가슴을 확대하기 위해 어떤 경혈을 마사지할 수 있나요? 가슴 마사지 기술은 무엇입니까?

컵 사이즈를 업그레이드해 가슴을 더욱 탄탄하고 풍만하게 만들고 싶은 여자 친구들이 많을 거라 생각합니다. 마사지가 가슴 확대에 매우 효과적이라는 말은 다들 들어보셨을 텐데요. 그래서 가슴 확대 마사지 방법을 배우고 싶어하는 분들이 많습니다. 오늘은 가슴마사지 방법과 가슴을 키워줄 수 있는 경혈에 대해 소개해드리겠습니다.

1. 가슴 확대 마사지 방법

1. 쓰다듬는 방법

왼손으로 오른쪽 가슴을 가볍게 쓰다듬고, 반대로 왼쪽 가슴을 가볍게 쓰다듬는다. ***3분.

애무는 회전형, 수직형, 수평형이 가능하며 이 세 가지를 번갈아 수행할 수도 있고, 특별한 선 없이 어떤 애무라도 가능하다. 이 3분간의 부드러운 어루만짐은 전체 유방 마사지에 있어 매우 중요합니다.

2. 브러시를 잡고 마사지하는 방법

먼저 브러시를 양손으로 잡고 브러시 표면을 가슴에 대고 유두를 중심으로 회전 마사지를 합니다.

가슴 바깥쪽에 손을 대고 가슴을 흉골 방향으로 밀며 유두 약간 아래부터 겨드랑이까지 세게 문지른 후 겨드랑이부터 위쪽으로 문지릅니다. 이때 손의 동작은 팔꿈치를 편평하게 놓고 어깨를 크게 회전시키며 힘차게 위로 밀어 올리는 것입니다.

가슴 윗부분부터 시작해 흉골 중앙 부분까지 살짝 힘을 주어 부드럽게 문질러 주세요.

3. 요추 브러싱 방법

한 손으로 브러쉬를 잡고 요추를 위에서 아래로 10회 강하게 자극하여 생식기를 조절하는 중추신경계를 자극합니다. 체계.

자궁, 난소 등 장기의 발달에 유익하고 그 기능을 향상시켜 유방 기능의 활성을 촉진시켜 가슴의 발달과 향상에 도움이 됩니다.

4. 관원 누르는 방법

검지, 중지, 약지의 손가락 끝을 사용하여 '관원' 지점을 중심으로 하복부를 고르게 강하게 누릅니다. 복부 근육이 탄력성, 광택, 부드러움으로 회복됩니다.

또한 여성 생식기 질환의 예방 및 치료, 유방 발달 개선, 여성의 생식력 향상, 성기능 개선 등 많은 기능을 가지고 있습니다.

이 지점을 누를 때는 소변을 비워야 하며, 각 누름 시간은 아침에 일어나서 10분, 밤에 잠자리에 들기 30분 전에 하는 것이 가장 좋습니다. 효과.

5. 적외선 마사지 방법

가슴을 노출시킨 후 적외선 램프를 적당한 높이로 조절하고, 전등갓에 원형 거즈를 가슴까지 늘어뜨립니다.

10분 정도 지나면 기본적으로 가슴이 따뜻해집니다. 양손으로 가슴을 잡고 방향을 불확실하게 돌리거나 5분 정도 지나면 잠시 휴식을 취하세요. 그런 다음 가슴 아랫부분에 손을 대고 5분간 위쪽으로 밀어주세요.

6. 타악기 마사지 방법

등을 대고 앉거나 누워 가운데 손가락이나 집게 손가락을 구부려 가슴을 두드리십시오. 처음에는 강도가 약하거나 강해야 합니다. 불필요한 손상을 피하기 위해 너무 무겁지 않은 무거운 것부터 가벼운 것까지.

가슴 주위부터 시작해서 유두 부분까지 두드리면서 두드려주세요. 5회 반복하세요.

2. 경혈 마사지

1. 탄중

경혈: 흉골 중앙선, 4번과 5번 갈비뼈 사이 오른쪽 두 개의 젖꼭지 중간.

마사지 방법: 손가락 표면이나 관절로 눌러 원을 그리며 마사지합니다.

기타 효과: 가슴 압박감, 가슴 우울증, 가슴 확장 및 횡경막 완화, 기관지 천식을 개선합니다.

가슴 확대의 원리: 가슴을 확대하고 막힌 유방을 풀어줍니다.

2. 유방 뿌리

경혈: 아래쪽 가장자리, 가슴 양쪽, 다섯 번째와 여섯 번째 갈비뼈 사이, 중앙에서 왼쪽과 오른쪽으로 각각 10cm 가슴(예: 가슴 지점 아래)은 손가락 3개 너비의 두 배) 바깥쪽입니다.

마사지 방법: 손가락 표면이나 관절로 눌러 원을 그리며 마사지합니다.

기타 효과: 젖 분비 부족, 복부 팽만, 흉통, 기침, 천식 등을 개선한다.

가슴 확대의 원리: 가슴을 튼튼하게 하고 유선을 방해하지 않게 해준다.

3. 다바오

경혈: 복기관의 아래, 복기관 바닥에서 약 14cm(손가락 네 개 너비의 두 배).

마사지 방법: 손가락 표면이나 관절로 눌러 원을 그리며 마사지합니다.

기타 효과: 유방 통증, 늑간 신경통, 간염을 치료합니다.

가슴 확대의 원리 : 정체 해소, 우울증 해소, 가슴 맑아짐.

4. 기문

경혈: 왼쪽 및 오른쪽 유두 바로 아래 여섯 번째 늑간강의 안쪽 끝입니다.

마사지 방법: 손가락 표면이나 관절로 눌러 원을 그리며 마사지합니다.

기타 효과: 유방 통증, 늑간 신경통, 간염을 치료합니다.

가슴 확대의 원리 : 정체 해소, 우울증 해소, 가슴 맑아짐.

5. 가슴

빈 위치: 몸이 편평하게 누워 있으며 유두 중앙에 위치합니다.

마사지 방법: 손가락을 사용하여 원형 마사지를 합니다.

기타 효과: 성감증 개선, 월경 조절.

가슴 확대 원리: 가슴이 커지고 탄력이 생긴다.

6. 심봉

경혈: 가슴 양쪽, 가슴 중앙과 유두 사이, 가슴 중앙에서 5cm(손가락 3개 정도 너비) .

마사지 방법: 손가락 표면이나 관절로 눌러 원을 그리며 마사지합니다.

기타 영향: 모유 분비 부족, 심장병, 가슴 답답함, 기침.

7. 소자

경혈점: 새끼손가락 손톱뿌리 바깥쪽.

마사지 방법 : 손가락 표면이나 손가락 표면으로 누르고 원을 그리며 마사지합니다.

기타 효과: 산후 수유, 유방염, 뇌졸중, 혼수상태를 개선합니다.

가슴 확대의 원리: 가슴을 확대하고 유선의 원활한 흐름을 촉진합니다.

3. 체중 감량을 위한 훌륭한 레시피

1. 계절 야채 연어 롤

재료: 연어, 양상추, 당근, 적양배추, 중국산 모종, 올리비에란테 주니어 엑스트라 버진 올리브 오일

준비 방법

1. 양상추, 당근, 자색 양배추를 씻어 채썰고, 소금 약간, 올리비에란테 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 잘 섞는다;

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2. 연어를 얇게 썬다;

3. 연어 필레를 사용하여 잘게 썬 야채를 접시에 담는다.

2. 모듬샐러드가 제일 건강해요

재료 : 꽃상추, 양상추, 적양배추 각 100g, 프로슈토 50g, 피클 반개, 양파 1개, 레몬즙 , 올리베이라 엑스트라 버진 올리브 오일

준비 방법

1. 꽃상추, 양상추, 적양배추를 씻어서 썰고, 양파는 링 모양으로 썰어 접시에 담는다.

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2. 프로슈토를 썰어 야채와 섞습니다.

3. 절인 오이 조각을 추가하고 오리빌란테 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬 주스를 얹습니다.