사회공포증의 원인은 무엇인가요?

사회공포증의 원인은 무엇인가요?

사회공포증이라는 질병은 누구나 들어보셨을 것이고, 사회생활이나 다양한 면에서 불안감과 걱정을 느끼실 텐데요. 환자의 정상적인 사회적, 대인관계 상호작용에 심각한 영향을 미치는 공공 상황. 또한, 사회공포증으로 인해 환자들은 모임, 전화통화, 쇼핑 등의 활동을 거부하고 기피하게 됩니다. 그렇다면 사회공포증의 원인은 무엇일까요?

1. 가족 요인이 사회공포증을 유발합니다. 부모가 자녀의 사회적 환경 접근을 제한하는 것도 사회공포증의 원인이 됩니다. 어떤 사람들은 사회 공포증이 성격 장애와 관련이 있다고 생각하고, 신경증은 성격의 반응으로 간주됩니다. 사회공포증은 자신감과 민감성이 결여된 회피성 인격 장애가 있는 사람에게서 흔히 발생합니다. 사람들에 대한 57개의 사회공포증 사례에 대한 병리학적, 심리치료적 효과를 분석한 결과, 이들 환자의 대부분은 내성적, 자존감, 수줍음 등의 성격 특성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다.

2. 완벽함 추구는 사회공포증을 유발합니다: 사회공포증이 있는 사람들은 완벽함을 지나치게 추구합니다. 내성적인 성격이 싫고, 이성 앞에서는 완벽하고 완벽했으면 좋겠지만, 잘하고 싶은 마음이 커질수록 점점 긴장되고, 당황하고, 얼굴이 붉어지고, 겁이 난다. 이런 고통은 누구도 생각과 관심과 시간을 삼키는 끝없는 심연처럼 느껴질 수 있습니다.

3. 사회공포증을 일으키는 정신적 요인: 사회공포증의 발병에는 정신적 요인이 더 중요한 역할을 하는 경우가 많습니다. 예를 들어 어떤 사람이 교통사고를 당하고 차를 타는 것에 대한 두려움이 생긴다면, 불안을 배경으로 어떤 상황이 발생하는 것일 수도 있고, 어떤 상황에서 급성 불안이 발생하여 그에 대한 두려움이 생기는 것일 수도 있다. 고정되어 공포의 대상이 됩니다.

4. 신경회로가 사회공포증을 일으킨다: 사회공포증의 원인에 대해서는 생물학적 이유 등 다른 이론도 있다. 어떤 사람들은 쥐의 뇌에 있는 '피질-'을 차단하는 실험을 했다. 선조체-시상-피질' 신경 전도 회로는 실제로 인간의 강박 장애와 유사한 행동을 나타냅니다. 작은 쥐는 털이 손상되거나 피가 날 때까지 반복적으로 얼굴을 긁고 멈출 수 없으며 불안해집니다. 전도 회로가 다시 연결되자 생쥐는 즉시 얼굴 긁는 것을 멈추고 불안 증상이 감소했습니다. 이는 실제로 우리 뇌에 신경 회로가 있음을 보여줍니다.

이상은 '사회공포증의 주요 원인은 무엇인가'에 대한 관련 내용을 소개한 것으로, 모든 분들의 이해에 도움이 되기를 바랍니다. 사회공포증의 원인은 다양합니다. 위에서 소개한 이유에 대해 모두가 주의를 기울이고 적극적으로 예방 조치를 취해야 사회공포증의 발병률을 줄이고 질병으로 인한 피해를 피할 수 있습니다. 2

사회공포증의 원인은 무엇인가요?

1. 운동부족

사회적 능력은 타고난 것이 아닙니다. 대인관계에서 의사소통 능력이 부족하면 당황스러운 상황이 생기기 쉽고, 운동 부족으로 인해 사회적 문제를 겪게 될 수도 있습니다. 이런 일이 장기간 지속되면 사회공포증을 유발할 수 있습니다.

2. 성격 특성

많은 완벽주의자들은 사회적 상호작용에서 자기중심적이며 다른 사람의 자신에 대한 인상을 통제하기를 희망하므로 대인관계에서 완벽하게 이런 행동을 하는 경우가 많습니다. 사람들은 사회 공포증에 시달릴 가능성이 가장 높습니다. 왜냐하면 대인관계에서 예상치 못한 상황이나 통제할 수 없는 상황이 발생하면 다른 사람과 교류하는 것이 오랫동안 부끄러워지기 때문입니다.

3. 자기 비하

어떤 사람들은 사회적 기준에 너무 관심이 많아서 사회적 상호 작용에서 규칙에 얽매이는 경우가 많으며, 그렇지 않으면 자신을 사회적 기준에 맞추도록 강요합니다. 기준을 충족하지 못하면 자기비하적인 사고방식을 가지게 되고, 심한 경우에는 자신감 부족이나 사회공포증을 유발하게 됩니다.

따뜻한 알림: 사회 공포증이 있는 환자는 심리적 두려움을 완화하기 위해 몇 초 동안 발끝으로 서 있거나 심호흡을 하는 등 삶의 심리적 두려움을 완화하기 위해 더 많은 작은 운동을 하고 싶어할 수 있습니다. 또한 손에 손을 대고 놀아 손을 바쁘게 유지함으로써 안정감을 높이고 사회적 두려움을 줄일 수도 있습니다. 위의 내용은 "사회공포증의 원인"에 대한 자세한 소개입니다. 위의 소개가 모든 사람이 사회공포증이라는 질병에 대해 더 깊이 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다.