에너지 일기 (너무 많이 배워서 활용 할 수 있도록 하는 것이 목적)

Banban LISA 아침 독서 노트

듣기는 몸짓으로 시작하고, 그 다음에는 입을 다물고 상대방을 바라보아야 합니다.

1. 질문: 그렇지 않습니다. 당신의 자녀가 그런 필요를 가지고 있습니까? 우리 아이들은 '엄마, 저 좀 보세요. 제가 드릴 말씀이 있나요?'라고 묻습니다.

답변: 그렇습니다! 너무 많이! 다바오가 나에게 보고, 와서 들으라고 할 때마다! 나는 종종 내 일로 바빠서 그 사람이 자주 소리를 지르게 만듭니다.

학장이 이끄는 에너지 일기

우리 모두는 레드존의 천둥을 밟았습니다.

2. 질문: 당신은 이것을 할 수 없다는 것을 모르시나요? 아직도 무엇을 해야할지 모르시나요?

일방적인 의사소통은 '너 이러면 안돼!'라고 말하는 것과 같습니다. 당신은 그렇게 할 수 없습니다! 당신은 이것을 할 수 없습니다! 당장 뭐하지! 당신은 바로 그런 사람입니다! (부정적 언어)

자신에 대해 좋은 느낌: 나는 모든 일을 당신의 이익을 위해 합니다. 당신은 알아야 합니다! (가장 독한 사랑)

우리 내면의 희망과 표현은 늘 일관성이 없다.

3. 질문: 개별적으로 소통할 수 없다는 것을 분명히 알면서도 문제가 생기면 왜 계속 같은 일을 하시나요?

이는 우리가 이런 종류의 정보를 매일 받는 것이 아니라 수년간의 축적을 통해 습득했음을 보여줍니다(아는 것이 그것을 할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다). 하지 말아야 할 일을 알려주세요.

하지 말아야 할 일이 우리 삶에서 많이 실천되어 왔습니다. 우리가 올바르게 행했을 때 우리를 긍정하고 칭찬해 주는 목소리가 필요합니다.

우리의 부정적인 반응은 수년에 걸쳐 축적되었기 때문에 우리가 긍정적인 피드백을 고집하는 한 언젠가는 긍정적인 말도 우리의 조건 반사가 될 것이라고 믿습니다! (단순한 설교가 아닙니다)

인식-수용-행동-피드백! 이런 좋은 비결은 실천하지 않으면 단지 슬로건일 뿐이고 우리 삶에 아무런 영향을 미치지 못합니다. 그러므로 우리는 이 문제를 실천으로 옮겨 간단하고 쉽고 지속 가능하게 만들어야 합니다(의도적인 실천)

'에너지 일기'를 소개합니다

템플릿: '에너지 일기' 선주궁 졸업 연습 D1

이 활동은 주로 매일 자신을 긍정하고 아이의 장점을 발견하는 연습을 포함합니다. 그리고 인생에서 배우기 작은 조각들로부터 발견하고 축적하세요!

1 내가 확신하는 한 가지:

2 내 아이들이 존경하는 한 가지:

연습:

Fang Fang의 "에너지 일기" 심주궁 졸업 연습 D1

이 활동은 주로 매일 자신을 확인하고 아이의 강점을 발견하는 연습, 삶에서 발견하고 작은 조각에서 축적하는 연습을 포함합니다!

1 나는 한 가지 확신합니다. 다바오는 최근 건강이 좋지 않아 항상 식사를 거부하지만 인내심을 갖고 먹이를 주고 화를 내지 않도록 달래줄 수 있습니다.

2 아이들에게 감사합니다. 동생이 한 일 중 하나는 아침에 일어났을 때 형이 체온을 재고, 먹이를 주고, 약을 먹어야 한다는 것을 알고 계속 순종적으로 책을 읽었다는 것입니다.

오빠도 엄청 쓴 한약을 비롯해서 온갖 종류의 약을 고집하는 편이다.

우리는 2차 피드백을 배우고 이미 아이들과 함께 연습했지만, 아이들을 업고 다니면서 여전히 친구들에게 아이들의 단점을 투덜대곤 합니다.

이유: 아이를 제대로 알아보지도 못하고, 아이를 본 적도 없고, 아이를 신뢰하지도 못하고 2차적인 피드백과 칭찬을 하고 있지만 (그냥 피상적인 일을 하고 있을 뿐이지만) 여전히 무력감을 느낀다. , 우울하고 가난하고 불평합니다.

이것은 2차 피드백이 최대한의 역할을 하지 못하는 이유이기도 합니다.

거짓말을 100번 하면 사실이 된다. 에너지와 마찬가지로 그것은 보거나 만질 수 없습니다. 때때로 우리는 그것을 의도적으로 칭찬할 필요가 없으며 단지 긍정적인 단어를 사용하여 그것을 설명할 뿐입니다.

나는 비폭력 커뮤니케이션에 늦잠 자는 사람을 본 적이 없고 오전 10시에 일어나는 사람만 보았다고 썼습니다.

예를 들어, 우리 아이들의 어리석은 행동이 싫다면 항상 자신의 속도를 따르는 아이들로 대체할 수 있습니다.

칭찬은 결과가 아니라 행동에 관한 것입니다.