운동을 꾸준히 하라는 말. 매일 운동을 꾸준히 하라는 말.

1. 오전 체육회 남자 800m 경주에서 더 이상 버틸 수 없을 때 그녀의 환호 소리가 들려왔고, 7명 가운데 눈에 띄지 않게 1위를 차지했다.

2. 매일 운동을 한다고 해서 반드시 정상적인 출산이 되는 것은 아니지만, 운동을 하지 않으면 분명 힘들겠죠? 남편은 출장중이고, 나는 혼자 요리하고 설거지하고 집에서 산책하는 등 꽉 찬 일정을 갖고 있다. 공원에 동백꽃이 피어 있고 냄새가 너무 좋아요!

3. 최상의 컨디션을 유지하기 위해 매일 꾸준히 운동하세요. 이렇게 하면 피부도 좋아질 것이고, 땀을 흘리는 느낌도 즐길 수 있고, 마음도 매우 편안해집니다.

4. 이번에는 꼭 운동을 고집해서 천천히 몸과 마음이 안정되기 시작했고, 안개 속에서도 나올 줄 알았다. 오랜 시간이 흘렀지만 적어도 정상적으로 느껴지기 시작했습니다. 온몸이 아프고 머리도 맑아지지 않고, 둔한 통증도 조금씩 사라지는 것 같아요. 이것은 의지력을 시험하는 정말 힘든 과정입니다. 건강과 고통은 종이 한 장에 불과하다는 것을 알게 되었습니다.

5. 몇 년 동안 달리지 않았는지 기억이 나지 않습니다. 오늘은 아침 조깅으로 200m 이상 뛰지 못하고 너무 피곤해서 녹슬었습니다. 너무 오랫동안 운동하지 마세요. 다음으로, 원래의 자신을 보려면 계속 운동해야 합니다.

7. 모든 사람은 어떻게 살 것인지, 어떻게 더 자신감을 가질 것인지 선택할 권리가 있습니다. 내가 지금 하는 모든 일은 내 삶을 더 풍요롭게 만들기 위한 것입니다. 나는 기타를 배우고, 요리를 배우고, 맛있는 음식을 먹는 것입니다. 계속 운동하고 체중을 유지하면 행복할 수 있나요? 사진 두 장을 올려, 집 여행 필수품이라는 점을 표현하고 싶습니다

8. 늦게까지 자지 말고 가세요 일찍 자고 일찍 일어나고, 가볍게 먹고, 매일 물을 더 많이 마시고, 몸에 주의를 기울이고, 계속 운동하고, 돈 관리하는 법을 배우고, 열심히 일하세요. (사진과 글은 관계없습니다. 순삼계탕입니다. 마시게 놔두지 않고 마셨습니다.)

9. 생각해보면 아직도 기분이 좋다. 춥다고 운동을 멈출 수는 없잖아요. 결국 안나푸르나는 제 정복을 기다리고 있어요!

10. 몸매를 유지하는 여성을 과소평가하지 마세요. 이는 보통 사람이 따라올 수 없는 인내와 인내가 있고, 보통 사람이 거부할 수 없는 유혹을 거부할 수 있다는 뜻이기 때문입니다. 체중을 감량하는 여성은 식단을 조절하고, 규칙적으로 운동하고, 자주 요가를 하고, 체중을 늘리는 데 도움이 되는 모든 맛있는 음식과 칼로리를 거부할 수 있습니다. 이런 엄청난 인내와 통제력은 사랑에서든 직장에서든 절대 바람직하지 않습니다.

11. 왕준카이님 힘내세요. 요즘 너무 바빠서 더 이상 운동을 고집하지 않게 됐어요. 낙관적으로는 8월 15일로 연기됐어요. 너무 바빠서 8월 3일에 마치겠습니다. 8월 3일부터 8월 15일까지 며칠 더 기다리겠습니다. 처음으로 당신을 그렇게 오랫동안 바라볼 수 있었습니다. 찡그린 얼굴과 미소, 모든 음표, 모든 회전과 점프, 그 날에는 공기마저도 특별해질 것 같은 느낌이 들었습니다.

12. 암: 건강: 이번 달에는 몸 상태가 어느 정도 좋아졌습니다. 자기 자신에게 친절하게 대하는 법을 배우고, 일찍 자고 일찍 일어나서 제 시간에 식사하세요. 하지만 좋은 몸매를 유지하기 위해 계속 운동하는 것을 잊지 마세요.

매일 운동을 고집하는 것에 대해 이야기

1. 살이 빠지고 있지만 다이어트나 운동을 하지 않고 있는 것은 믿음의 끈기입니다----나는. 2. 최근 몇 가지 일로 인해 기분이 기복이 심하고, 자제력이 부족하여 운동을 고집하지만 늘 짜증이 납니다. 어제 하루 쉬고 숙소에 있는 물건들을 꼼꼼히 챙겨 갔습니다. 물론, 봄맞이 대청소는 사람들의 기분을 좋게 만듭니다. 당신을 불행하게 만드는 사람이나 사물에 연연할 필요가 없습니다. 왜냐하면 그것은 당신의 걱정만 증가시키고 당신을 불행한 감정에 빠지게 할 것이기 때문입니다.

3. 밤은 흐릿하고 아침은 밝으며, 10km 달리기로 시작하는 외로운 여행이 시작됩니다. 주도적으로 몸을 움직이게 하는 것은 체력과 정신을 특정 수준까지 연마하여 더 높은 인지 상태에 도달할 수 있도록 하는 것입니다. 나에게 있어서 운동은 피곤하기는 하지만 긴장을 풀고 생각할 수 있는 가장 좋은 방법이다. 5시는 언제나 나의 출발점이었고 매일 에너지로 가득 차 있었습니다!

4. 대학 기숙사에서 책을 읽을 때, 다른 사람들이 컴퓨터를 할 때도 헤드폰을 끼곤 했습니다. 지금은 퇴근하고 춥고 비도 오고 도서관도 못가서 기숙사에서만 볼 수 있는데 단발 룸메이트가 드라마를 너무 시끄러워서 보기 싫은데 할 수가 없네요. 그것에 대해.

나는 정말로 독서를 좋아하고 운동을 고집하는 사람을 찾고 싶습니다. 그 사람이 나와 함께 발전하고, 서로 격려하고, 겨울에 냄비를 먹을 의향이 있다면 그 사람이 부자가 될 필요는 없습니다. 소파에 누워 함께 책 읽는 것만으로도 충분합니다

5. 제가 계속 하고 있는 유일한 운동은 타자치기입니다

6. 지나친 스트레스와 불안은 여드름을 유발하기 때문에 관리가 매우 중요합니다 행복한 기분. 스트레스를 받는 일을 겪을 때 스트레스를 줄이는 방법을 배우십시오. 운동은 스트레스를 줄이는 좋은 방법일 뿐만 아니라, 운동을 오랫동안 지속하면 피부가 탄탄해지고 탄력이 생기는 것을 볼 수 있습니다. . 음악을 듣는 것도 매우 진정 효과가 있어 성급한 마음을 진정시킬 수 있습니다.

7. 화를 내면 배가 아프다는 경험을 하신 분들이 많습니다. 분노는 간에 손상을 주고, 간기가 위에 침입하여 상복부 통증, 구토, 설사 등의 위장병을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 정서적 안정과 행복한 기분을 유지하십시오. 겨울에는 일조 시간이 짧아져 우울해지기 쉽습니다. 꾸준한 운동을 하고, 최대한 야외로 나가 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다.

8. 점점 지루해지는 것 같아요. 제 삶의 의식도 부족하고 요약도 하고 싶지 않네요. 엄마는 전화오면 어려운 일도 별것 아닌 것처럼 우선순위를 두고 하나씩 해봐야 한다고 하셨다. IELTS도 준비하고, CET-6도 합격하고, 시간 나면 드럼도 쳐보세요. 이 외에 제가 해야 할 일은 계속 운동하고 제 자신을 사랑하는 것뿐인 것 같아요.

9. 과학적 상식에 따르면 담배를 피우지 않고, 술을 마시지 않고, 제대로 먹고, 계속 운동해도 여전히 죽는다

10. 그는 이렇게 말했습니다. 바쁜 하루를 보내고 일찍 자야 하고 늦게 자지 말고 일찍 자고 일찍 일어나야 하고, 물도 많이 마시고, 운동도 많이 하고, 키도 크고, 잘 먹기 위해 열심히 일해야겠어요. , 그리고 살이 찌지 않도록 운동을 계속하세요.

11. 좋아하는 스포츠를 선택하고 내 말을 들어보세요.

12. 저는 스포츠를 좋아하고 태산, 루산, 황산, 화산에 하이킹을 다녀왔습니다. 매일 10km를 달리거나 2km씩 수영하세요. 다들 무기력하고, 운동을 고집하려면 철분을 보충해야 하고, 철분의 의지도 있어야 하고, 스포츠를 평생 사랑해야 합니다. 스포츠에서 자기 훈련을 준수하는 것에 대해 이야기하세요

1. 계속 운동하고 건강을 유지하세요! 앞으로는 헷갈리지 말고 더 잘되길 바랍니다.

2. 열심히 일하고, 잘 쉬고, 열심히 공부하고, 마지막으로 계속 운동하세요!

3. 일찍 자고, 일찍 일어나고, 운동하고, 책을 읽고, 시간을 소중히 여기며 지금 당장 할 수 있는 일을 해보세요.

4． 계속 운동하시고, 피부도 잘 관리하시고, 세월이 지나도 좀 더 친절하게 대해주실 수 있나요?

5． 운동을 계속하는 것이 정말 도움이 되었고, 제 꿈이 거의 이루어졌습니다! 계속해서 좋은 일을 하세요! 계속해라!

6. 매일 운동을 꾸준히 하고, 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 해서 인대를 늘려주고, 물을 많이 마시고, 세 끼를 규칙적으로 먹고(위에 영양을 공급하기 위해), 식염수로 코를 씻고, 일찍 자고 일찍 일어나세요.

7. 정말 매일 30분씩 운동을 해야 몸 전체가 별로 불편하지 않고 목도 많이 좋아졌습니다. 뚱뚱할수록 정말 게으르기 때문에 움직여야 합니다.

8. 우리는 항상 좋아하는 것을 갖고, 운동을 꾸준히 하며, 매일 삶을 사랑할 것입니다.

9. 나는 짐을 싸서 체육관에 갔다. 체력을 유지하기 위해 계속 운동하세요.

10. 마음에 거슬리는 한, 득실에 관계없이 어떤 경험도 행운입니다. 4일째에도 운동을 계속할 수 있어서 매우 기쁘고, 계속할 수 있기를 바랍니다.

11. 땀을 흘리는 느낌이 너무 좋아요. 매일 30분 이상 운동하고 30분 이상 책을 읽습니다.

12. 연속 운동 12일째 되는 날, 처음 2km부터 3km, 현재 4.48km까지 꾸준히 버텨보세요.

13. 계속 운동하고, 피부 관리하고, 공부하고, 읽고, 연습하고 싶어요. 두 단어만 고집하면 에너지가 소진될 것 같습니다.

14. 너무 편하게 생각하지 말고 너무 일찍 포기하지 마세요. 아무도 볼 수 없는 곳에서 열심히 일하고, 일찍 일어나고, 공부하고, 운동하고, 더 나은 모습을 만나기 위해 노력하세요.

15. 계속해서 운동을 습관화하세요.

16. 매일 걷기를 고집해야 해요. 운동을 하면 살이 빠지거든요. 살을 빼는 게 너무 고통스러워서 할 수가 없어요.

17. 내면부터 외면까지 아름다움에 집착하는 여성들, 운동과 피부관리를 고집하고, 자신을 사랑한다면 가장 안전한 제품을 사용하세요!

18． 여자아이들은 여가 시간에 계속 운동하고, 열심히 일하고, 돈을 벌고, 꽃꽂이를 배워야 합니다.

19. 매일 15분 일찍 일어나고, 나쁜 습관을 버리고, 새로운 기술을 배우고, 스포츠를 계속하고, 책을 들고, 새로운 것을 시도해보세요.

20. 매일 자기 격려로 운동하고, 계속 운동하고, 계속 운동하고, 허리 둘레, 복근, 만화 다리를 발달시키고, 큰 수직 분할을 한 다음 큰 수평 분할을하십시오.

21. 불면증 요약: 매일 운동해야만 잠을 잘 수 있습니다.

22. 일찍 자고 일찍 일어나기를 고집하고, 운동하고 책을 읽고, 시간을 소중히 여기며, 자기 수양과 자기 성찰을 실천하십시오!

23. 나는 온화한 사람이 되는 법을 배우기 시작했고 계속 운동을 하기로 결심했습니다.

24. 가을이 지나면 날씨에 적응해야 하고, 일찍 자고 일찍 일어나야 하며, 늦게까지 깨어 있지 않아야 합니다. 좋은 삶을 살기 위해서는 먼저 몸이 좋아야 합니다. 계속 운동하세요... 안녕하세요! 운동 자기관리 격려 문장

운동 자기관리 격려 문장 (1부)

1. 솔직함은 솔직함과 용기의 산물이다. ——마크 트웨인

2. 아무리 힘들어도 인내하십시오.

3. 세 발을 얼리는 데는 하루가 걸리지 않고, 몸을 튼튼하게 하는 데에는 하루가 걸리지 않습니다.

4. 당신의 수치는 당신이 지불한 금액을 알고 있습니다.

5. 여러분, 자신을 구하세요! ——베토벤

6. 탁함을 자극하고 순수성을 촉진하며 부패를 폐지하고 성실성을 확립합니다. ——Liu Zongyuan

7. 포기하고 싶은 순간, 애초에 왜 여기까지 오려고 고집했는지 생각해 보세요.

8. 매일 걷기만 고집해야 한다. 운동을 하면 살이 빠진다. 살 빼는 게 너무 고통스러워 도저히 할 수가 없다.

9. 피트니스의 길을 가는 것은 어려울 수밖에 없지만 보상은 평생 지속될 것입니다!

10. 수확은 노동에 달려 있고, 건강은 운동에 달려 있습니다.

11. 빛나는 모든 것이 금은 아닙니다. 아름다운 말이 모두 좋은 말입니다. ——English Shakespeare

12. 성공으로 가는 길은 끈질긴 사람이 많지 않기 때문에 혼잡하지 않습니다.

13. 운동은 이제 시작인데 왜 내일을 기다리지?

14. 피트니스는 Ganoderma lucidum과 같으니 왜 굳이 마법의 공식을 찾아야 할까요?

15.6. 매일 운동을 꾸준히 하고, 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 해서 인대를 늘려주고, 물을 많이 마시고, 세 끼를 규칙적으로 먹고(위에 영양을 공급하기 위해), 식염수로 코를 씻고, 일찍 자고 일찍 일어나세요.

16. 피트니스는 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다. 더 이상 기다리지 마세요.

17. 올림픽의 동풍과 관중들의 환호 속에 우리는 함께 힘을 모아 달리고 달리며 승리의 끝까지 달려가겠습니다

18. 용기를 갖는다고 해서 항상 큰 소리로 외치는 것은 아닙니다. 때로는 용기는 하루가 끝날 때 조용히 "노력하겠습니다!", "다시 시도하겠습니다!"라고 말하는 것뿐입니다.

19. 조던: 나는 실패를 받아들일 수 있지만 결코 포기하지 않을 것입니다.

20.20． 매일 자기 격려로 운동하고, 계속 운동하고, 계속 운동하고, 허리 둘레, 복근, 만화 다리를 발달시키고, 큰 수직 분할을 한 다음 큰 수평 분할을하십시오. 운동 시 절제를 격려하는 문장(2부)

21. 유명해지는 것보다 약속을 지키는 것이 낫다. ——American Roosevelt

22. 다른 사람에게 정직하십시오. 그러면 다른 사람이 당신을 괴롭히지 않을 것입니다. 다른 사람에게 정직하면 모든 것이 성취될 것입니다. ——중·풍위샹

23. 개인의 용기는 의미가 없다. 중요한 것은 개인이 전체에 종속된다는 것이다. ——헤겔, 독일

24. 신뢰를 잃은 사람은 이 세상에서 죽은 사람이다. ——허바드

25.17. 내면부터 외면까지 아름다움에 집착하는 여성들, 운동과 피부관리를 고집하고, 자신을 사랑한다면 가장 안전한 제품을 사용하세요!

26. 헬스의 땀은 생활의 걱정을 씻어내고, 튼튼한 몸은 내일의 행복을 만든다.

27. 당신이 꿈을 꾸면 온 세상이 당신을 위해 길을 열어줄 것입니다!

28. 오만함과 얕보는 것은 모두 심각한 실수이다. ——괴테

29. 육체적, 정신적 훈련을 일종의 오락으로 바꾸는 것은 교육의 가장 큰 비결 중 하나일 수 있습니다.

30. 온몸에 땀을 흘린 뒤에는 간식 한 갑이면 충분했다.

31. 당신이 흘린 땀 한 방울은 모두가 부러워하는 타액으로 바뀔 것입니다.

32.24. 가을이 지나면 날씨에 적응해야 하고, 일찍 자고 일찍 일어나야 하며, 늦게까지 깨어 있지 않아야 합니다. 좋은 삶을 살기 위해서는 먼저 몸이 좋아야 합니다. 계속 운동하세요... 안녕하세요!

33. 거울을 더 자주 보면 많은 것을 이해할 수 있을 것입니다.

34. 질병은 사람을 고통스럽게 하고, 운동은 사람을 단맛을 느끼게 하며, 건강은 사람을 발전하게 만든다.

35. 빠르게 걷기, 조깅, 에어로빅은 질병을 치료하는 마법의 무기이다. 약물요법, 음식요법, 마술요법 모두 효과적이다.

36. 강한 적을 이기는 것보다 분노를 이기는 것이 더 어렵다. ——Kilu

37. 피트니스에 동기를 부여하는 말이 필요합니까? 그런 다음 돌아가서 진흙탕에서 놀아보세요.

38.2. 열심히 일하고, 잘 쉬고, 열심히 공부하고, 마지막으로 계속 운동하세요!

39. 지식이 불완전한 사람은 도덕으로 보완할 수 있지만, 도덕이 불완전한 사람은 지식으로 보완할 수 없다. ——이탈리아 단테

40. 좋은 태도와 꾸준한 운동이 건강한 몸을 만듭니다. 운동 시 자제력 유지를 위한 격려 문장(3부)

41.4. 계속 운동하시고, 피부도 잘 관리하시고, 세월이 지나도 좀 더 친절하게 대해주실 수 있나요?

42. 공부든 운동이든 정신과 육체 모두 갈 길을 가야 한다.

43. 체육관은 부정적인 에너지를 발산하기에 가장 좋은 장소입니다. 평소의 불쾌한 감정을 땀과 포효로 바꾸고 배출하십시오!

44. 건강이 전부는 아니지만, 건강이 없으면 아무것도 아니다.

45. 이 존재가 나를 외롭게 만들지라도 살기 위해서는 강한 존재가 필요하다!

46. 우리 혁명가들이 많은 어려움을 극복할 수 있는 곳은 바로 가난과 청결, 소박한 생활입니다!

47. 아름다운 여성을 한 명씩 보면 삶은 더욱 풍요로워진다. 아름다운 여성은 자연스럽게 그녀가 선택하게 하고 데려다 주기 위해 100대가 넘는 차를 불러온다. 퉁퉁 부은 몸과 두꺼운 코트를 질질 끌고 버스에 몸을 실은 채, 아니면 추운 날 표류할 위험을 무릅쓰고 천천히 운전해야 합니까?

48. 교육 비결은 육체적, 정신적 운동을 서로 조화시키는 것입니다.

49. 삶은 움직임에 있습니다. ——(프랑스 계몽주의 사상가-볼테르)

50. 나는 학생들이 시간을 보내기 위해, 적어도 신체 운동을 하기 위해 테니스를 치고 싶습니다.

51. 수천 명의 사람들이 당신을 가로막는 것을 두려워하지 말고, 항복하는 것을 두려워하십시오. 바람 반대 방향이 비행에 더 적합합니다.

52. 흐름은 물에 아름다운 풍경을 선사하고, 운동은 건강한 삶을 선사합니다.

53. 패배를 인정하면 죽지는 않겠지만, 죽어도 패배를 인정하지 않겠다!

54. 낙천주의는 건강한 마음의 비결이고, 운동은 건강을 위한 마법의 무기이다.

55. 살이 빠지고 있어요. 나는 다이어트나 운동을 하지 않고 마음을 사용합니다. 나는 살을 빼겠다.

56. 뚱뚱한 남자에겐 미래(돈)가 없다! 아무리 능력이 있고 마음이 착해도 당신은 뚱뚱한 남자일 뿐입니다.

57. 욕망은 포기할 수 없지만 추구하는 것은 억제할 수 있다. ——순자

58.8. 우리는 항상 좋아하는 것을 갖고, 운동을 꾸준히 하며, 매일 삶을 사랑할 것입니다.

59. 나는 태어날 때부터 강해야 한다는 것을 알았고, 건강은 그것의 일부일 뿐이었다.

60. 대인관계에서 가장 중요한 것은 진실성, 마음의 진실성에서 나와야 한다. 성실은 사회에서 무적의 검이므로 어디를 가든지 휴대해야 합니다. ——종·삼마오 운동의 끈기를 북돋워 주는 영감을 주는 명언

1. 건강을 유지하든 독서를 하든 몸과 마음이 모두 길 위에 있어야 합니다.

2. 피곤하세요? 그냥 피곤해! 비바람을 겪은 후에는 상처가 나겠지만, 비가 내린 후 첫 햇살이 창백하고 초췌한 얼굴에 닿으면 황홀해질 것입니다. 마음을 긴장시키고, 근육을 긴장시키고, 몸을 굶주린 후, 당신은 단호하게 앞길에 서서 끈기 있고 진보적인 자아가 됩니다!

3. 남들은 공부 열심히 하는데 너는 아이돌 드라마를 보고, 남들은 건강관리에 열중하는데 너는 일본 영화에 푹 빠져 있다. 항상 다른 사람의 성공과 이득을 부러워하거나 미워하지 말고, 자신의 실패에 대해 불평하지 마십시오. 이는 자신의 선택이기 때문입니다.

4. 뛰어난 사람에게는 누구나 침묵의 시간이 있습니다. 그 동안 많은 노력을 했고, 고립과 외로움을 견디며, 원망도 원망도 하지 않았고, 나중에 얘기하면 나조차도 감동을 받을 수 있다.

5. 내가 나 자신에게 잔인하지 않으면 다른 사람도 나에게 잔인할 것이다. 사람들은 이생에서 너무 많은 일을 할 기회가 없기 때문에 모든 일을 훌륭하게 해내기 위해 전력을 다해야 합니다.

6. 게임에서 이겼다고 생각하면 힘이 나지 않습니다. 운동할 때 고생해야 힘이 납니다. 어려움을 극복하고 포기하지 않을 때, 이것이 힘이 됩니다. 아놀드 슈워제네거

7. 용기를 갖는다고 해서 항상 큰 소리를 지르는 것은 아닙니다. 때로는 용기는 하루가 끝나면 한번 해보겠다고 조용히 말하는 것만으로도 충분할 때가 있습니다! 다시 시도해 보겠습니다!

8. 피트니스에 지름길은 없습니다. 지름길을 택하는 것이 중요하다고 생각한다면, 그것은 당신이 패자라는 뜻입니다.

9. 피트니스를 할 때 모든 사람이 스쿼트를 하도록 권장해야 하는 이유는 무엇입니까? 그 이유는 남자들이 스쿼트를 하면 여자들이 참지 못하기 때문이다. 여자가 깊게 쪼그리고 앉는 것은 남자를 참기 힘들게 만든다. 남성과 여성 모두 스쿼트를 연습하는데 침대가 견딜 수 없습니다!

10. 옷을 벗으면 더 날씬해 보이고, 옷을 입으면 더 날씬해 보인다는 것이 어떤 의미인지 살펴보겠습니다. 할 수 있나요?

11. 끈기! 매일 1초씩, 1년에 360초씩 운동하세요. 6분이면 키가 크고, 잘생기고, 부자가 될 수는 없지만 신진대사 기능을 향상시키고 며칠 더 살 수 있도록 도와줄 수 있습니다. (장수하고 건강해야 반격할 수 있는 자본이 있다)

12. 기다리는 시간 동안 공부도 열심히 하고, 운동도 하고, 겸손하고, 가지와 잎이 자랄 수 있도록 뿌리를 깊게 닦아라. 앞으로도 번창하세요.

13. 고통이 없으면 이득도 없습니다. 건강을 유지하시는 분들에게는 영광입니다!

14. 웨스트포인트 육군사관학교: 선택의 여지가 없다면 용감하게 맞서세요! 말은 그만하고 행동을 시작하세요!

15. 새벽이 밝아오기 전에는 숨막히는 긴 밤이 있어야 하고, 모든 영광이 오기 전에는 수많은 박수 갈채가 오기까지 부끄러운 순간과 무시당하는 날이 너무 많을 것입니다. 항상 한숨이 너무 많고 차가운 표정이 너무 많습니다. 모든 산 꼭대기에는 항상 햇빛이 있습니다. 그러므로 포기하려고 할 때마다 스스로에게 말하십시오. /p>

16. 사실 합법적인 인체 장기 시장에서는 각막이 24,400달러, 심장이 997,700달러, 간이 557,100달러, 신장이 명품으로 가득 차 있습니다. 미화 62,000달러. 질병도 없고 통증도 없고 내장에 손상도 없다면 당신은 이미 억만장자입니다.

그러니 모두들 건강에 더욱 신경쓰시고 건강이 무엇보다 중요합니다!

17. 포기하고 싶은 순간, 애초에 왜 여기까지 오려고 했는지 생각해 보세요.

18. 주변의 근육질 남성을 소중히 여겨주세요. 5차 인구조사에서 중국 남성 인구는 6억 6천만명으로 50세 이상의 어린이와 노인을 빼면 3억도 안 됩니다! 이 3억 명 중 늘 운동을 습관으로 삼아온 사람은 각 지역별로 1만2000명에 불과하다. 근육 운동을 고집하는 근육질 남성은 800명도 안 된다. 몇년보다! 주변에 이런 근육질 남자가 있다면 엄지 척!