정자의 질이 좋지 않으면 어떤 증상이 있나요?

남성의 정자의 질은 임신 확률과 다음 세대의 건강과 관련이 있다. 정자의 질이 상대적으로 좋지 않으면 임신 확률이 크게 떨어지며, 정자의 질도 떨어진다. 임신 후 태아는 건강에 해로울 것입니다. 실제로, 병원에 가서 검진을 받는 것 외에도 스스로 정자의 질을 확인할 수도 있습니다. 그렇다면 정자의 질이 좋지 않으면 어떤 증상이 나타날까요?

1. 정자질 불량의 증상은 무엇인가요?

정자질 불량은 구체적으로 정자과소증, 정자약화, 액화되지 않은 정자, 황변정자, 기형정자 등에서 나타납니다. , 남성의 성욕이 감소합니다. 좋은, 임신 준비 실패, 임신 능력의 어려움, 허리와 무릎의 통증 및 약화는 모두 정자의 질이 좋지 않은 것과 관련이 있을 수 있습니다.

2. 정자 질 저하 증상 - 정자 과소증

정상 남성의 경우 성관계 시 사정 시 정자 수가 2,000만 개 미만일 경우 1밀리리터당 2,000만 개가 넘는 정자가 나옵니다. 밀리리터당 이러한 상황을 정자과소증이라고 합니다. 남성 정자의 수가 너무 적으면 임신 가능성이 낮아지고 불임의 피해가 발생합니다.

3. 정자의 질이 좋지 않은 증상 - 조혈증

조혈증은 남성의 정액에 혈액이 포함되어 있는 것을 의미합니다. 보통 이런 환자의 정액에는 분홍색이나 붉은색 줄무늬가 있습니다. 한설련의 양에 따라 육안으로 볼 때 조혈증, 정액에 혈흔이 섞인 경우, 현미경으로 보면 적혈구 수가 적은 경우 등으로 나타날 수 있습니다.

4. 정자 질 저하의 증상 - 무정자증 또는 괴사정자증

정액이 배출된 후 생존 가능한 정자의 수가 50% 미만이고 가장 활동적인 정자가 적은 경우 25%% 이상이면 정자 운동성이 상대적으로 약해 무정자증이라고 하며, 정자 운동성이 전혀 없으면 괴사정자증이라고 합니다. 이는 모두 남성 불임의 원인이 됩니다.

5. 정자질 불량의 증상 - 정액색상 이상

정상적인 정액색상이 없을 경우에도 정액색상이 정상적이지 않은 경우가 많습니다. 오랫동안 사정하면 정액이 옅은 파란색으로 나타나며, 정자 생존율이 낮으면 정액 색깔도 회백색이지만 일반 정액 색깔보다 훨씬 밝습니다.

6. 정자 질 저하의 증상 - 정액 액화 시간 연장

정액 액화는 주로 정상적인 남성의 정액이 사정되면 액체 상태가 되며, 사정 시간이 지나면 즉시 젤리가 형성되는 것을 의미합니다. 또는 응고된 후 37도 환경에서 5~20분 정도 지나면 정액 응고 상태가 액체 상태로 변하는데, 이 시간이 1시간을 초과하면 정액 액화 시간이 길어진다고 합니다.

7. 정자의 질을 높이는 방법

1. 신체운동을 강화하라

정자의 질을 향상시키려면 남성의 경우 적당하게 신체운동을 늘려야 한다. 신체 비만은 사타구니의 온도를 상승시켜 정자 성장에 도움이 되지 않고 정자의 질에 영향을 미칩니다. 임신 준비 중에는 남성의 경우 오전에는 산행과 배드민턴을 하고, 저녁 식사 후에는 산책을 하는 것이 고환의 혈액순환을 좋게 하는 것이 좋습니다.

2. 식이 조절

임신 준비 기간 동안 남성의 영양 상태가 좋을 경우에만 신체는 활력 있고 정상적이며 튼튼한 정자를 충분히 생산할 수 있습니다. 장어, 미꾸라지, 오징어, 갈치, 장어, 해삼, 오징어에 이어 참마, 은행, 냉동 두부, 두부 껍질 등을 매일 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 이들 식품에는 정자 형성에 필수적인 성분인 라이신이 다량 함유되어 있기 때문입니다.

3. 흡연과 음주를 중단하세요.

흡연은 우생학의 적입니다. 담배 속 니코틴은 성호르몬 분비를 감소시키고 정자를 죽이는 효과가 있다. 하루에 30개비 이상 담배를 피우는 사람의 정자 생존율은 49%에 불과하다. 알코올은 생식 기능을 저하시키고 정자 형성을 억제할 뿐만 아니라 약 7%의 정자에 이형성증이 발생하거나 활력을 잃게 만드는 원인이 됩니다. 따라서 정자의 질을 향상시키기 위해서는 먼저 흡연과 음주를 끊어야 합니다.

4. 나쁜 습관 고치기

임신 준비 중에는 정자의 질을 개선하고 일상생활에서 나쁜 습관을 교정하는 것이 필요합니다. 예를 들어, 뜨거운 물에 자주 목욕하는 것은 정자 생성을 유발합니다. 고환 기능 장애. 꽉 끼는 바지(청바지 등)를 입거나 장거리 라이딩을 하는 등의 행동은 정자 생산을 방해하고 정자 운동성을 저하시킵니다. 늦게까지 자지 마십시오. 어떤 사람들은 늦게까지 자지 않고 인터넷 서핑, 카드 놀이, 일을 하면서 지치고 정자 운동성이 크게 저하됩니다.

5. 유해 물질의 영향을 피하세요

고환에서 정자가 생산되고 성숙되는 과정에서 방사선, 유해 화학 물질(포함) 등 다른 요인의 영향도 받습니다. 농약, 화학비료, 세제, 페인트 등) 및 특정 약물은 질적 변화를 일으킬 수 있습니다.

그러므로 가임기 남성은 이러한 유해물질에 장기간, 대규모로 노출되는 것을 피하도록 노력해야 하며, 임의로 약물을 남용해서는 안 된다.

6. 식사에 대한 주의

아연은 정자의 생산, 성숙, 활성화 및 능력 강화에 직접적으로 관여합니다. 아연 결핍은 청소년기의 남성 생식 기관 발달과 2차 성징에 영향을 미치고 정자 운동성을 감소시킬 수 있습니다.

따라서 남성들은 아연이 함유된 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 아연이 풍부한 식물성 식품으로는 주로 콩, 땅콩, 기장, 무, 배추 등이 있고, 동물성 식품으로는 굴이 가장 좋고, 쇠고기, 닭간, 달걀, 양갈비, 돼지고기 순이다.