나의 아름다움 규칙 에세이

책장을 정리하다가 친구 데일 하이든이 준 『아름다운 삶의 5가지 법칙』 사본을 발견했다. 추가 제목: 세상의 모든 여성이 읽어야 할 책으로 모든 여성에게 평생 도움이 될 다섯 가지 규칙을 제시합니다.

너무 오래 보관한 탓인지 글이 좀 누렇게 변했네요. 몇 페이지 넘기지 않아서 새것처럼 놓여있습니다.

5가지 규칙 1: 아름다움을 보여주세요

추악하고 무적의 여성이든 아름다운 전사이든 모든 여성에게는 가장 아름다운 면이 있습니다. 외모가 30%, 외모가 70%라고들 합니다. 못생긴 여자는 없고 게으른 여자만 있을 뿐입니다. 자신을 돌볼 수 있는 약간의 여유 시간을 갖고, 자신을 돌볼 수 있는 약간의 공간을 확보하고, 옷을 입으면서 영혼을 아름답게 하고, 그러한 결점과 하찮은 점을 버리십시오. 다른 사람들은 당신의 아름다움을 볼 수 없지만 적어도 당신은 여전히 ​​자신을 느낄 수 있습니다. 당신의 마음에.

결혼하고 나서는 내가 어떤 여자였는지 기억도 나지 않고, 뷰티에 쓰는 돈도 아까운 것 같다는 생각이 들었다. 엉성해 보여도 할 수가 없고, 미모를 사랑하고 좋은 아내이고, 반 만점인데도 간신히 시험에 합격한다.

저자는 운동이 아름다움을 보여주지만, 운동하고 싶지만 가만히 앉아 있는 모습이 3층으로 발전했다고 언급했다. 원래의 아름다움을 보여줄 수 없습니다.바이 파는 하루 종일 체중 감량에 대해 이야기하지만 맛있는 음식의 유혹을 뿌리칠 수 없습니다. 여드름으로 덮여 있습니다.

아름다움이라는 단어는 잠시 접어두고, 스트레스도 없애고, 행복도 아름다움으로 이어질 수 있다는 마음으로 행복한 사람이 되기 위해 노력할 수밖에 없습니다.

5가지 수칙 2: 영혼을 기르세요

결혼 후 여성들은 영혼의 아름다움이 더 중요합니다. 기름, 소금, 소스, 식초로 담배를 피우지 마십시오. 현기증이 나면 야외 활동을 더 많이 하여 마음에 색을 더하고 자신을 위한 자리를 남겨 불행을 해소하십시오.

요가를 하는 여성들은 성격이 좀 온화하다고 하더라고요. 저는 참을성이 없고, 쉽게 화를 내고, 인내심이 부족한 편이에요. 내 영혼에 집을 주고 싶은데, 이 역이 가장 적합해요.

5가지 규칙 3: 몸을 돌보세요

몸은 평생 동안 우리와 동행하고 봉사하지만, 마땅한 관심을 받지 못하는 경우가 많습니다. 배가 고프지 않을 때 우리는 가능한 한 열심히 먹습니다. 배가 고프다는 것이 명백할 때 우리는 식욕을 억제하려고 노력하며 때로는 너무 많이 하고 때로는 충분하지 않게 됩니다. 몸은 끊임없이 뒤집어지는데, 너무 느리고, 너무 늙고, 반응이 너무 없다며 불평을 거듭한다.

몸을 무시하고 막연히 극복하는 경우가 많은데, 나이가 들수록 몸 상태가 예전만큼 좋지 않다는 걸 깨닫고, 피곤할 때 허리가 아프다는 생각이 든다. 졸릴 때 우울하다. 많이 먹으면 허리가 둥글고 다리가 굵어지며, 적게 먹으면 참을 수 없을 만큼 배가 고프다.

식사를 거르지 말고 좋은 습관을 기르고, 야채를 많이 먹고 고기 요리를 줄이십시오. 나쁜 습관을 고치고, 몇 끼를 거르는 것은 체중 감량에 좋은 방법이 아니라는 점을 스스로에게 알리십시오. 근본적이다.

5가지 규칙 4: 지혜를 키우세요

중년의 대열에 들어간다는 것은 우리가 무관심하고 현명하며 평화로운 법을 배워야 한다는 것을 의미합니다. 나이가 들수록 우리는 이제 점점 더 성숙해지고, 받아들이고 적응하기 시작하고, 관용과 이해를 갖고, 조심스럽게 숨는 법을 배우고, 더 이상 대담하고 소심하게 표현하지 않습니다! 나는 더 이상 누군가를 쉽게 비난하지 않을 것입니다. 모두가 자기 자신을 위해 살기 때문에 옳고 그름이 없습니다. 아무리 불평해도 도움이 되지 않는다는 것을 알기 때문에 더 이상 쉽게 불평하지 않을 것입니다.

지혜를 키우는 출발점은 의식적으로 살아가는 것, 즉 자신과 타인, 세상에 관심을 기울이고 사물과 사람에 대해 긍정적인 태도를 취하는 것입니다. 당신의 생각과 행동이 미래의 삶에 어떤 영향을 미칠지 명확히 하세요. 열심히 생각하기: 인생은 왜 예상과 다른가요? 그리고 순조롭게 진행되는 일보다 뜻에 어긋나는 일이 늘 더 많죠?

나에게는 비밀의 정원이 있다. 글쓰기는 지혜를 키우는 좋은 방법입니다. 글을 잘 쓰든 못 쓰든 중요한 것이 아닙니다. 중요한 것은 자신의 감정과 생각을 적고, 말로 자신을 성찰하고, 자신을 해방시키는 것입니다.

5가지 규칙 5: 친척 및 친구에게 연락

가족에게 행복을 전하고, 친척에게 행복을 부르고, 기쁨의 나팔을 불고, 낯선 사람과 소외된 사람을 연결하고, 사랑과 사랑이 되는 것을 연결합니다 , 당신의 아름다움을 건강하지 못한 상태로 두지 마십시오.

저는 결혼하고 엄마가 된 이후 늘 가족들의 도움을 받아왔고, 그 무거운 상을 가족의 안전을 축복하는 기도로 삼았습니다.

어느 날 친구들이 뿔뿔이 흩어진다 해도 비난하거나 불평하지 마세요. 단지 모두가 같은 나이대에 다른 것에 집중하기를 선택했을 뿐입니다.

인생에는 후회가 없고, 소중히 여기는 단계가 있다. 지금 가지고 있는 모든 것을 소중히 여기세요.

마지막으로 자신만의 규칙을 추가하세요: 받아들이고 거부하는 법을 배우세요

1. 압력을 받아들이고 문제를 거부하세요

종종 우리는 인생, 가족, 직장에서 우리의 어깨에는 많은 책임이 있습니다. 그 압박감 뒤에는 무심코 행복이 잊혀지고, 어떤 사람은 우울해지며, 어떤 사람은 마음 전체를 차지하고 있는 것이 사람을 행복하게 만드는 마음이다. 이미 과부하 상태이므로 제때 청소하지 않으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

태도가 모든 것을 결정합니다. 삶의 압박에 맞설 용기가 없다면 어떻게 삶에서 행복을 느낄 수 있겠습니까? 어수선함과 작별하고, 고통을 버리고, 압박감을 받아들이고, 걱정을 거부하는 것은 어쩌면 그렇게 불평하고 한숨을 쉬지는 않을 것입니다.

2. 현실을 받아들이고 환상을 거부하세요

현실과 환상은 정비례하지 않습니다. 우리는 현실을 흡수하기 위해 환상을 사용할 수 없으며, 우리가 할 수 있는 것은 그것을 받아들이는 것뿐입니다. 삶은 잔인하지만 현실적이고, 천국은 아름답지만 영묘합니다. 환상의 청사진을 그릴 수는 있지만 진정한 자아를 회복할 수는 없습니다. 탈출은 현실의 어려운 문제를 해결하는 좋은 방법이 아닙니다. 모든 것이 하나님과 사람에게 달려 있다고 믿습니다.

그러므로 현실이 우리에게 주는 훈련을 받아들이고 환상에서 얻는 단기적인 즐거움을 거부하는 법을 배우십시오.

3. 비판을 받아들이고 자랑스러워하지 마세요

당신을 비판하는 사람은 모두 당신을 걱정하는 사람입니다. 우리는 남의 칭찬은 허영심으로 받아들일 수 있지만, 남의 비난은 냉정하게 받아들일 수 없습니다. 왜냐하면 우리는 자신감이야말로 소심함을 극복하는 길이며, 자신을 부각시키는 선택이라고 자랑스럽게 믿기 때문입니다.

겸손은 사람을 발전시키고, 교만은 사람을 뒤처지게 만듭니다. 친구 앞에서 자랑하면 멀어지고, 가족 앞에서 자랑하면 칭찬을 받고 겸손을 잃게 됩니다.

실패는 성공의 어머니다. 위대하고 강한 사람 중 누구도 실패하거나 타락한 적이 없습니다. 우리는 헬렌 켈러의 용기를 통해 질병을 극복하고 에디슨처럼 자립하고 자립하며 어려움을 받아들여야 합니다.

4. 관용을 받아들이고 편협함을 거부하세요

우리는 다른 사람도 용납할 수 없고, 자신도 용납할 수 없습니다. 좁고 이기적인 세상에서 우리는 '사람이 스스로 하지 않으면 천지가 망할 것이다'라는 신조에 따라 전진합니다. 바다보다 넓은 마음은 없고, 하늘보다 높은 야망은 없습니다.

편견과 편향된 관념 속에서 우리는 자존감을 과장하고 자신의 보잘것없음을 부풀리며, 한동안 냉정함을 견디지 못하고 마음을 열지 못하는 것이 불행한 이유일지도 모릅니다. 세상 위로.

어떤 사람과 사물에 대한 관용을 받아들이고, 좁은 시야와 마음을 거부하고, 자신을 위한 공간을 만들고, 세상을 동경하는 채널이 되기를 바랍니다. 마음이 넓으면 세상도 넓어지기 때문입니다.

5. 운명을 받아들이고 게으름을 거부하세요

남을 부러워하고 비참하게만 생각하지 마세요. 같은 사람이지만 운명은 다르다. 사람을 비교하면 사람은 화를 낸다. 사람은 누구나 바꿀 수 있는 운명을 바꾸기 위해 노력한다. 자신의 빛을 찾을 수 없다면 우리는 그것을 받아들인다. 너무 오랫동안 자신을 묻어두었습니다.

의욕이 넘치고, 행복하고, 친절하고, 열심히 일할 수 있지만 게으르면 생각하는 것, 인내하는 것, 실천하는 것을 잊어버리게 됩니다.

하늘에서 파이가 떨어지지 않으며 도움이 필요할 때만 도움을 줄 수 없다는 점을 기억하고 경고하십시오. 비판도 자존심에 똑같이 주의를 기울이고, 관용이 편협함을 대체하게 하십시오. 열심히 일하여 게으름을 물리치십시오. 왜냐하면 당신만이 이것을 할 수 있기 때문입니다.

지금의 상태가 가장 좋은 상태는 아닐지 모르지만, 적어도 지난 몇 년간 가장 만족스럽게 생각하는 삶은 아이들과 함께 성장하고, 부모님과 함께 살고, 연인과 함께 고생하고, 내가 하는 일을 하면서, 계속해서 행복하고 즐겁고 행복한 삶을 살아야 한다. 이것이 나의 뷰티룰이다.