신부전은 신장음허와 신장양허로 구분됩니다.

신장은 선천성의 근본이며, 신장에 영양을 공급하는 것은 언제나 가장 보편적인 건강 관리 방법이었습니다. 그러나 신장허증도 음양으로 나뉘는데, 주로 신장음허증과 신장양허증으로 나누어진다. 신장 강화가 음양을 구별하지 못하면 역효과를 낳을 뿐입니다. 그렇다면 신장양허와 신장음허를 어떻게 구별할 수 있을까요?

1. 신장양허증이란?

1. "냉"은 신장양허의 주요 증상

허리와 무릎이 아프거나 아프고, 손발이 차갑고, 추위에 대한 두려움, 무기력함, 부종, 혀가 창백해지며, 체지방 등 여성은 월경통, 차가운 하복부, 혈전이 있는 어두운 월경혈을 나타냅니다. 남성 증상으로는 성기능 저하, 약한 발기, 성욕 상실 등이 있습니다.

2. 신장 양허증이 있는 사람은 따뜻한 음식을 섭취해야 합니다

신양 결핍을 치료하려면 한의학에서는 신장 양을 따뜻하게 하고 강화하는 방법을 사용하여 조절해야 한다고 믿습니다. . 따뜻한 자연의 음식은 신체의 양기를 보충하는 데 도움이 됩니다.

3. 신장양허증이 있는 사람은 생음식이나 찬 음식을 먹지 말아야 한다.

찬 음료와 아이스크림은 피해야 한다. 죽순, 마름, 수세미, 수박, 비파 등을 너무 많이 먹는 것은 바람직하지 않으며, 먹고 싶어도 소량씩 따뜻하게 먹거나, 요리할 때 따뜻한 양념을 넣어 먹는 것이 좋습니다.

2. 신장음허증이란?

신부전의 증상은 '열'이다. 폐열, 목마름, 현기증이나 이명, 청력상실, 과민성, 손바닥과 발의 발열, 밤에 땀이 나고 건조하고 딱딱한 변을 쉽게 유발할 수 있으며 남성은 야간에 배출되기 쉽습니다. 과도한 성교, 뇌의 과도한 사용, 너무 따뜻하고 건조한 식단 등도 신장음 결핍증의 원인이 될 수 있습니다.

1. 신장음허증이 있는 사람은 건조하고 열이 나기 쉽습니다.

신음허증이 있는 사람은 내부열이 발생하기 쉽습니다. 목과 입이 마르고, 손바닥과 발바닥에 열이 나는 경우가 많고, 갈 때마다 화를 내고 화를 내기 쉽습니다.

2. 음허화증이 있는 사람은 밤늦게까지 자지 말아야 한다

오전 23시부터 1시까지는 몸의 음양이 넘겨지는 시간이다. 늦게 자면 음과 체액이 손상됩니다. 음허로 인한 불면증을 피하는 가장 효과적인 방법은 규칙적인 일상 습관을 기르는 것입니다.

3. 신장양, 신장음 결핍을 식단으로 보충하는 방법은?

1. 신장 양허에 적합한 조리법

① 양찹쌀죽 : 기와 혈을 보하고 비장과 위를 따뜻하게 하고 자양하며 오한 등의 증상을 호전시킨다. , 허리와 무릎의 통증과 약화. 양고기는 씻어서 잘게 썬 것 5그램과 자포니카 쌀 100g을 넣고 죽을 끓여야 합니다.

② 녹용, 구기자, 돼지 등심 수프: 신장 양을 보양하는 것 외에도 현기증, 이명, 피로, 냉증 증상을 개선할 수 있습니다. 녹용 10g, 돼지고기 허리살 2개가 필요합니다. 그런 다음 냄비에 녹용과 생강을 넣고 끓여서 양념합니다.

2. 신장 음허에 적합한 요리법

① 해삼죽: 신장과 정을 보양하고 음과 혈액을 보양하는 효능이 있으며 쓰림과 허약함을 개선할 수 있습니다. 신장의 음허부족으로 인한 허리와 무릎의 불면증. 잘게 썬 해삼 60g과 자포니카 쌀 150g을 죽에 넣고 1시간 정도 끓인 후 파, 생강, 소금을 약간 넣어 맛을 낸다.

② 동충하초 오리국 : 음기를 보양하고 신장을 보양하는 효능이 있으며 불면증, 입과 목이 마르고 허리와 무릎이 아프고 이명 등의 증상을 개선할 수 있다. 동충하초 5g, 참마 20g, 오리 1마리가 필요합니다. 냄비에 물을 붓고 오리, 동충하초, 참마를 넣고 익을 때까지 끓인 후 적절한 양념을 추가합니다.