멜라토닌은 정확히 무엇이며, 복용하면 해로울 수 있으며, 어떤 보충제를 복용해야 합니까?

황금 파트너에는 칼슘, 철, 아연, 셀레늄, 비타민 a, b1, b2, b6, c, d 및 e가 포함되어 있습니다.

ps: 문제는 골든파트너의 성분 조합이 딱딱한데 우리 몸은 사람마다 너무 다르기 때문에 같은 사람이라도 시기에 따라 필요한 비타민과 미네랄이 다르고, 일부를 첨가하면 보충할 필요가 없는 것은 과잉이 되며, 과도한 양은 중독을 일으킬 수 있습니다(특히 미네랄 성분)... 멜라토닌의 주성분은 "멜라닌"입니다. 멜라토닌은 실제로 사람들의 수면 능력을 향상시킬 수 있지만 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 과학계는 멜라토닌의 효과와 안전성을 놓고 분열되어 있습니다. 호주와 유럽 연합 대부분의 국가에서는 의사의 처방이 있어야만 구입할 수 있는 위험한 약입니다. 비타민이 부족하다면 야채와 과일을 드셔보세요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.