숙취해소제 효과가 있나요? 숙취해소제를 복용하면 부작용이 있나요?

어떤 이유에서든 춘절에 술을 마시면 폭음과 만취로 이어질 수 있기 때문에 시장에서 숙취해소제를 구입하는 사람들이 많은데 과연 효과가 있을까? 숙취해소제는 정말 효과가 있나요?

아직까지 어떤 약이 숙취를 완화할 수 있다는 과학적 증거는 없습니다. 숙취해소제는 이름에서 알 수 있듯이 술취한 사람이 술취한 상태에서 빨리 깨어나도록 돕는 약이다. 인체는 주로 간, 피부, 호흡기의 세 가지 주요 경로를 통해 알코올을 대사하며, 그 중 간이 가장 중요합니다. 알코올이 인체에 들어온 후 알코올 탈산소효소는 에탄올을 아세트알데히드로 산화시키는 역할을 하는데, 간에 있는 아세트알데히드 탈수소효소는 아세트알데히드를 아세트산으로 산화시킨 뒤 최종적으로 이산화탄소와 물로 분해해 배출한다. 이러한 메커니즘으로 볼 때, 시중에 판매되는 '숙취해소제' 중 어느 것도 알코올의 분해와 배설을 촉진하는 효과가 없기 때문에 알코올이 혈액순환에 들어가면 단시간에 알코올 함량을 낮추는 것은 어렵다. . 숙취해소제에는 부작용이 있나요?

뚜렷한 부작용은 없습니다. 대부분의 숙취해소제는 음주 예방 효과가 제한적이며 심리적 안정 효과만 있는 경우가 많습니다. 더욱 중요한 것은 숙취해소제로 인해 알코올로 인한 간, 위장관 등 장기의 손상을 완화할 수 없다는 점이다. 알코올이 체내에 들어오면 20%는 위에서 흡수되고, 나머지는 소장에서 흡수됩니다. 체내로 들어간 알코올의 90~98%는 완전히 산화되며, 방출된 에너지는 체내에서 사용됩니다. 나머지는 신장과 폐를 통해 배설되고 몸은 산화됩니다. 알코올의 능력은 한 시간에 알코올 10ml를 산화시키는 것입니다. 이러한 관점에서 보면 의학은 알코올을 신체에 맞게 "소화"할 수 없습니다.

하지만 결국 약물이기 때문에 너무 많이 복용하면 신체에 큰 해를 끼칠 수 있으며, 특히 위장에 직접적인 자극을 줄 수 있습니다. 약물 알레르기가 있는 환자는 독소가 많이 생성되어 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 섭취하지 마십시오. 예를 들어 숙취해소제에는 첨가물이 포함된 경우가 많기 때문에 적게 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

1. 녹두

녹두는 해열 효과도 좋고 해독 효과도 강하다. 녹두는 알코올 중독과 식중독을 완화시킬 수 있으며, 영양가와 수분 함량이 풍부하여 숙취 해소에도 도움이 된다고 합니다.

2. 참마

참마는 숙취해소 효과가 좋은데, 이는 우리 몸이 술을 섭취한 후 알코올이 소화를 위해 위장관으로 들어가면서 알코올 속 에테르 농도가 점차 높아지기 때문이다. 알코올 농도가 높아지면 약간 취한 듯한 느낌이 들며, 그 안에 들어 있는 참마 다당류 성분이 위점막을 보호하여 알코올의 위장 흡수를 방해하고, 취기를 완화하는 효과를 얻을 수 있습니다.

3. 두부

숙취 해소에 도움이 되도록 술을 마실 때 두부와 콩 제품을 조금 섭취하는 것이 좋습니다. 두부에 들어있는 콩 단백질에는 시스테인과 비타민 B1, B2가 풍부합니다. 시스테인은 알코올에 함유된 알데히드를 분해해 체내에서 빠르게 배출할 수 있다. 비타민 B1과 B2도 알코올 대사의 주요 성분으로 심장과 간에 부담을 줄일 수 있다.

4. 꿀

꿀에는 과당이 함유되어 있어 체내 알코올 분해를 촉진하고 흡수를 촉진시켜 음주 후 느끼는 불편함을 줄여준다.