빠르게 살을 빼는 방법은 무엇인가요?

6가지 빠른 다이어트와 건강한 체중 감량 레시피 출처: Sanjiu 체중 감량 네트워크 출시일: 2007-7-7 17:06:09 조회수: 505 다양한 체중 감량 운동을 할 때는 결합도 필수 합리적이고 영양가 있는 음식을 섭취하면 체중 감량 레시피를 통해 절반의 노력으로 두 배의 효과를 얻을 수 있습니다. 추천 자료: 20일 만에 17파운드를 감량했습니다. 마침내 체중 감량이 성공할 수 있다고 믿게 되었습니다. 건강한 체중 감량 레시피 NO.1 1. 아침은 삶은 계란, 우유 한 잔, 사과 반개 또는 감자 약간 + 햄 + 샐러드 드레싱 2. 점심은 밥 한 그릇 + 야채 3. 저녁은 7시에 먹습니다. 시계는 점심과 비슷하지만 포만감이 생길 때까지 7~8분만 먹고, 9시 이후에는 과일 외에는 아무것도 먹지 마세요. 4. 자기 전에 주스 한 잔 정도 마셔도 됩니다. 주스 + 물 + 신 자두 2개) (맛이 좋습니다. 설탕을 첨가하지 마세요.) 5. 적당한 운동과 결합

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