심야 오크라맨 주유소

남자의 경우 성적 능력이 뛰어나면 굉장히 자랑스러울 것 같아요. 이것이 더 많은 여성을 정복할 수 있다고 생각하기 때문입니다. 실제로 여성은 남성을 볼 때 남성의 키와 얼굴에 주목하는 것 외에도 남성적인 매력이 있는지 등에 더 주목해야 합니다. 안드로겐이 더 많은 남성은 남성적인 매력을 최대한 발휘합니다. 그렇다면 어떤 음식이 남성의 피부 안드로겐을 자극할 수 있을까요?

남성이 체내 안드로겐을 늘리고 싶다면 신장 강화 식품으로 알려진 굴과 같은 아연 보충 식품을 더 많이 섭취하면 됩니다. 굴에는 아연이 많이 함유되어 있어 남성이 더 많이 먹을 수 있습니다. 또한 쇠고기, 닭고기, 우유, 크레아티닌, 땅콩, 콩, 야채, 흑설탕에도 아연이 함유되어 있습니다.

남성의 안드로겐은 다이어트로 늘리는 것 외에도 운동을 많이 하는 것도 안드로겐을 늘리는 방법이다. 운동을 많이 하면 남성이 더 많은 호르몬을 분비해 안드로겐을 늘릴 수 있다. 규칙적으로 운동하는 남성은 더 강한 성적 능력을 갖게 되며 많은 여성들이 이를 좋아합니다. 하지만 운동할 때는 부상을 방지하기 위해 자신을 보호해야 한다는 점을 기억하세요.

남성의 안드로겐 감소는 휴식 시간 부족과 관련이 있다. 요즘에는 밤에 게임을 하는 남성들이 많아 12시 이후에 잠자리에 들지 않으면 안드로겐에 심각한 영향을 미친다. 분비. 따라서 남성은 충분한 수면을 취해야 하며, 12시 이전에 잠들고, 8시간 이상 자야 남성적인 매력이 더욱 강해지고 건강해질 수 있다.