경추증으로 인한 현기증으로부터 우리 자신을 어떻게 보호해야 합니까?

우선 경추증에는 여러 종류가 있으며, 경추증에 따라 증상이 달라집니다. 일부 경추증은 현기증과 머리 부종을 유발할 수 있으며, 현재 한의학과 서양의학은 이를 치료하는 데 다소 부적절합니다.

경추증은 일반적으로 경추증, 경추척추신경근병증, 경추척수증, 척추동맥경추증의 4가지 유형으로 분류됩니다. 척추 동맥 경추 척추증의 주요 증상은 현기증입니다. 이러한 유형의 현기증은 일반적으로 목이 회전될 때 발생합니다. 현기증과 함께 환자는 하지에 힘이 빠지고 서 있을 때 불안정한 느낌을 경험하는 경우가 많습니다.

이런 경우에는 먼저 병원에 가서 현기증이 경추 문제로 인한 것인지 확인해야 합니다. 이들 환자 중 다수는 경추 견인이라는 치료를 받게 됩니다. 실제로 견인 치료는 교감성 경추증이나 심각한 척추 동맥 경추증의 급성 단계의 환자에게는 권장되지 않습니다. 일반적으로 이러한 어지러움은 머리와 목을 회전시키거나 굽히고 펴거나 몸의 자세를 바꿀 때 발생합니다.

외상, 장기간의 긴장, 선천적 발달 이상 등으로 인해 발생하기 쉽습니다. 환축관절과 하부 경추 관절에서 경추의 불안정화, 구상관절 과형성, 말초 염증 반응의 강화, 경추 주변의 근육 긴장 및 경련, 경추의 생리적 곡률 변화, 경추 추간판 탈출증 및 기타 병리학적 변화, 그리고 이러한 병리학적 요인은 경추를 흐르는 척추 동맥과 교감 신경총을 자극할 수 있습니다.

뇌로의 혈액 공급과 신경 전도에 영향을 미치는 비정상적인 신호가 뇌에 유입되면 뇌는 비정상적인 공간 위치 및 운동 실조와 같은 비특이적 감각 장애를 유발할 수 있으며 이는 현기증, 균형 장애로 나타날 수 있습니다. 그리고 다른 증상.

이런 어지럼증은 일반적으로 머리와 목을 회전하거나 구부리거나 뻗을 때, 몸의 자세를 바꿀 때 발생합니다. 쉬고 있는 상태(수면 중 또는 누운 상태)에서 갑자기 어지러움증이 발생한다면 대부분은 경추척추증과 관련이 없습니다. 동시에, 대부분의 경추성 현기증 환자는 목 통증, 경직, 운동성 저하를 동반합니다. 현기증이 경추의 국소적 통증 증상, 제한된 움직임을 동반하지 않고, 경추의 움직임과 관련이 없다면, 이는 아마도 경추증에 의한 것이 아닐 가능성이 높습니다. 교감성 경추증은 한동안 움직이기 힘든 증상을 동반하는 경우가 많습니다.

교감성 경추증은 한동안 움직이기 힘든 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 예를 들면 항상 팔이 저리거나 감각이 둔해지는 경우가 있습니다. , 제한된 움직임으로 어깨에 통증을 느낄 수도 있습니다. 이러한 유형의 경추증으로 인한 현기증은 종종 신체 자세와 관련이 없습니다.

경추증을 앓고 계시다면 우선 생활습관을 바로잡아야 합니다. 하루종일 고개를 숙인 채 휴대폰을 가지고 노는 것은 경추에 50파운드의 부담을 주는 것과 같기 때문에, 머리를 숙인 자세는 경추 척추증을 앓을 가능성이 더 높습니다. 휴대폰 사용을 줄이고, 마작을 덜 하고, 운동을 더 많이 하는 것이 경추증을 예방하는 주요 방법입니다.

경추증이 이미 존재하여 증상이 나타난다면 당연히 그에 따른 치료가 이루어져야 합니다. 현재 경추증 치료에 일반적으로 사용되는 방법에는 마사지, 물리 치료, 견인 침술 등이 있으며, 이는 특정 약물 치료와 결합될 수도 있습니다. 경추 사이의 압박을 줄이면 경추증으로 인한 통증과 어지러움을 완화할 수 있습니다

대부분의 경추증은 경추의 압박으로 인해 발생하므로 경추 사이의 압박을 줄이면 경추증으로 인한 통증과 어지러움을 완화할 수 있습니다 가장 간단하고 효과적인 방법은 목 근육의 지속적인 스트레칭과 경추 사이의 압력을 완화하기 위해 목을 더 많이 움직이는 것입니다. 예를 들어 머리로 원을 그리거나 "미터"라는 단어를 쓰거나 교차하십시오. 머리 뒤쪽에 손을 얹습니다.

그런 다음 머리를 뒤로 젖히고 머리의 모든 힘을 손에 얹은 다음 양손으로 머리를 위쪽으로 들어 올리면 경추의 간격이 늘어나고 압박이 줄어 듭니다. 또한 올바른 휴식에 주의하고, 같은 자세를 오랫동안 유지하지 말고, 앉은 자세와 선 자세를 바르게 하는 것 등은 모두 일상생활에서 주의해야 할 사항이다.

이것만으로도 증상이 완화될 수 있으나, 머리가 어지러움증이 심하고 효과적인 증상이 완화되지 않는 경우에는 제때에 진료를 받아야 합니다. 잘 때 베개는 너무 높거나 너무 단단하거나 너무 평평하지 않아야 목에 너무 많은 압력이 가해지지 않습니다.

잘 때 베개는 너무 높거나 너무 딱딱하면 안 됩니다. 너무 평평하거나 목에 너무 많은 압력을 가하지 않도록 일상 생활에서 급성 부상을 피하고 무거운 물건을 들지 말고 비상시에 브레이크를 밟지 마십시오. 동시에 우리는 주의를 기울여야 합니다. 바람과 추위는 국소 혈관을 손상시키고 혈압이 낮아지면 목에 국소적인 혈액 공급이 부족해질 수 있으므로 따뜻하게 유지하고 바람, 추위, 습기로부터 보호하고 추위에 맞지 않도록하십시오.

또한, 나쁜 자세를 교정하고 긴장을 줄여주는 것이 필요하며, 머리를 숙인 후 1~2시간마다 목 건강 운동을 하여 목 근육을 이완시켜 경추증의 발생을 예방해야 합니다.

가장 중요한 것은 앉은 자세를 개선하고 머리를 숙이는 작업을 줄이는 것입니다. 너무 오랫동안 머리를 숙이는 것은 목 혈관의 경련을 유발할 수 있습니다.