탈모, 대머리 남성은 자존감이 낮은가요? 탈모에 대해 어떻게 생각하시나요?

먼저 예를 들어보겠습니다. 배우 Xu Zheng은 대학 시절부터 머리카락이 빠지기 시작했습니다. 연예계 입문을 앞둔 이들에게는 이것이 '재난'이라고 해도 과언이 아니겠죠?

하지만 지금 Xu Zheng에게 그의 '대머리'는 예술가로서 그의 가장 독특한 상징 중 하나가 아닌가요?

망고채널의 '기둥' 허지옹 선생님은 한 토크쇼에서 어렸을 때부터 자존감이 낮았다고 털어놨다. 키가 작고 잘생기지도 않았다”고 말했고, 마른 키 때문에 중학교 교사에게 초등학생으로 오해받았다.

긍정적인 사례와 부정적인 사례의 두 가지 예를 보면 탈모와 대머리는 실제로 낮은 자존감과 관련이 거의 없다는 사실을 알 수 있습니다. 탈모 및 대머리가 있다고 해서 자존감이 낮을 필요는 없으며, 탈모 및 대머리가 없다고 해서 자존감이 낮을 수도 있습니다.

만약 내가 마법을 걸어 대머리에 대해 열등감을 느끼는 사람에게 다음날 머리카락을 자라게 해준다면 그 사람은 열등감에서 벗어날 수 있을까? 대답은: 아니오입니다. 또한 굵지 않거나 너무 굵지 않은 머리카락, 이상하지 않은 머리 색깔, 피부색과 어울리지 않는 머리 색깔 등 자신을 열등감을 느끼게 하는 포인트도 찾아낼 수 있어야 한다. 그 이유는 종종 믿을 수 없을 정도입니다.

얼굴은 좋았으나 성형수술을 했다는 손님을 받은 적이 있다. 수술 후 약간의 염증이 생겼으나 전반적으로 성공하였고 수술 후 염증도 빠르게 치유되었습니다. 하지만 그녀 자신은 늘 “수술이 실패했다”, “전보다 못생겼다”, “자신이 성형수술을 했다는 사실을 다른 사람이 알까 봐 두렵다”고 주장해 더욱 열등감을 느낀다.

심리학에서는 열등감이란 객관적 현실보다 낮은 자신에 대한 평가이며 자신의 객관적 조건과는 아무런 관련이 없다고 믿습니다. 자존감이 낮은 사람은 늘 자신에게서 '불만족스러운 부분'을 발견하고, 그러다 보면 낮은 자존감을 느낄 수 있다. 아니면 외모, 가족 배경, 개인적 특성 등을 예로 들 수 있습니다.

열등감이란 객관적인 조건과는 무관한 자신에 대한 낮은 자기평가를 말한다. 그러므로 열등감을 변화시키는 방법은 객관적인 조건을 높이거나 변화시키는 것이 아니라 자신에 대한 평가를 심리적으로 수정하는 것이다.

심리상담은 자신의 자기평가를 심리적으로 재검토하는 최고의 지름길입니다.