기금넷 공식사이트 - 경제 뉴스 - 정다연의 10분 오일댄스 효과가 있나요?

정다연의 10분 오일댄스 효과가 있나요?

효과는 있지만 꾸준히 해야지, 일주일에 최소 2.3번, 5번이 더 좋습니다.

식사를 줄여야 합니다. 계속해도 괜찮습니다.

근육이 늘지 않도록 춤을 춘 후에는 스트레칭을 하세요