행복을 주는 사람들

Text丨Hua Mingyue 편집자丨Yinqueer

출처 | Cuckoo Learning

Cuckoo 선생님:

누가 당신에게 가장 위대한 것이 무엇인지 물을 때마다 자녀에 대한 기대는?

80% 이상의 부모가 자녀가 행복한 삶을 살았으면 좋겠다고 말할 것이라고 믿습니다.

그렇다면 행복이란 정확히 무엇일까요?

행복은 확실히 남에게 의존해서 주는 인식이 아니라, 아이들의 다양한 자질로 구성되는 능력이라고 긍정심리학에서는 지적합니다.

3세부터 12세까지의 기간 동안 아이들이 행복을 얻을 수 있는 능력을 키우면 아이의 미래 생활이 행복하고, 성취감 있고, 의미 있고, 본질적으로 지지적인 삶이 될 수 있습니다.

또한 앞으로 어려움에 직면했을 때, 불평만 하거나 도망치거나 우울증에 빠지는 것이 아니라, 좌절을 이겨내고 긍정적인 태도로 대처할 수 있는 획기적인 자신감과 능력을 갖게 될 것입니다. .감정에.

이것이 미래의 우리 부모들에게 가장 기쁜 일이다. 우리 아이들이 어리고 가소성이 있는 동안, 우리는 그들의 행복력을 키우기 위해 빨리 행동해야 한다.

1. 아이들의 미래 행복을 키우는 5가지 능력

아이들이 행복을 이룰 수 있는지 여부에 영향을 미치는 요소는 많지만, 가장 밀접하게 관련된 5가지 능력이 있습니다.

우리 부모들은 우리 아이가 이미 어떤 능력을 갖고 있는지, 어떤 능력을 빨리 키워야 하는지 비교하고 확인할 수 있습니다.

1. 타인과 감정을 갖는 능력

심리학자 로저스는 다음과 같이 지적했습니다. 사랑은 타인의 내면 세계를 경험하는 능력을 말합니다.

평신도의 관점에서 사랑이란 나를 당신처럼 대하고, 상대방의 입장에 서서 생각하고, 상대방의 내면을 이해하고 동일시하는 것을 의미합니다. 우리가 흔히 말하는 것이 바로 당신의 마음과 당신의 마음을 비교하고 다른 사람들과 공감하라는 것입니다.

***정서능력은 감성지능의 중요한 부분입니다.

아이들이 다른 사람의 감정을 이해할 수 있다면, 다른 사람을 존중하는 법, 다른 사람을 돌보는 법, 부모를 배려하는 법, 슬플 때 다른 사람을 위로하는 법, 작은 동물을 보살피는 법, 관대하고 이기적이지 않는 법을 배울 수 있습니다. , 친절하고 위압적이지 않고 다른 사람들보다 더 높은 행복감을 얻으십시오.

감성 능력 만점을 10점으로 하면 대부분의 아이들이 6점을 받는 반면, 감성 지능이 높은 아이들은 9~10점에 달하는 아이들이 틀림없이 인기가 많습니다. 환영.

아이는 그에게서 항상 효과적이고 긍정적인 피드백을 받을 수 있기 때문에 친구들은 기꺼이 그와 이야기하고 자신의 경험을 이야기할 것입니다. 이것은 그가 인식하는 행복의 폭과 깊이를 크게 확장할 것입니다.

2 낙천적인 태도를 유지하는 능력

낙천주의는 아이의 뇌와 몸 전체의 활력을 향상시키고 잠재력을 충분히 실현하는 데 도움이 되는 긍정적인 감정입니다.

낙천적인 사람들은 사물을 변증법적으로 바라보고, 삶이 상대적으로 쉽다고 생각하며, 극복하지 못할 어려움은 없을 것이라고 믿습니다.

중국에는 '화운은 복을 좌우한다'는 옛말이 있다. 삶의 만족이 물 반 병에 불과하더라도 낙천적인 사람들은 물병을 반쯤 비어 있는 것이 아니라 반쯤 찬 것으로 봅니다.

부모로서 우리가 의식적으로 자녀의 낙천적인 능력을 길러준다면, 자녀가 학습에 어려움을 겪을 때, 대인 관계, 실무 능력, 운동 능력이 의심받고 좌절할 때에도 그는 곧 "일시적 실패"의 그늘에서 벗어날 것입니다.

또한 긍정적인 능력을 가진 사람은 삶의 작은 축복을 쉽게 발견할 수 있습니다.

하늘에 떠 있는 무지개와 달리는 강아지들, 치자나무 향기, 연못에 드리워진 구름 그림자 등을 보며 기뻐하며 “지금 이 순간이 너무 행복하다. 정말 머물고 싶어요." 지금 이 순간을 살아요.”

주변 사람과 사물을 호의적인 인상으로 바라볼 때 낙천적인 성격, 개방적이고 삶에 대한 긍정적인 태도를 갖게 될 것입니다. , 그리고 행복을 얻는 것이 더 쉬울 것입니다.

3 관대해지는 능력

철학자이자 심리학자인 Evelyn Endhilf는 이렇게 말했습니다. “다른 사람에게 관대하고 그들의 아름다움을 칭찬해야만 우리는 친구를 얻을 수 있습니다.

”

관대 한 어린이는 항상 정보를 공유하고 명예를 공유하며 친구들의 걱정을 공유하기 위해 자신의 시간과 지식을 기꺼이 바칩니다.

이런 어린이는 사람들에게 도움이 됩니다. 마음이 넓고, 의사소통 능력이 뛰어나며, 팀에 합류할 의향이 있는 것 같습니다.

뉴오리엔탈의 창업자 유민홍이 영어교육의 원조인 뉴오리엔탈을 창업할 때 꼭 필요했던 일입니다. 교육과 경영을 아는 사람, 책임을 분담할 수 있는 파트너를 찾기 위해 그는 이전 대학 룸메이트를 생각했습니다.

후자는 모두 미국과 캐나다에서 공부한 후 만족스러운 직업을 찾았습니다. 일부는 대기업 경영에 뛰어들기도 했지만, 유민홍의 부름에 룸메이트들은 넉넉한 직장과 생활 조건을 포기하고 다시 그와 함께 일하게 됐다.

유민홍은 왜 그런 매력을 갖고 있는 걸까? /p>

대학 시절 4년 동안 룸메이트들에게 뜨거운 물을 한 치의 오차도 없이 제공하고, 기숙사 청소를 매일 고집했기 때문이다.

바로 그의 헌신과 배려가 없기 때문이다. 이는 룸메이트들의 신뢰를 얻었고, 향후 뉴오리엔탈의 급속한 발전에 중요한 원동력이 되었으며, 유민홍 역시 같은 생각을 가진 파트너와 함께 경력을 쌓는 행복을 얻었습니다. p>

4 긍정적인 움직임. 능력

얼마 전 미시간 대학의 스포츠 심리학 전문가들은 행복 연구 저널(Journal of Happiness Research)에 활동적인 운동과 운동 사이의 몇 가지 중요한 과거 연구 결과를 보고하는 기사를 게재했습니다.

전문가들은 활동적인 운동이 더 높은 신체적, 정신적 에너지와 더 강한 관심과 열정과 밀접한 관련이 있다는 것을 발견했습니다.

아이들이 10세 이전에 규칙적인 주간 운동을 시작한다면. 애완견과 함께 프리스비를 하고, 10분간 줄넘기를 하고, 롤러 스케이트를 타고 친구들과 광장을 돌아다니는 것만으로도 운동보다 누워서 게임을 하는 아이들보다 더 행복할 것입니다. >

이는 신체 운동 중에 뇌에서 지속적으로 많은 양의 엔돌핀과 엔케팔린이 분비되기 때문입니다. 이 두 물질은 아이들의 기분을 좋게 만들고 학습 압박으로 인한 불안과 우울증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

스포츠는 많은 "행복 요소"를 방출합니다. 특히 팀 스포츠에 참여하는 어린이는 협력과 목표에 대한 흥분 속에서 집단적 명예와 친밀감을 가질 가능성이 높습니다.

영국, 미국 등 선진국의 유명 고교나 대학교들이 특히 팀장을 뽑는 이유가 여기에 있다.

입학사정관은 센스가 강한 아이들만이 합격할 수 있다고 믿기 때문이다. 활동적인 스포츠를 통해 얻는 행복은 미래에 대한 지루하고 힘든 학문적 연구의 압박감을 견딜 수 있게 해줍니다.

5. 미래를 내다보는 능력

한 유명한 초등학교 교장은 이렇게 말했습니다. 저자에게 “아이들을 교육하려면 현재의 순간을 파악해야 하지만 현상 유지에 얽매여서는 안 된다. ”

이 문장의 의미는 부모로서 우리가 아이들의 결과를 순간순간에만 집중할 것이 아니라, 우리 아이들이 3분의 1에이커의 땅에만 집중하도록 촉구해야 한다는 것입니다. 이는 아이들이 시험 때문에 쉽게 낙제할 수 있다는 것입니다.

쌍둥이 딸을 푸단대학교에 보낸 한 어머니는 자녀가 입학하기 전에 이렇게 말했습니다. 10살이 된 그녀는 그들과 미래에 대해 자주 이야기하고, 20년을 내다보며 그 당시 가장 행복했던 순간을 이야기했다.

그녀의 딸 중 한 명은 새로운 항암제를 찾기 위해 노력하고 있다. 마약을 하고 있고, 둘째 딸은 로봇이 엄마를 돌볼 수 있기를 바라면서 지능형 로봇을 만들고 싶어 합니다. 엄마는 여행을 다니고 그림을 배울 시간을 갖게 됩니다.

행복한 상상은 엄마와 딸의 얼굴을 빛나게 할 뿐만 아니라, 아이들이 공부를 열심히 하게 만들고, 공부에서 행복과 의미를 찾게 해주기 때문에 아이들의 공부는 점점 더 성공하게 됩니다.

2. 이 다섯 가지 "행복의 힘"을 기르기 위한 몇 가지 원칙

이 시점에서 많은 친구들은 다음과 같이 질문할 수 있습니다. 아이들이 깊은 행복을 얻을 수 있게 해주는 위의 다섯 가지 능력은 어떻게 해야 할까요? 구체적으로 재배되나요? 여러분이 예상하지 못할 몇 가지 제안을 했습니다:

1. 자녀 양육에 아버지가 참여하게 하십시오.

자녀가 4세 이상이면, 자기 인식이 증가할수록 그는 더욱 합리적이 될 수 있습니다. 그들의 긍정, 칭찬, 인정은 그들의 낙천주의와 시도에 대한 용기를 강화할 것이며, 그들은 더욱 확고한 행복감을 얻게 될 것입니다.

이 시점에서는 아들이든 딸이든 어머니보다 아버지가 더 중요하다.

연구에 따르면 아버지가 자녀의 총 교육 시간 중 30% 이상을 가르치는 가정은 '사망 육아'를 하는 가정보다 자녀의 행복 능력이 최소 2배 더 높은 것으로 확인되었습니다.

자녀 양육에 아버지가 참여함으로써 부모 간의 사랑과 지지가 확인되고, 아버지가 자녀 양육에 동참한 후 자녀의 안정감이 공고해지기 때문이며, 자녀의 사고 확장, 대인관계 소통 및 측면에서 운동 능력도 더 완벽하고 풍부해 보입니다.

이것이 아이들이 행복을 얻을 수 있는 환경이자 전제조건이다.

2 자녀의 성장에 대한 종합적인 평가

자녀가 학업 성적이 우수한 아동이든, 학습 장애가 있는 아동이든 부모는 자녀의 능력과 성장을 종합적으로 평가할 수 있는 비전과 척도를 가지고 있습니다. 공간만으로 아이를 판단하는 것이 아니라, 아이는 부모가 자신을 향한 깊은 사랑을 깨닫고, 성적 이상의 행복감을 느끼게 될 것입니다.

학년에 관계없이 자녀에 대해 또 무엇이 만족감을 느끼게 하는가? 애완동물의 경우, 자연의 아름다움에 대한 민감성?

아이의 장점을 관찰하고 객관적이고 진심으로 별점을 주면 부모와 아이의 관계가 더욱 가까워지고 아이가 더 행복해질 수 있습니다.

3. 아이의 감정 조절 노력을 즉각 칭찬해주세요

아이들은 보통 10살 아이의 감정 조절 능력은 어른의 10분의 1에 불과합니다. 30대 사람의 말입니다.

하지만 부모의 예를 보면 아이들 역시 좌절, 분노, 불안, 불안 등 부정적인 감정을 전달하거나 발산하는 방법을 의식적으로 배우며, 등반하는 방법을 배우게 될 가능성도 배제할 수 없습니다. 나쁜 감정의 심연에서.

이런 감정 조절의 노력을 부모가 발견하고 때맞춰 칭찬해 준다면 아이의 능동적인 감정 조절에 대한 인식이 강화되어 대인 관계에서 더 많은 즐거움과 행복을 얻을 수 있을 것이다.

4 자녀와 함께 미래에 대해 이야기하십시오.

10년 후, 20년 후 자녀가 어떤 사람이 될 것인지에 대해 이야기하는 것은 자신의 이상을 표현하는 것뿐만 아니라 행복하게 만드는 것이기도 합니다. 상상 속 장면이 선명하게 떠오릅니다.

따라서 아이가 공상과학 영화를 보면서 20년 후에 NASA에서 일하게 될 것이라는 상상을 하거나, 가족 영화를 보면서 자신이 농장, 저택, 가족을 소유하게 될 것이라고 상상한다면 넷째, 그를 비웃지 마세요. 이러한 환상은 즉각적인 행복을 가져올 뿐만 아니라 장기적으로 행복한 시나리오를 달성하기 위한 아이들의 노력의 시작이기도 합니다.

5 캐주얼한 놀이를 위한 시간 확보

주변 아이들의 모든 시간이 훈련 수업에 사용되더라도 우리 부모는 합리성을 유지하고 최선을 다해야 합니다. 우리 아이들을 위한 시간을 남겨두세요.

자신의 경험을 바탕으로 '케임브리지 소년의 성장'이라는 책을 집필한 엄마 후핑 여사는 진정으로 아이에게 속한 시간은 자극을 주는 가장 좋은 시간이라고 밝혔습니다. 그의 상상력과 창의성.

Hu Ping의 아들은 어렸을 때 오후 내내 3차원 종이 모형을 가지고 놀 수 있었습니다. 이러한 집중적이고 자유로운 놀이는 아이들의 창의력, 인지 및 관찰에 중요한 역할을 합니다.

숨바꼭질, 그네타기, 축구 등 역동적인 놀이 시간은 아이들의 공간 판단력, 운동 능력, 사회성 능력에 중요한 역할을 합니다. a 후자는 또래 집단 내 아이의 행복과 관련되어 행복의 폭을 형성합니다.

그러므로 아이가 공부하느라 아무리 바빠도 놀 시간을 만들어주고, 자유롭게 숨쉴 수 있는 공간을 마련해 주면 아이가 가혹한 학업을 견디지 못한다는 것이 행복이다. 압력이 가해지면 기초가 "붕괴"됩니다.

자녀와 함께 성장하면서 중년에도 행복의 힘을 키울 수 있습니다.

한 조사에 따르면 현재 0~12세 자녀를 둔 부모 중 4분의 1 이상이 어렸을 때 다양한 이유로 행복을 인지하고 창조하는 능력을 상실한 것으로 나타났습니다.

많은 사람들은 커서도 진로와 자녀의 성장을 걱정하고, 삶의 좌절을 늘 증폭시키며, 사소한 일로 인해 항상 부정적인 감정에 빠지곤 한다.

우리는 이렇게 질문할 수 있습니다. 나 자신에게 이러한 "행복의 힘"이 부족하더라도 여전히 내 아이들을 행복하게 만들 수 있습니까?

할 수 있습니다.

왜 아이들은 하나님이 우리에게 주신 최고의 선물인가요?

그의 도착은 어린 부모들에게 "다시 시작"할 수 있는 기회, 즉 어린 시절로 돌아가 새롭고 깨끗한 눈으로 세상을 볼 수 있는 기회를 제공하기 때문입니다.

부모 역시 자녀와 함께 성장하며 행복에 도움이 되지 않는 성격의 측면을 의식적이고 정확하게 교정할 수 있는 특권을 가지고 있습니다.

즉, 가장 이상적인 상태는 부모와 자녀 간의 긴밀한 상호 작용과 상호 영향을 통해 부모도 행복을 얻을 수있는 능력을 키워 온 가족이 감동적인 우정의 분위기로 가득 차는 것입니다. , 상호 신뢰, 그리고 따뜻함.

뻐꾸기 선생님은 이렇게 말씀하셨습니다:

행복을 창조하는 놀라운 능력을 아이들과 공유하세요!

마치 하나의 촛불이 자체의 빛과 열에 영향을 주지 않고 백 개의 촛불을 켤 수 있는 것과 같습니다.

부자관계든, 더 큰 대인관계든 나눔으로 인해 행복은 약해지는 것이 아니라 증폭될 뿐입니다.

사랑하는 여러분, 여러분과 여러분의 자녀가 행복할 수 있는 능력을 갖기를 바랍니다.

화밍위에

물고기자리인 그녀는 화학을 공부하고 문학에 종사했으며 7권의 산문집을 출판했습니다. 가족 교육 분야의 헤비급 아마추어 선수인 그는 오랫동안 유명한 개인교습 저널에 기고해 왔으며 개인교습 기사에 수백만 단어를 게재했습니다. 외동딸은 우한대학교를 졸업한 우수한 학생입니다. 그녀는 학부 기간 동안 6권의 책을 독립적으로 번역했으며 현재 영국 맨체스터 대학교에서 석사 학위를 취득했습니다. 작가의 신간 『6학년이 되세요』가 곧 출간됩니다.