사과형 몸매란 무엇인가요?

사과 모양의 몸체를 O자형 몸체라고도 합니다.

인체는 역삼각형, 직사각형, 사과형, 배형, 깔때기형 등 5가지 유형으로 나눌 수 있다. 정신 활동이 증가함에 따라 여성들은 점점 더 오랫동안 가만히 앉아 있고, 허리, 복부, 엉덩이, 가슴이 미친 듯이 자라기 시작하고, 대부분의 사람들의 몸은 점차적으로 '사과 모양' 모양으로 발전하는 자매들도 많습니다. "사과 모양"의 인물이 된 사람들.

이 체형의 대표적인 특징은 큰 가슴, 두꺼운 어깨, 살찐 허리와 복부이지만, 전체적인 체형은 다소 중년 남성의 모습과 비슷해 불리기도 한다. 남자의 체형. 예를 들어 장신, 천옌시 등 우리에게 친숙한 여자 연예인들은 전형적인 사과형 몸매를 갖고 있다. 이런 몸매를 입으면 조심하지 않으면 키가 더 뚱뚱해 보이고 작아 보일 수 있어 매우 걱정스럽습니다.

사과 모양의 체형은 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다.

1. 음식을 너무 많이 섭취하고 음식 중 지방과 탄수화물의 비율이 너무 높으면 신체가 그 많은 음식을 섭취할 수 없기 때문에 만일의 경우를 대비해 지방으로 전환되어 저장됩니다. 체형을 바꾸려면 허리와 복부를 날씬하게 하고, 적게 먹고 올바르게 먹어야 하며, 음식 중 지방과 탄수화물의 비율을 줄여야 합니다.

2. 호르몬. 몸에 에스트로겐이 많으면 지방은 주로 허벅지와 엉덩이에 쌓이게 되고, 안드로겐이 많으면 지방은 주로 허리와 복부에 쌓이게 됩니다. 사과 모양의 체형에는 남성 호르몬이 많이 함유되어 있어 사과 모양의 체형을 남성 비만이라고 합니다.

3. 운동부족. 식사 후 바로 앉고 운동을 거의 하지 않아 신체의 신진대사가 느려지고 에너지 소모가 적어지며 점차 지방이 축적됩니다.