난화이진 스승님의 뇌에 활력을 불어넣는 영상 이름이 무엇인가요? 감사합니다.

결함을 고치는 방법 (생명을 이어받는 방법이라고도 함)에 대한 서면 버전 만 있습니다 (Nan Huaijin 선생님이 가르쳤습니다 - Zhu Suisheng 편집). 아주 좋은 방법이 있습니다. , 이는 무언가를 하는 방법입니다. 탄트라와 도교 모두 이러한 수행 방법을 가지고 있으며, 도교 이 방법은 탄트라와 요가보다 더 완전한 것 같습니다. 병든 사람, 늙고 몸이 망가진 사람에게 생명을 얻는 방법으로도 알려져 있습니다.

준비 및 자세:

이 운동을 연습할 때는 앉거나 눕거나 서 있을 수 있습니다. 어떤 자세를 취하더라도 척추를 곧게 펴고 허리가 굽지 않아야 합니다. 호흡은 가볍고, 느리고, 가늘고, 길고, 자연스럽고 편안해야 합니다. 혀끝이 입천장에 살짝 닿고, 눈은 안쪽으로 향하거나 살짝 감겨있습니다. 궁극적인 공의 상태에 도달하여 고요함을 유지하고 자연과 인간이 조화를 이룰 수 있다면 그 효과는 자연스럽게 두 배가 될 것입니다.

· 앉는 자세 : 의자에 앉을 경우 손은 자연스럽게 편안하게 얹은 채 상체와 허벅지, 허벅지, 종아리 사이가 90도 정도 직각을 유지하는 것이 좋습니다. 너의 허벅지. 물론 책상다리 자세로 명상할 수 있다면 가능합니다.

· 누운 자세: 몸 전체를 곧게 펴고 편안하게 누워 있는 것이 좋습니다. 손은 단전 위에 놓거나 엉덩이 옆에 놓을 수 있습니다. 너무 높지 마십시오.

· 선 자세: 등은 곧게 펴고, 어깨는 느슨하게 하고, 팔꿈치는 늘어뜨리고, 무릎은 약간 구부립니다.

연습 방법:

이 방법은 탄트라와 동일합니다. 머리 위에 태양의 빛이나 달의 빛이 있다고 시각화하십시오. 광선이 있는 밝은 지점이 있는 것이 가장 좋습니다. (밝은 지점이 보이지 않으면 작고 빛나는 흰색 공을 시각화할 수도 있습니다. 머리 중앙에서 광선이 나오며, 회점이 머리 속으로 들어가 뇌 중앙에서 밝은 빛을 낸다. 약 20~30초 동안 그 상태로 유지됩니다.

그러면 밝은 점은 머리 뒤쪽을 따라 척추 안으로 들어가 머리 꼭대기부터 척추를 따라 천천히 내려오는데, 시력과 의식을 이용해 빛이 지나는 곳마다 빛을 잡아 협조하게 된다. 이 밝은 점의 움직임. 밝은 점은 척추 아래쪽에서 회음부(항문 앞의 두 손가락)까지, 위쪽으로 단전(배럴 아래의 세 손가락)까지 이어지며 두 개의 빛나는 밝은 점으로 나누어집니다. 엉덩이 뼈부터 좌우 허벅지 뼈까지 동시에 지나가는 곳마다 뼈도 하나씩, 무릎까지 하얀 빛을 낸다. 무릎 통증이 있는 경우에는 잠시 무릎 위에 점을 놔두어도 됩니다. 그러면 발광점이 종아리 경골부터 발목, 발바닥까지 이어져 발가락 뼈와 발가락 전체가 밝게 빛난다. 두 개의 밝은 점은 발바닥에서 올라가서 거꾸로 올라가서 정강이, 무릎, 허벅지 뼈를 따라 회음부를 거쳐 단전까지 가서 빛나는 점을 형성하고 임경을 따라 올라갑니다. 몸 앞 중앙의 정맥), 배꼽, 심장 구덩이, 목구멍, 인중을 통과하여 눈썹 사이를 통과한 다음 머리 중앙의 백회점으로 돌아옵니다. 이 주기를 9번 이상 시각화하십시오. 운동이 끝나면 백색광은 가는 곳마다 방출될 수 있으며 반드시 머리 중앙의 백회점으로 돌아올 필요는 없다.

연공을 하고 나면 기운이 나고 몸도 자연스럽게 펴진다. 그러면 몸을 비우고 무시하며 생각을 맑고 깨끗하게 유지하게 된다.

원리 및 설명:

소위 도교는 본질에 활력을 주고 뇌에 영양을 공급하며 불멸을 달성한다고 일반적으로 인생에서 가장 중요한 본질은 있다고 믿어집니다. 하부 단전(남성) 또는 자궁(여성), 실제로 가장 중요한 부분은 뇌의 앞부분과 뒷부분 사이인데, 이를 "간뇌"라고 합니다. 분비샘(주 1)은 충분히 분비되지 않습니다. 이러한 '결핍보충법'은 위에서 직접 보충하여 뇌하수체의 생명기능을 자극하고 정신력을 회복시키며, 위축된 간뇌의 기능을 회복시켜 생명에너지를 스스로 풍부하게 할 수 있어 모든 치료에 효과가 있습니다. 질병. 따라서 중년의 사람들이 이 방법을 수행하면 6~7일 안에 양기가 풍부해지고 활력이 빠르게 풍부해집니다. 노인들이 이 방법을 실행하는 데는 더 오랜 시간이 걸리며, 아픈 사람들에게도 마찬가지입니다.

참고:

도교의 문제는 "공허하지 않음"의 길을 따르기가 너무 쉽다는 것입니다. 당신이 연공을 하면서 어느 정도 기초를 다진 후에는 당신의 육체의 변화가 어떤 심리적 상태로 이어질 수 있습니다. 이때 당신의 마음이 상황에 따라 변하고 당신 자신의 무작위적인 추측과 환상이 결합되어 당신은 자기 자신을 과소평가하게 됩니다. 의로운 사람은 쉽게 길을 잃을 것입니다. 양기가 일어날 때, 당신은 그것이 초래하는 욕망을 제거하는 데 주의를 기울여야 합니다. 어떤 상태가 나타나면 좋건 나쁘건 무시하고 몸과 마음을 비우고 '마귀가 와서 마귀를 죽이고, 부처가 와서 죽인다'는 이치를 지켜야 한다. 부처님'을 실천하여 실수가 없도록 합시다.

연습이 신체적 불편함을 야기한다면, 연습이 잘못된 것일 수 있으므로, 연습을 중단하고 좋은 선생님에게 조언을 구해야 합니다.

수련 중에는 식사를 적게 하는 것에 주의하고, 식사를 여러 번 나누어 하는 것이 좋습니다. 임산부나 큰 수술을 받은 사람 등은 식사 후 1시간 후에 운동하는 것이 좋습니다. 특별한 질병이 있는 경우에는 이 운동을 하면 안 됩니다. 회복이 비교적 안정된 후에만 운동을 할 수 있습니다.