간이 좋지 않아 얼굴에 먼저 영향을 미치게 되는데, 간독이 너무 심해지면 주의하세요.

<황제내경>에는 간이 장군의 관장으로 설사를 분산시키고 혈액을 저장하는 역할을 한다고 기록되어 있다.

간이 건강한 사람의 경우 몸의 모든 순환이 정상적으로 이루어지지만, 간에 병이 생기면 몸에 이상이 생기기도 합니다.

간이 좋지 않으면 먼저 얼굴에 영향을 미치게 되는데 크게 3가지 증상이 있습니다.

만성 간염이나 간경변증을 앓고 있는 사람의 30% 이상이 질병 전보다 얼굴과 눈 주위의 피부가 더 어두워지고, 얼굴이 가늘고 시들어지고, 작은 혈관이 확장되었다는 연구 결과가 있습니다. 뺨, 입술이 건조해지는 현상은 흔히 간 질환의 얼굴로 알려져 있습니다.

간세포가 손상되면 철분이 간에서 혈관으로 흘러들어 얼굴이 어두워지는 동시에 간 기능이 저하되어 멜라닌이 증가하기 때문이다. .

2. 어두운 입술

간에 문제가 생기면 필연적으로 해독 및 해독 능력에 영향을 미치게 됩니다.

간이 체내 독소를 제때 분해하지 못하면 간에 독소가 쌓이게 되고 그 결과 멜라닌이 침착되어 입술이 검어지게 됩니다.

3. 여드름과 블랙헤드

사람에게 나타나는 여드름과 블랙헤드의 수를 보면 간이 좋은지 아닌지도 알 수 있습니다.

간 기능이 약해지거나 손상되면 황체형성호르몬을 정상적으로 파괴할 수 없기 때문이다. 황체형성호르몬의 양이 많아질수록 피지분비가 계속 증가하여 여드름과 블랙헤드가 늘어나게 됩니다.

간 건강이 좋지 않은 사람의 손에는 어떤 징후가 나타날까?

1. 중지에 틈이 있습니다

중지를 펴서 중지 끝부분을 보세요.

중지 끝이 가늘어지고 손가락 사이에 틈이 생기면 간기가 부족한 경우입니다.

심한 경우 부종을 동반한 지방간도 나타날 수 있다.

2. 손바닥에 붉은 모반

간이 병에 걸리면 인체 내 에스트로겐의 소화 능력이 저하됩니다.

이로 인해 다량의 에스트로겐이 체내에 축적되어 신체의 작은 동맥이 확장됩니다.

이때 손바닥 피부에 바늘처럼 작은 붉은 점이 나타나며, 가운데가 살짝 솟아오르는 현상을 흔히 '거미점'이라고 부른다.

이런 붉은 점은 손바닥뿐만 아니라 목, 가슴 등 신체 부위에도 퍼지게 된다.

3. 손톱의 질감

한의학에 따르면 간에는 혈액이 저장되어 있습니다.

간이 좋고 혈액 샘플을 채취하면 손의 손톱이 통통하고 매끄러워집니다.

그러다가 손톱에 다양한 깊이와 폭의 갈색 선이 나타난다면 간질환의 병력이 있을 가능성이 높습니다.

손톱에 갈색 줄이 나타나는 것은 간부전의 징후이기 때문입니다. 간 기능 부전, 기 정체 및 혈액 정체, 혈액이 발톱에 영양을 공급할 수 없습니다.

간이 더 건강해지길 원한다면 매일 3가지 일을 덜 하고, 3가지 물을 더 마시고, 3가지 경혈점을 기억하세요!

세 가지 일을 적게 하세요

1. 야식을 적게 섭취하세요

야식은 10시간 이상 방치된 음식을 말합니다. 이런 종류의 음식은 음식 내 독성 성분의 증가로 이어질 것입니다.

하나는 식품에 함유된 화학물질이 가열해도 제거되지 않는 아질산염 등의 발암물질을 생성하기 때문이고, 다른 하나는 보관 중 외부 세균에 의해 2차 오염되기 때문이다.

밤새도록 음식을 먹으면 간에 심각한 손상을 줄 수 있습니다!

2. 화를 덜 내라

화를 자주 내고 화를 내면 간기가 역전되어 간화(肝熱)가 심해지면 사람은 화를 잘 낸다. 더 쉽게 화를 낼 것이다.

이런 악순환이 계속되는데 어떻게 간이 건강해질 수 있을까?

사실 간은 건강을 좋아한다. 즉, 간의 기를 부드럽고 편안하게 유지해야 하며, 그래야만 정상적인 생리 기능이 유지될 수 있습니다.

3. 장시간 늦게까지 깨어 있는 사람

장시간 늦게 깨어 있는 사람은 신체의 생체 시계에 교란을 일으켜 종양 억제 유전자가 손상되어 종양을 자극하게 됩니다. 성장.

또한 일부 연구자들은 밤늦게까지 자지 않고 잠을 못 자면 간질환이 발생하고 이후 간암으로 발전할 수 있다는 사실을 발견하기도 했습니다.

이 논문은 미국에서 발행되는 'Cancer Cell'(세계 최고의 생물학 저널 'Cell'의 자회사)에 게재되었습니다.

물을 많이 마셔보세요

1. 레몬차

천연 허브인 레몬에는 구연산이 함유되어 있어 간에 영양을 공급하고 비장을 튼튼하게 하며 그리고 독소를 예방하는 효과.

또한 물을 마실 때 레몬을 첨가하면 활성 산소 손상으로부터 간 세포를 보호하는 데 매우 좋은 역할을 할 수 있습니다.

동시에 단백질 합성도 촉진할 수 있습니다. .합성을 통해 간세포의 복구 및 재생 능력을 가속화합니다.

2. 구구딩 뿌리차

구구딩은 간 경락에 들어가 간을 해독하고 간화를 줄여주며 간 손상을 예방하는 효능이 있으며, 특히 알코올성 간 손상에 효과가 있습니다. 상당한 효과.

특히 구구틴의 뿌리는 C형 간염 예방에 가장 중요한 천연 영양소 중 하나다. 밀크씨슬과 동일한 기능을 갖고 있어 간 독소를 효과적으로 제거할 수 있다.

물에 담가서 마시면 간의 재생능력을 높여 간의 자가회복을 촉진할 수도 있다.

2. 커피풀뿌리차

유럽치커리뿌리라고도 불리는 커피풀은 유럽이 원산지이며 간을 깨끗하게 하고 담낭을 촉진시키는 효능이 있으며, 위장과 소화를 강화하고 이뇨 및 붓기.

추출물의 간 보호 효과는 인지질의 합성을 촉진하는 콜린의 존재로 인해 세포 복구를 촉진하고 간 세포에 상당한 보호 효과가 있습니다.

또한 지용성 및 수용성 성분은 화학적 또는 알코올로 인한 간 손상에 대해 상당한 보호 효과가 있습니다.

3개의 경혈을 기억하세요

1. 간수점

뒷면 제9흉추 가시돌기 아래 옆으로 1.5인치에 있습니다. 경혈: 간수점.

간, 간. 유, 졌어.

간수는 이름에서 알 수 있듯이 간의 수습과 풍기가 외부에서 방광 경락으로 전달되는 것을 말합니다.

이 부위를 살갗에 자주 눌러주면 간을 진정시키고, 담낭을 촉진시키며, 기(氣)를 조절하고 시력을 향상시키는 효과가 있습니다.

2. 음보점

위치: 허벅지 안쪽에는 음보점이라는 혈이 있습니다.

간경맥의 중요한 경혈 중 하나로 간경맥의 물과 습기를 모아 끌어들이는 곳이다.

매일 여기를 두드리면 간, 월경불순, 배뇨곤란 등을 조절할 수 있습니다.

3. Zhongdu Point

위치: 종아리 내부, 내측 복사뼈 끝에서 7인치 위, 경골 내측 표면 중앙에 위치합니다.

이 점을 주로 혈액증후군 치료에 사용한다. 이 점을 마사지하면 간을 맑게 하고 열을 내리며 혈액을 식히는 효과가 있다.

이 밖에도 급성 간염, 무릎관절염, 자궁출혈, 탈장 등의 질병도 치료할 수 있다.