172파운드에서 90파운드로 체중을 감량하는 방법은 무엇인가요?

당신을 보니 내가 좋아하는 사람이 생각나네요.

허. 그는 당신과 똑같습니다.

키가 1.7미터가 조금 넘고, 150파운드일 때 너무 뚱뚱하다고 느껴서 살을 빼고 싶었는데...

이제 그는. 체중이 줄었습니다. 정말 얇아보이네요.

운동도 최대한 적게 하는 것이 중요한 것 같아요.

저녁: 여주밥을 먹어보세요. 고기를 먹을 때는 생선만 드세요. 그 외 모든 것은 평소와 동일합니다.

그래서 살이 빠졌어요. 저녁에는 바비큐, 라면 등도 먹었습니다. 죽지는 않았지만 살이 빠졌습니다. 왜냐하면 나는 매일 밤을 새워야 하기 때문이다.

2주 만에 15파운드를 감량했는데, 할 수 있을지 없을지는 여러분에게 달렸습니다.

그렇습니다. 말씀하신 분이랑 진짜 비슷하시네요

수술하고 나서야 살이 쪘어요

나중에 밤에 밥도 안 먹으라고 고집하셨어요

어느 겨울에 살이 빠졌어요.