유공 내시경 수술 후 담배를 피울 수 있나요?

요추 추간판 탈출증을 치료하는 최소 침습적 방법은 추간공 내시경입니다. 비록 수술 절개가 매우 작고 외상도 적지만 수술 후 환자에게는 여전히 외상입니다. 걷기, 재활 등 일상활동을 수행할 때 어떤 측면에서 주의해야 합니까? 운동을 통해 다리 저림 증상을 완화하는 동시에 질병의 재발을 예방할 수 있나요?

걸을 때 보조기구가 필요한가요?

수술 후 환자는 제한 없이 걸을 수 있으며 다른 보조 도구도 필요하지 않다. 하지만 수술 후 첫 달 이내에 보행 시 허리 보호대를 착용하면 상대적으로 안전한 환경에서 추간판이 빠르게 회복되어 재발 위험을 줄일 수 있습니다. 하지만 누워있을 때는 허리 보호대를 착용할 필요가 없습니다.

출근 등 일상생활에서 주의해야 할 점은 무엇인가요?

수술 후 일상생활에 특별한 제한은 없다. 장시간 앉아 있는 자세를 피하고, 3개월 이내에 체중을 지탱하기 위해 몸을 구부리는 것을 피하는 것이 주요 내용이다. 30~40분마다 앉아 있고, 장시간 운전을 피하는 것이 좋습니다. 수술 후 활동에는 제한이 없으나, 환자는 적절한 활동을 하도록 권고됩니다. 수영 등의 운동은 해도 되지만 바벨을 드는 등 허리에 무리가 가는 운동은 피하는 것이 좋습니다.

기능적 운동을 하고 싶나요?

수술 후에도 다리 저림 증상이 완전히 사라지지 않는 환자들이 많아 기능성 운동을 통해 증상을 완화시키려고 하는 것은 잘못된 것입니다. 기능성 운동은 허리와 하지의 근육을 강화시켜 수술 후 사지의 힘이 약해지는 증상을 완화시킬 수 있을 뿐 저림 등의 신경 손상 증상에는 효과가 없습니다. 마비를 완화하려면 자신의 회복과 약물 치료에만 의존할 수 있습니다.

일반적으로 수술 후 3개월이 지나면 환자는 요추 근육의 근력 강화, 요추의 안정성 증가, 척추 지체 지연을 위해 5점 지지나 샤오옌 페이(사진) 등의 운동을 할 수 있다. 추간판의 노화 및 재발 가능성을 줄입니다. 하루에 2~3회, 매번 10분씩 연습하세요.

수술 후 재발에 영향을 미치는 요인은 무엇인가요?

경공내시경 수술 후 재발률은 2~5%로, 재발 원인은 주로 연령, 추간판 퇴행, 수술 후 생활습관과 관련이 있다. 나이가 들어감에 따라 원래 수술로 유지했던 추간판 중 일부가 계속 질병에 걸릴 수 있으며, 다른 수준의 추간판에도 문제가 있을 수 있습니다. 추간판의 질감은 재발 위험을 증가시킵니다. 또한, 수술 후에는 좋은 생활 습관을 개발해야 합니다. 격렬한 신체 활동, 구부리기, 체중 부하, 무거운 물건 들기 등은 재발 위험을 증가시킵니다.

일반적으로 추간판은 수술 후 3개월 이내에 서서히 회복되는데, 이 시기가 3개월 이후 재발 가능성이 적습니다. 당신은 항상 앉아서 구부릴 것입니다. 잠깐, 여전히 재발 가능성이 있습니다. 경유공 내시경 수술은 덜 침습적이며 조직 흉터가 덜 발생하기 때문에 재발 후에도 경유공 내시경 수술을 받도록 선택할 수 있습니다.

팁: 외래 및 입원 환자의 경우 Zhengrong 박사의 QR 코드를 스캔하여 체크인을 완료하고 온라인으로 의사와 소통할 수 있습니다. QR코드를 스캔해 등록하는 환자의 경우 엑스레이, MRI 검사 영상을 업로드해야 향후 의사와의 소통이 원활해진다. X선 촬영을 통해 뼈 구조에 이상이 있는지, 수술 중 천자 부위의 상태를 파악하고, MRI 촬영을 통해 환자의 추간판 탈출증과 신경 압박 등을 파악할 수 있다. 이 두 항목은 의사가 목표 치료 계획을 수립하는 데 매우 필요합니다.