Combit L-카르니틴 복용 방법에 대한 단계

L-카르니틴은 운동과 체중 감량을 위한 보충제로, 운동과 병행해야 효과가 더 좋습니다. 운동하기 1~2시간 전에 복용하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물로 복용할 수 있습니다.

L-카르니틴은 1일 2회, 1회 3알, 아침 식사 30분 전 1회 등 운동 전 1회, 8시 운동 시 6시에 1회 복용하면 된다. 저녁에 시계가 있으므로 일일 복용량은 6알입니다. 운동 전 1회 3캡슐을 섭취할 수도 있습니다.

L-카르니틴은 매우 안전하며 일부 유아용 조제분유에 영양 강화제로 첨가됩니다. ?

L-카르니틴은 약간의 자극 효과가 있습니다. 작용 시간은 1~6시간입니다. 대부분의 사람들은 수면에 영향을 미치지 않습니다. 고민이시라면 카르니틴을 너무 늦게 복용하지 마세요. ?

L-카르니틴을 운동과 달리기와 병행할 경우, 카르니틴은 주로 운동 초기에 지방 소모를 촉진시키기 때문에 운동 시간은 30분 이상을 권장합니다. , 30분 후에 더 많이 소모됩니다. 지방을 소모하므로 1시간 이상 운동하는 것이 가장 좋습니다. 운동은 주로 달리기, 빠르게 걷기, 줄넘기 등 유산소 운동이다. ?

여성은 생리 기간 중에 정상적으로 복용할 수 있으며 매우 안전하지만, 복용을 중단할 수도 있습니다.

추가 정보:

Kombit L-카르니틴 캡슐은 인체에 부작용이 없으며 특히 유산소 운동을 통해 지방을 줄이는 사람들에게 적합합니다.

L-카르니틴은 부작용이 없지만 안전한 체중 감량 제품입니다. 전문가들은 이것이 L-카르니틴을 장기간 복용할 수 있다는 의미도 아니고, 어떤 그룹의 사람들도 복용할 수 있다는 의미도 아니라고 지적합니다. "시중에 판매되는 대부분의 체중 감량 제품은 우리 식탁에 오르는 음식과 마찬가지로 부작용이 있기 때문에 오염되지 않을 것이라는 보장은 없습니다.

참고: 콤빗 L-카르니틴 바이두 백과사전

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