키가 작은 아이를 어떻게 키울 수 있나요? Xi'an Zenggao 병원의 어느 병원에서 할 수 있습니까?

그 과정이 지루하고 길지만 키를 키우기 위한 운동이 가장 안전한 방법이라고 한다.

많은 스포츠가 사지를 운동시키고 뼈의 성장을 더욱 촉진할 수 있습니다.

물론, 적합한 운동과 적합하지 않은 운동이 있는데 어떤 운동이 키를 키우는데 가장 효과적일까요?

농구 농구에는 달리기와 점프 동작이 많이 포함되어 있어 아이들의 성장기 동안 팔다리를 펴고 뼈 성장을 최대한 촉진할 수 있습니다. 높이는 목적을 달성합니다.

줄넘기는 아이들의 성장을 촉진하는 데 가장 좋은 운동으로 뼈 성장을 촉진하는 효과가 있습니다. 뼈의 순환을 개선하고 성장호르몬 분비를 촉진하며 어린이의 키 성장을 촉진합니다.

서서 멀리뛰기는 하지의 폭발적인 힘과 점프력을 키우는 스포츠이다. 하지에 좋은 운동이며 하체 뼈의 성장을 촉진할 수 있습니다. 다리가 길어지고 싶은 분들은 꾸준히 하셔야 합니다.

높이뛰기의 원리는 멀리뛰기와 유사하며, 두 가지 모두 하지와 팔의 근육을 운동시켜 스트레칭 효과를 얻을 수 있다.