양리징은 어떻게 요가를 수련하나요?

1968년생 양리징은 얼굴에 세월의 흔적이 없을 뿐 아니라 더욱 여성스러워 보이는 날씬한 소녀다. 그러나 1999년 더 이상 걸을 수 없다는 소식이 전해져 모두를 안타깝게 만들었다. 하지만 그녀는 포기하지 않고 치료를 위해 요가를 선택했습니다. 양리징 요가테라피의 비결을 살펴보겠습니다.

양리징의 힐링 요가 비법:

양리징은 어렸을 때 섹스 장면을 자주 촬영했기 때문에 겉으로는 매우 강해 보이지만 실제로는 건강하지 않습니다. 1999년 걸을 수 없다는 보도가 나왔을 때 양리징은 "사실 뉴스보다 상태가 더 심각하다. 발이 부러졌다! 십자인대가 부러졌다"고 말했다. . 하지만 그녀는 자신의 미래를 포기하지도 않았고, 퇴폐적이 되지도 않았습니다.

의사가 수술을 권유하자 그녀는 이를 거부했고, 이후 3개월 동안 재활과 근육 운동을 병행하기 시작했지만 이후에도 여전히 불편했다. , 그녀는 1년에 한 편의 영화를 찍고 나머지 시간에는 요가를 연습하기로 결정했습니다. 이런 식으로 Yang Lijing은 빠르게 ALSAWA 힐링 요가 자격증을 취득하고 경험을 쌓으며 수업을 시작했습니다. 게다가 9년 동안 강의를 해서 모두가 보고 싶게 만들었다.

사람들이 더 오래, 더 젊게 살고 싶다면 요가가 건강과 아름다움을 유지하는 데 가장 큰 기여를 한다고 말했습니다. ”

마녀 양리징 요가의 장점:

많은 사람들이 보기에 요가는 아름다운 몸매를 갖기 위해 수련하는 것으로 보이지만, 양리징은 오로지 자신을 위해 요가 수련을 시작했습니다. , 병을 예방하기 위해서지만 요가가 나를 더 건강하고 아름답게 만들어 줄 것이라고는 기대하지 않았기 때문에 요가는 몸매를 가꾸고 개선할 수 있을 뿐만 아니라 정말 좋아합니다. 신체의 유연성은 또한 스트레스 해소, 긴장 해소, 집중력 향상, 내분비 조절, 산만한 생각 제거 등을 할 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 요가가 우리 몸 전체를 더 건강하게 만들 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 요가 수련은 체중 감량에만 필요합니다. 효과는 훌륭하지만 실제로 요가는 우리 몸에 큰 조절 역할을 합니다.

그래서 요가는 하고 싶다면 정말 좋은 피트니스 운동입니다. 당신이 점점 더 젊어지고 있다면, 빨리 요가를 수련하여 요가 마녀 양리징처럼 점점 더 아름다워지세요.