사랑에 빠지면 어떻게 해야 하나요?

매일 1~6가지 비타민을 규칙적으로 섭취해야 합니다. 비타민 A - 행동(행동) 사랑이 식어버릴 때 가장 두려운 것은 마비입니다. 모든 자기관리 행동은 좋은 약입니다. 공놀이를 하고, 춤을 추고, 산이나 해변에 가서 소리를 지르고, 산책을 하러 갑니다. 개, 공원에 가서 일광욕을 하고, 영화를 보러 가세요. 많은 사람들은 오래된 편지를 태우는 등 심리적 애도를 완성하기 위해 의식을 사용합니다. 비타민 B—믿음: 사랑이 식을 때 가장 두려운 것은 문제에 빠지는 것입니다. 특히 오래된 문제를 해결하고 회개하는 것은 실제로 도움이 되지 않습니다. 사랑의 성자들의 지혜로운 말을 생각해 보십시오: "내가 그것을 가지게 된 것은 행운이지만 내 생명은 그렇지 않습니다.", "나는 전에 사랑한 적이 있는데 왜 그것을 가지고 있습니까?", "사랑을 손에 쥐면 이 사랑을 죽일 것입니다. 새", "가라 행한 것은 가며, 오는 것은 추구할 수 있다."... 좋은 기억을 모아 축복으로 관계를 끝내라. 비타민C - 소통(Communicate) 사랑에 빠졌을 때 가장 두려운 일. 자신을 폐쇄하고 슬픔과 외로움의 성에 가두는 것입니다. 대화할 사람을 찾고, 직접 글을 쓰고, 온라인으로 네티즌들에게 자신의 감정을 표현하고, 그렇지 않으면 댐이 터질 것입니다. , 말하면 더 슬퍼질까 봐, 혹은 "추함을 표현하면 안 된다"고 해서 비웃음을 당할까봐 그냥 침묵을 지키는 것도 일종의 치료일 수 있다. 심리적으로 직면할 수 있다는 뜻입니다.. 비타민D 전달(산만함) 이별에서 가장 두려운 것은 수렁에 빠져 빠져나오지 못하는 것입니다. 슬픔을 떠나 여행을 가고, 음악을 듣고, 책을 읽고, 기도하고, 사랑이 필요한 길 잃은 개들을 돕고, 주변의 노인과 아이들을 돌보기 위해 사랑을 전할 수 있습니다... 젊은 사람들이 가장 자주 사용하는 것은 사랑을 전하기 위한 인터넷, TV, 채팅 비타민 E - 의미 추출 내가 가장 두려워하는 것은 경직된 사고와 고통 속에서 의미를 찾아내는 능력의 완전한 상실이다. 상실 후 양측의 성장과 배움을 객관적으로 평가할 수 있는 능력, 다음 관계의 참고자료로 활용 가능 비타민F - 건강: 이별한 사람들은 '몸을 학대하는 것', 먹는 것을 가장 두려워한다. 과음, 심지어 걱정을 덜기 위해 술과 약물에 의존하는 경우에도 에어로빅 댄스, 수영, 조깅, 심폐 기능 강화와 같은 운동 방법을 찾아야 하며, 필라테스는 유연성을 향상시킵니다. , 윗몸일으키기, 근지구력 유지를 위한 팔굽혀펴기 운동을 하면 신체가 엔돌핀을 방출하고 육체적, 정신적 회복을 촉진합니다. 늦은 밤, 과거의 장면이 생생하게 살아난다. 때로는 가슴이 답답하고 가슴이 아프며 불면증, 식욕부진, 집중력 부족 등으로 정신병에 걸리기도 하는데, 이는 내 삶에 큰 영향을 미친다. 간단히 말해, 연인의 관계가 끝났다는 것을 받아들이고 그것이 과거형임을 인정하는 것입니다. 그러나 삶은 자유와 풍요의 여정을 계속할 수 있습니다. 열려라". 자기 고통에 빠지고 자신을 벗어날 수 없는 경우가 종종 있습니다. 종종 과거만 보기 때문에 항상 후회하고 상실감에 매달릴 것입니다. 운전자가 앞을 보지 않고 오로지 앞을 내다보는 것이 얼마나 위험한지 상상해 보십시오. 백미러를 고집하세요! 아름다운 풍경은 지나갔고, 앞 창문에 열려 있는 것은 미래의 새로운 가능성입니다. 3. 마음을 열면 고통이 해소됩니다. 1. 힘을 찾으세요. 자신을 사랑하세요. "아직도 생활을 유지하고 있습니다.", "합리적인 의사소통 능력", "웃을 수 있습니다", "자신을 반성할 의지가 있습니다" 등 매일 자신에 대해 감사하게 생각하는 점 세 가지를 적어 보세요. 2. 외부 세계와 연결을 유지하세요. 자신의 경험을 다른 사람들과 공유하고, 연설을 듣고, 책을 읽고, 다른 사람들의 회복 여정에 대해 배우고, 클럽 및 기타 여가 활동에 참여하는 등 다양한 대처 방법을 찾을 수 있습니다. 3. 아름다운 것에 마음을 열고 영혼을 정화하세요. 자연, 음악, 시는 모두 치유에 좋은 약입니다. “조상을 스승으로 모시고” “소매를 흔들고 구름 한 점 빼앗지 말며” 사랑의 길을 우아하게 걸어가십시오. V는 피해자(피해자)를 승리로 대체하는 경우가 많다. 문제, 우리는 깨어진 사랑에 어떻게 직면하고 대응해야 할까요? 상황이 시험입니다.

어떤 사람들은 희생에 중독되어 자신에 대해 연민을 느낍니다. 그들은 다른 사람들이 자신을 비난하는 것에 대해 이야기하고 이야기합니다. 이런 사고방식은 자신에게 더 해롭기 때문에 경계해야 합니다. 피해자 역할에서 벗어나려면 인지를 재건하기 위해 세 가지가 필요합니다. 1. 사랑에서 빠지는 것은 실패가 아닙니다. 사랑은 두 사람이 서로 기뻐하는 것입니다. 사랑의 모든 세부 사항을 되돌아 보면 두 당사자 모두 성인이며 각자의 책임이 있습니다. 톤의 변화는 두 당사자 모두의 상호 작용의 결과입니다. 평화롭게 헤어지는 법, 혹은 행복하게 헤어지는 법을 배우는 과정은 고통스럽더라도 윈윈(Win-Win)할 수 있습니다. 2. 깨어진 관계에 적응하려면 '긍정적 이별'이라는 개념을 확립해야 합니다. 즉, 이별은 불안, 고통, 두려움, 후회, 꺼림칙함으로 가득 차 있을 뿐만 아니라 차분하고 준비되어 있을 수도 있습니다. 감사하고 서로 축복하는 것만으로도 행복하다 .. 사랑이 빠지면 어떻게 해야 할까요 2. 사랑이 빠지면 어떻게 해야 할까요? 1. 사랑은 때로 상대방의 입장에서 생각하는 법도 알아야 합니다. 우리는 어리기 때문에, 충동적이기 때문에, 모든 것이 아름답다고 믿기 때문에 성장하도록 가르치지만, 사랑에 빠지면 마음과 영혼을 담는 것이 필수입니다. 하지만 상대방이 두 가지 다른 상황에 처해 있을 수도 있습니다. 당신이 사랑이 식었을 때 고통받는 이유는 당신이 여전히 상대방의 좋은 점을 기억하고 있기 때문이고, 당신이 너무 친절하기 때문입니다. 좋아.. 당신이 사랑에서 빠지는 이유가 상대방이 당신에 대한 향수가 없고 이미 다음 사랑에 투자했기 때문이라고 생각할 수 있다면, 당신은 여전히 ​​끈질기게 반응할 것인가? 끈기는 일종의 제약이다. 생각해보면 곧 깨닫게 된다. 사람은 늘 스스로 성장하도록 강요해야 한다. 고통은 빨리 사라질 것이다. 2. 좋은 친구들과 이야기해보자. 사람들은 헤어졌을 때 혼자 있지 말고, 아무리 생각해도 알 수 없기 때문에 혼자 있지 말라고 한다. 세상의 일은 한순간에 변합니다. 지금 당신을 아프게 하는 것들은 몇 년이 지나도 깨어나면 고통을 느끼지 못할 수도 있습니다. 지금 생각하지 못하는 건 앞으로 어떤 일을 겪게 될지 모르기 때문이니까 좋은 친구들한테 가서 얘기해 보세요. 잊을 수 없는 일이 많으니까 그러지 마세요. 억지로 하지 말고 친구에게 화를 내려놓으라고 하세요. , 그녀는 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 당신의 고통은 주로 두 가지 점에서 비롯됩니다: 첫째, 당신은 이 관계에 대해 화해하기를 더 꺼립니다. 사실이 무엇이든 당신은 과거의 노력에 대한 보상이 없습니다. 두 번째로, 당신은 확신하지 못할 수도 있고 많은 비용을 지불하지 않아도 되지만 거절당하는 것은 결국 실망스러운 경험입니다. 2. 단 반년만 이별을 느낀다 해도 그것은 확실히 부정적인 자극이고 우리에게 다양한 신체적, 정신적 불리한 반응을 일으킬 수 있습니다. 그러나 심리학 연구에 따르면 인간은 진화하는 과정에서 복권에 당첨되는 등의 놀라움이 아무리 크더라도 항상 새로운 자극에 민감해지며 적응하는 과정이 있게 마련입니다. 고통은 사랑을 잃는 것과 같은 일반적인 적응 기간은 6개월입니다. 이때 행복이나 고통에 관계없이 심리적 감정은 이전과 거의 같은 수준으로 돌아갑니다. 따라서 자살과 살인은 가장 비합리적입니다. 사랑에 빠졌을 때 교양 없는 선택. 깨진 사랑으로 인해 살인을 하거나 자살을 시도하는 사람은 반년이 지나도 실패하지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 침착하고 침착하게 노력하고 다시 보기까지 최소 반년을 기다리세요