Yang Zhenning은 Weng Fan에게 말했습니다: 당신을 위해 100년을 살아주세요! 100세 노인은 어떻게 장수할 수 있을까?

Yang Zhenning은 Weng Fan에게 “당신을 위해 100년을 살아주세요!”라고 말했습니다.

Weng Fan은 Yang Zhenning보다 54 세 더 젊습니다. 이제 Yang Zhenning은 100 세이고 Weng Fan은 그와 18 년을 보냈으며 Yang Zhenning의 유언장에는 Weng Fan의 재산이 없습니다. ?

2021년 9월 22일은 양진닝의 100번째 생일이자, 이날의 주요 뉴스이기도 하다. 100세 양진닝은 허리가 살짝 굽은 듯 보이지만 여전히 활기차고 보기 좋다. 46세 옹판(Weng Fan) 역시 빨간색 중간기장의 스커트를 거의 입지 않고 남편의 팔을 잡고 행복한 표정을 짓고 있다.

2005년 1월, 28세의 옹판(文發)이 82세의 양진닝(楊智寧)과 결혼했다는 사실은 많은 사람들이 알고 있는데, 이는 당시 전 세계를 충격에 빠뜨린 주요 뉴스가 됐다. 많은 사람들은 이해하지 못했습니다. 어떤 사람들은 Weng Fan이 Yang Zhenning의 돈과 명성을 찾고 있다고 생각했습니다. 어떤 사람들은 그들 사이에 진정한 사랑이 있다고 생각하여 모든 사람 사이에서 광범위한 토론을 불러일으켰습니다.

지난 몇 년 동안 양진닝은 유언장을 세웠지만 그 재산은 아내 옹판의 소유가 아니었습니다. 많은 사람들이 여전히 옹판에 대해 불만을 품고 있었는데... 하지만 오늘날의 옹판은 여전히 그는 여전히 친절한 얼굴로 연로한 남편을 지지하며 못마땅해하는 듯했다.

이번 결혼에서는 서로를 존중하고 배려하는 마음으로 서로를 대한다고 할 수 있다. 양진닝을 돌보기 위해 옹판은 늦게 자는 습관을 버리고 국 끓이는 법을 배우며 매일 남편을 잘 돌봤다. 양진닝도 옹판과 더 많은 시간을 보내기 위해 건강을 유지하기 위해 열심히 노력했고, 그가 가장 두려워했던 것은 옹판에게 병이 나고 폐를 끼칠 것이라는 점이었다. 100세의 양진닝(楊眞寧)도 옹판의 재혼에 동의하며 108세까지 살 것이라고 주장했다. 100세 노인은 어떻게 장수할 수 있을까?

1. 건강관리용품보다 독서가 좋다. 양진닝은 할 일이 없을 때 책을 읽는다. 지식을 얻을 뿐만 아니라 질병을 예방하는 역할도 한다. 독서는 마음을 진정시킬 수 있고, 마음을 진정시키는 것이 건강과 장수를 유지하는 길이기 때문입니다.

2. 좋은 태도를 가지세요. 모든 것에 대해 걱정하지 말고 좋은 점을 생각하고 열린 마음을 가지십시오. 그러면 건강이 절반 더 좋아질 것입니다. 장수노인의 특징은 정신력이 좋다는 것이다.

3. 하루 세 끼를 제 시간에 맞춰 먹습니다. 식사 외에도 2~3시간 간격으로 무언가를 섭취해야 하며, 나이가 들수록 영양분을 충분히 섭취해야 합니다.

4. 임의로 약을 복용하지 마세요. 아프면 의사를 찾으십시오.

5. 유전. Yang Zhenning의 할아버지, 삼촌, 아버지는 모두 당뇨병을 앓고 있습니다. 그녀의 어머니는 그녀에게 좋은 유전자를 가져왔고 Chen Ning Yang과 그의 형제자매들 중 누구도 당뇨병에 걸리지 않았습니다. 외할아버지의 여섯 형제자매는 모두 장수했고, 막내가 80세가 넘었습니다.

6. 계속 걸어가세요. 양진닝은 60대, 70대부터 매일 한 시간씩 걸어왔다. 지금도 지팡이를 짚고 10분씩 걸어야 한다. 3~4분 정도 걸을 때마다 하지가 따뜻해지는 느낌을 받아 혈액순환이 촉진되고 체력이 강화됩니다.

요즘 양진닝은 여전히 ​​건강하며, 커플이 등장할 때마다 마치 사랑에 빠진 젊은 연인처럼 손을 잡고 자주 옹판을 데리고 활동에 나선다.

그러나 두 사람의 가장 큰 아쉬움은 아이가 없다는 점이며, 옹판 역시 최고의 출산 시기를 놓쳤다는 점이다. 어느 날 양진닝이 일찍 떠난다면 옹판의 인생은 매우 어떨지 궁금하다. 외로운. 물론 50세가 넘는 나이 차이를 메우기 위해 옹판은 모든 준비를 다 했을 것이다. 이런 사랑은 정말 세상에 드물어요! ! !