아름다운 엉덩이를 만들기 위해 하루 9분 안에 3가지 트릭을 수행하세요.

인간은 섹시한 부분이 '엉덩이'여야 한다고 직관적으로 믿을 것이다. 나는 여러 나라의 사람들과 이야기를 나눴고 대부분의 사람들은 여성의 가장 매력적인 점은 '엉덩이'라고 믿습니다. 특히 남미에서는 '엉덩이 미인대회'가 열리며, 엉덩이 미용 성형수술을 받으러 가는 사람도 있다.

복숭아 엉덩이를 만드는 다음 요가 동작은 책 "48 Hands Yoga: The Untold Skin Care Method of Edo Oiran"에서 파생되었습니다. 책 저자의 강좌가 끝날 때마다 학생들의 엉덩이 라인이 눈에 띄게 올라가고 키도 더 커진 것을 볼 수 있는데, 학생들은 수업을 마친 뒤 스스로 탄성을 지르며 거울 앞에 섰다. 몸을 좌우로 흔들고, 엉덩이를 확인해보세요. 효과가 너무 빨라서 모두가 매우 기뻐합니다. 아름다운 엉덩이를 만들기 위해 하루 9분씩 이 3가지 트릭을 수행하세요

우리 아시아인의 엉덩이는 운동을 하지 않으면 점차 네모지고 납작한 엉덩이가 되어 처지기 마련입니다. *** "동일하게, *** 엉덩이의 괄약근과 둔부 근육을 운동하고 엉덩이를 들어 올려 점차적으로 바지에 적합한 "복숭아 엉덩이"로 조각하십시오. 질 근처에 위치한 꼬리뼈는 '제1차크라'라 불리며 '생명력의 원천'으로 여겨지기 때문에 엉덩이를 조이는 것도 사람의 정력 향상에 도움이 될 수 있다.

다음 3세트를 하면 즉시 효과를 볼 수 있으므로 바지를 입는 날에 이 세트를 하는 것이 좋습니다. 복숭아 엉덩이를 꾸준히 발달시키려면 이 운동을 여러 번 반복하는 것이 좋습니다.

1. 옌휘

엉덩이 한쪽 들어올리고 복식호흡 6회(약 1분) 2. 타치바나 링

엉덩이 전체 힘을 이용해 운동 엉덩이를 당기고 복식호흡 6회(약 1분) 3. 현수교

정말 ***을 조이고 엉덩이를 양쪽으로 조각한 후 복식호흡 6회(약 1분)

도서 정보

? 사진과 텍스트는 산차이 문화의 스즈키 마리가 쓴 책 "48 Hands Yoga: The Untold Body Care Method of Edo Oiran"에서 발췌되었습니다.

이 책의 특장점 *** 여성호르몬 분비, 압도적인 매력의 아름다움, 가슴확대와 슬림화를 느껴보세요! 에도 오이란의 마법적인 유지법을 따라 전신 신진대사+자궁의 힘을 활성화시켜 6개월 만에 놀라운 결과를 얻습니다: 살 10kg, 자연스러운 가슴 확대, 날씬한 몸매, 아름다운 가슴, 원활한 임신, 산뜻한 활력 매일 day 너무 시원해서 기분이 너무 좋아요!

28세 이후에는 여자호르몬의 분비가 점차 감소하여 비만, 부종, 어깨와 목의 결림, 하지 냉증, 우울증 등의 신체적 증상이 나타나기 시작하며, 불안. 일본의 400년 된 고전 에로틱 그림 "오에도 48손"은 에도 창녀들의 매력을 오랫동안 지속시킬 수 있는 마법의 비법입니다. 저자는 에로사진의 자세를 바탕으로 여성 특유의 부드러운 자세를 개선, 강화하고, 현대 여성이 수련하기에 적합한 '48손 요가' 세트를 개발한다.

하체 근육을 중심으로 고관절 주변의 스트레칭과 스쿼트를 하면 혈액순환과 자궁근력이 좋아지고, 여성호르몬 분비가 충분히 활성화되어 피부가 좋아지고 통증이 완화됩니다. .월경전증후군과 월경불순이 해소되고, 임신가능성도 높아지며, 쉽게 살이 빠지는 몸이 발달할 수 있습니다. 책에는 동작이 48개 밖에 없습니다. 한 달에 두 번씩, 매번 6~12분씩만 하면 6개월 안에 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다!

? "48손 요가: ***에도 오이란이 알려주지 않은 유지 관리 방법"에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하세요.

편집자/다마