이명 치료를 위한 몇 가지 팁은 무엇인가요?

1. 일상생활에서 귀를 잘 관리해야 합니다. 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 주변 생활 환경에 오랫동안 주의를 기울이지 마세요. 규칙적인 생활을 해야 하며, 녹차를 더 많이 마셔야 합니다. 하지만 너무 많이 마시면 ​​신경을 자극하고 이명을 악화시킬 수 있으므로 너무 많이 마시지 마십시오.

2. 이명은 많은 사람을 당황하게 하고 증상을 악화시킬 뿐이므로 너무 불안해하지 말고, 반드시 행복한 기분을 유지하고 다른 곳에 집중하도록 하세요.

3. 적절한 마사지를 하면 귀 윤곽을 손가락으로 누른 다음 손으로 반복해서 문지르거나 새끼 손가락을 귀에 넣어 진동시키는 것도 좋습니다.

4. 조용히 앉아서 이를 악물고, 두 손가락으로 콧구멍을 막고, 입을 다물고 공기가 귀 안으로 들어가도록 2~3회 하셔도 됩니다. 하루에 적당량씩 하늘에서.