하고 세포에 영양을 공급하며 신체의 노화를 늦출 수 있습니다. 연구에 따르면 엘라그산은 적포도주와 녹차에 함유된 폴리페놀보다 방사선으로부터 보호하는 데 있어 더 "강력하다"고 합니다.

4. 올리브 - 올리브 잎 에센스는 피부 세포가 외부 공격에 저항하도록 도와줍니다. 일찍이 올리브 나무는 생명과 건강의 상징이었을 뿐만 아니라, 뷰티 혜택도 뛰어납니다. 잎부터 열매까지 올리브나무 전체에서 스킨케어 에센스를 추출할 수 있습니다. 올리브 잎 추출물은 피부 세포가 오염, 자외선 및 스트레스로 인한 산화에 맞서 싸우는 데 도움을 주며, 올리브 열매에는 또 다른 강력한 항산화 성분인 페놀성 화합물이 함유되어 있어 올류르칸과 결합하면 이중 항산화 복구 기능을 제공할 수 있습니다.

5. 살구 - 살구고기에는 다양한 비타민이 함유되어 있으며, 외관이 밝을 뿐만 아니라 당분, 과일산, 식이섬유, 플라보노이드, 비타민C, 철분, 인, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 등 미네랄 성분, 특히 비타민 B17 함량. 아몬드는 또한 단백질, 지방, 카로틴, 비타민 B, 비타민 C, 칼슘, 인, 철 및 기타 영양소가 풍부합니다. 미네랄과 식물성 불포화 오일이 풍부하여 피부를 부드럽게 하고 영양을 공급하는 효과가 좋습니다.

6. 자몽 - 피부 관리 분야에서 널리 사용되는 구연산의 일종을 함유하고 있으며, 2005년 한 연구 기관에서 실시한 연구에 따르면 자몽 냄새가 여성을 6세로 보이게 할 수 있는 것으로 나타났습니다. 평균적으로 남자보다 젊습니다. 최근 자몽에 함유된 구연산은 피부미용 분야에서 널리 활용되고 있다. 이 성분은 죽은 피부 세포의 대사와 배설을 도와 피부를 매끈하고 윤기있게 가꾸어 줍니다.

7. 오이 - 피부 노화를 효과적으로 방지하고 주름 발생을 줄여줍니다. 맛있고 아삭하며 부드럽고 향이 좋아 체중 감량을 하는 사람들에게 높이 평가됩니다. 또한, 인간의 성장과 발달, 생활활동에 필요한 다양한 당류와 아미노산은 물론, 비타민도 풍부하게 함유되어 있어 피부와 근육에 충분한 영양분을 공급해주며, 피부노화를 효과적으로 막아주고, 여드름의 발생을 줄여줍니다. 주름. 과일산이 풍부하여 피부를 깨끗하게 하고 미백하며, 일광화상과 주근깨를 제거하고, 피부 알레르기를 완화시킵니다.

8. 포도 - 노화 방지 및 보습에 좋은 제품으로 항산화 기능이 있는 포도 폴리페놀이 다량 함유되어 있어 유리 유전자의 증식을 막아 노화를 효과적으로 지연시킬 수 있습니다. 산, 구연산, 수렴효과가 강하고 부드러우며 보습효과가 있습니다. 또한 포도 펄프에는 비타민 B3와 풍부한 미네랄이 함유되어 있어 깊은 보습, 노화 방지 및 피부 세포 재생을 촉진할 수 있습니다.