부인과 질환을 예방하려면 어떻게 해야 하나요? 여성이 부인과 질환을 앓고 있다면 무엇을 먹어야 할까요?

부인과 질환은 여성의 건강을 위협하는 심각한 질환이다. 많은 여성들이 자신의 삶과 일로 인해 자신의 건강을 소홀히 하여, ​​이로 인해 부인과 질환을 앓고 있는 여성들이 늘어나고 있으며, 이는 건강을 심각하게 위협하고 있다. 체하는. 그렇다면 여성은 부인과 질환을 어떻게 예방해야 할까요?

1. 생리 위생을 보장하는 효과적인 방법은 무엇인가요? 부인과 질환의 발생과 직접적인 관련이 있습니다. 따라서 특히 월경 중에는 여성의 신체 저항력이 감소하고 체력도 한계에 도달하므로 적절한 휴식에 주의해야 하며, 등산, 등산 등 장기간 격렬한 운동을 피해야 합니다. 월경 중에는 먹지도 마시지도 않으면 몸에 재앙이 옵니다.

2. 속옷 선택 시 주의하세요. 여성은 헐렁한 면 속옷을 입고, 은밀한 부분은 따뜻한 물로 자주 세탁하는 것이 가장 좋습니다. 많은 여성들이 패션을 위해 끈팬티를 구매합니다. 조사에 따르면 끈팬티 착용으로 인한 신체적 불편함 가운데 은밀한 부위의 통증과 가려움증이 23,235명(72.91명), 부인과 염증이 6,043명(18.96명), 치질 환자가 2,592명을 차지했다. 비율은 8.13이다. 따라서 여성은 월경 및 배란기에는 여성의 은밀한 부위에 염증이 유발되는 것을 방지하기 위해 너무 좁거나 꽉 끼는 속옷을 착용하지 말아야 한다.

3. 따뜻하게 유지하고 감기를 예방하세요. 동시에 비에 젖거나 찬물에 오래 머물지 마십시오. , 특히 몸이 찬 여성의 경우 찬물로 목욕하지 마십시오. 또한, 날씨가 아무리 추워도 가을, 겨울에는 보충을 적당히 해야 한다. 자궁근종으로 고생하는 친구들은 보충성분을 신중하게 선택해야 한다. 물론, 다음과 같은 증상이 나타난다면, 정확한 진단을 위해 제때에 병원에 내원하셔야 합니다!

부인과 질환은 늘 여성의 건강을 위협해왔기 때문에 예방이 매우 중요합니다. 부인과 질환별로 어떤 음식을 먹으면 좋은지 살펴볼까요?

2. 난소암에 좋은 음식은 무엇인가요?

1. 칼슘 함량이 높은 음식을 더 많이 섭취하세요. : 많이 조사에 따르면 적절한 양의 칼슘을 섭취하는 여성은 칼슘을 덜 섭취하는 여성에 비해 난소암 발병 가능성이 더 낮은 것으로 나타났습니다. 적절한 칼슘이 암세포의 성장과 확산을 조절하는 데 도움이 되기 때문입니다. 따라서 여성들은 고칼슘 식품, 특히 폐경기 여성과 노년층 여성의 경우 하루 칼슘 섭취량이 1,000mg에 도달해야 하는 만큼 칼슘 함량이 높은 식품을 적절히 보충하는 데 주의를 기울여야 한다. 이를 위해서는 매일 우유나 유제품을 마시고 콩 제품, 작은 새우, 작은 물고기, 다시마, 양치기 지갑 및 기타 음식을 섭취해야 합니다.

2. 월경불편 - 꿀을 탄 뜨거운 우유 마시기 : 하복부 통증, 허리와 무릎의 통증, 육체적 피로, 잠을 이루지 못함, 정서적 과민 등의 증상은 여성들이 월경 중에 ​​자주 겪게 되는 신체적 불편함입니다. . 산부인과 전문가들은 최근 월경 중 매일 밤 잠자리에 들기 전 꿀을 탄 뜨거운 우유 한 잔을 마시는 여성이 월경 중 여러 가지 불편함을 줄이거나 없앨 수 있다는 사실을 발견했습니다. 우유에 함유된 칼륨은 감정을 진정시키고, 복통을 완화시키며, 감염을 예방하고, 월경혈량을 감소시켜주기 때문에 꿀에 함유된 마그네슘은 중추신경계를 진정시키고, 월경 중 여성의 초조함을 없애주며, 심리적 스트레스를 줄여주는 데 도움을 줍니다.

3. 유방 질환 – 통밀 식품과 다시마를 더 많이 섭취하세요: 한 연구에 따르면 가임기 여성은 혈액 순환에서 적절한 수준의 에스트로겐을 유지할 수 있으며, 통밀 식품을 더 많이 섭취하면 유방암을 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다. 과도한 에스트로겐 수치는 많은 유방 질환을 유발합니다. 다시마에는 다량의 요오드가 함유되어 있어 뇌하수체 전엽을 자극하여 황체형성 호르몬을 분비하고 난포의 황체화를 촉진하며 체내 에스트로겐 수치를 감소시킬 수 있습니다. 따라서 다시마를 정기적으로 섭취하면 유방 증식을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 진균성 생식기 염증 - 마늘을 더 많이 섭취하세요: 마늘을 정기적으로 섭취하는 여성은 진균성 생식기 염증에 걸릴 확률이 적습니다. 마늘에는 황을 함유한 천연살균물질인 알리신, 알리신 등의 성분이 풍부하기 때문에 강력한 살균효과가 있어 여성의 은밀한 부위에 칸디다 알비칸스의 과도한 성장과 번식을 억제할 수 있다.

요약: 부인과 질환을 앓고 있는 여성들이 많기 때문에 일상생활에서 사적인 부분의 위생과 청결에 유의하고, 정기적으로 병원에 내원하여 검진을 받는 것을 잊지 말아야 한다. 위 내용이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

3. 부인과 질환을 조절하는 한약

1. 황기

피부 영양과 항균 능력을 강화하고 피부 노화를 예방하며 모발 성장을 촉진합니다. , 탈모를 예방합니다. 다양한 아미노산과 인체에 필요한 미량원소, 엽산 등이 함유되어 있어 종합적인 영양효과를 가지고 있습니다. 한의학에서는 기를 보충하고 기를 보충할 수 있다고 믿으며, 기허와 혈허, 질출혈, 기허와 혈허의 모든 질병을 치료하는데 효과가 있다고 믿습니다.

2. 백작약

"리화지마테리아메디카"는 "풍수를 보하고 여성의 모든 질병과 산후병을 치료한다"고 평가한다. 현대 한의학에서는 혈액을 자양하고 간을 부드럽게 하며 통증을 완화시키며 월경불순, 자궁출혈, 질 분비물 치료에 효과가 있다고 믿고 있습니다.

3. Ligusticum chuanxiong

당나라의 『일화자약』에서 “만풍, 만기, 만혈을 치료하고 오행을 보한다”고 극찬받았다. 진통을 촉진하고 우울증을 완화시키며, 혈을 활성화시키고 통증을 완화시키며, 무월경, 난산, 산후폐색통에 효과가 있으며, 근육과 뼈를 튼튼하게 하고, 맥박을 조절하며, 신혈을 보양한다.

4. 당귀

당귀는 우리나라 남북조시대부터 혈액을 자양하고 활성화시키는 보배로 여겨져 왔습니다. 혈액에 영양을 공급하고 월경을 조절하며 혈액 순환을 활성화하고 통증을 완화하며 피부에 수분을 공급하고 근육을 만들고 신체를 강화하며 수명을 연장합니다. 여성의 건강을 보호하는데 매우 중요한 역할을 합니다. Li Shizhen은 당귀가 여성의 혈액 조절에 중요한 약이라고 믿습니다.

5. 진주는 항상 귀중한 한약재로 피부에 특별한 영양과 건강 관리 효과를 주며, 얼굴을 섬세하고 하얗게 유지해 줍니다. 인간 세포의 재생을 촉진하고 노화를 방지하며 주름의 생성을 지연시킬 수 있습니다. 한의학에서는 음(陰)을 자양하고 신경을 안정시키며, 심(心)을 안정시키고, 풍(熱)을 없애고 열(熱)을 없애며, 해독(解毒)하고 근육의 성장을 촉진시키는 효능이 있다고 믿고 있다. 질병.